輔食對寶寶來說也是不可缺少的，媽媽們都是如何用輔食hold住寶寶抵抗力的呢?一起來看看一些最實用的食譜和抵抗力營養(yǎng)搭配秘訣。

　　牛肉茶樹菇粥

　　材料：牛肉，茶樹菇，白粥，米酒，姜絲，蔥花，鹽，油，生粉。

　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡過姜絲的米酒(姜絲不要的)，生粉，油和鹽拌勻腌一下。

　　2.茶樹菇只用菇頂部份切成小碎塊備用。

　　3.白粥煮開后先放茶樹菇，要不斷攪拌小心粘鍋，大約4~5分鐘后就放牛肉末，繼續(xù)攪拌，等粥再次滾開1~2分鐘后下蔥花，然后關(guān)火調(diào)味，一碗香滑美味的牛肉茶樹菇粥就大功告成了!

　　香菇雞肉粥

　　材料：香菇2朵，雞胸肉約15克，大米約50克、鹽、茶仔油適量。

　　做法：

　　1、把香菇的柄切掉，洗干凈后切成碎粒。

　　2、把雞胸肉洗干凈，放入攪拌機里打成肉碎。

　　3、把大米洗干凈備用。(我家寶寶吃的是有機珍珠米，煮出來的粥軟綿綿，香噴噴的哦!)

　　4、先在鍋里加上適量的水，接著把鍋放在爐頭上，然后放入香菇碎粒、雞胸肉碎和大米，用中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮到粥變稠狀為止。最后加點鹽和山茶油，一鍋香噴噴的香菇雞肉粥就就出爐了。

　　獨角金象牙絲豬橫利湯

　　材料：獨角金5克，象牙絲10克，豬橫利一條。

　　做法：豬橫利清洗干凈，把粘著的白色東西去掉，切成小段。然后和獨角金，蜜棗文火一起熬40分鐘，然后加入象牙絲熬20分鐘。最好加適量食鹽調(diào)味。