冬季天氣寒冷，氣溫較低，因此，在給寶寶添加輔食的同時，要注意寶寶熱量的攝取，這樣才能有效的抗寒，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，寶寶冬季加輔食，最好看看以下這5個建議。

　　1.冬季寒冷，為增強孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。

　　2.冬季飲食要有足夠熱量但不能有過多油脂，因為有些腸胃吸收功能不好的寶寶食用過量的油脂性食物，可能會發生脂肪性痢疾或腸胃炎。

　　3.冬天綠葉蔬菜較少，更應注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發生維生素A、維生素B2缺乏癥。

寶寶冬季加輔食的5個建議

　　4.冬季氣候干燥，還應該經常給寶寶吃些蔬菜水果，以提高維生素C的攝入量，對防止上呼吸道感染有好處。

　　5.冬季的日照時間短，1歲以內的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚、蛋、奶類及動物肝臟等，甚至可以在醫生指導下加服一定量的維生素AD滴劑。

　　【知識補充】

　　為嬰兒添加輔食的原則有哪些

　　在品種上，要從一樣到多樣。開始時寶寶對食物的適應能力還比較差，不可以將多種食物一起添加，應一樣一樣測試，等寶寶適應了一種后再添加另外一種，如果寶寶拒食或者出現消化不良，千萬不要再勉強;在數量上，要由少到多。

　　一旦出現腹瀉，要減少輔食的數量或停止喂食，等寶寶恢復正常后再從少量試喂;在質量上，要由稀到稠，由軟到硬。可以按照汁、泥、湯、末的順序逐步變稠、變硬;在喂食方式上，應以湯匙為主。

　　這樣可以使寶寶逐步地適應日常餐具的使用，從而為斷奶打好基礎;在口味上，要以清淡為主，輔食中不要添加鹽，以免增加寶寶肝、腎的負擔。

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