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孩子多吃這些營養，冬天少生病，吃出保護力！如果爸媽能從營養著手將孩子打好健康基礎，把保護力提升上來，寶寶就可以安心健康過冬，以下四個重點要注意。 第一點：母乳媽媽可以多喂母乳 母乳的好處大家都知道，像是增加寶寶的抵抗力，同時母乳含有許多的天然營養素，例如核甘酸、上皮細胞生長因子（EGF）、免疫球蛋白等，對于寶寶保護力有很大幫助。 一直以來都很鼓勵媽媽喂母乳，有研究顯示若母乳超過一年，還能降低患乳癌的機率！ 第二點：4-6個月開始吃離乳食物 寶寶4-6個月過后，就要淮備進入離乳階段，此時離乳不代表寶寶不再喝奶，而是慢慢地讓三餐成為主食，奶類（母乳或配方奶）轉為點心，因為乳品含有鈣質、維生素B2對寶寶成長還是非常重要！ 離乳的輔食，可以從蒸雞蛋、米、南瓜等開始，建議調成糊狀用小湯匙來喂寶寶，因為這個階段

米粉作為寶寶輔食的首選，家長在選擇和沖泡、喂養過程中都不容馬虎。如果在這些過程中出錯，不僅會導致營養流失，還會影響寶寶的健康。 你的喂養方式科學嗎？下面就跟大家科普下，關于輔食喂養的那些事。 1. 嬰兒米粉的主要成分是什么？ 寶寶長到3-5個月時，應該及時科學添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米粉。嬰兒米粉相當于成人主糧，主要成分碳水化合物，有熱量但沒多少營養。 2. 寶寶一定要吃嬰兒米粉嗎？ 寶寶吃米粉像我們大人吃飯一樣，是為了消除饑餓。添加嬰兒米粉的同時，還應堅持母乳或配方奶喂養，兩種形態的食物在這個階段是同等重要的。 3. 寶寶米粉怎么選? 選擇米粉時，按照寶寶月份來，當然也要根據寶寶的需要來，比如，有的寶寶腸胃不好，此時應該選擇有護腸功能的米粉。 4. 嬰兒米粉會有副作用

寶寶輔食添加可以分為幾個階段？你會給寶寶做輔食嗎？寶寶6個月、8個月、12個月輔食要求也不同，接下來我們詳細看看吧。 聰明媽媽都知道，寶寶出生后，不管是選擇母乳喂養還是配方奶喂養，在寶寶6個月后，就要開始給寶寶添加輔食，這是因為隨著寶寶的逐漸長大，母乳或者是配方奶中的營養元素已經無法滿足寶寶的生長需要，就需要添加輔食。 在沒有系統的了解輔食之前，我片面的認為輔食不就是把所有成人的食物弄成糊狀，能夠讓寶寶不用咀嚼的吃下。但是，人還是得學習，自從懷孕后我看了不少母嬰方面的書籍，不僅包括孕期的，也包括寶寶出生后如何科學喂養。 輔食對于寶寶來說還是很重要的一種食物，不僅提供額外的營養元素，同時也是寶寶逐漸適應成人食物的第一步。而根據寶寶的牙齒生長速度，寶寶每段時期的輔食種類也是不一樣的，并不是像我之前認為的所有東西打成糊就是輔食。 寶寶輔食可以

寶寶2歲內輔食怎么添加？2歲內寶寶冬季輔食如何規劃？下面來分享實踐中總結的一些寶寶輔食添加的經驗，寶媽趕緊看看吧。 冬天是最考驗體質的時候，衣服稍微穿著不當就容易流鼻涕，幼兒園里有人感冒，免疫力弱一點的娃，就會被傳染。你說冬天最怕什么，最怕的是娃生病，頭疼腦熱肚子疼，熬夜受罪是寶媽。 記得當初剛生下兒子樂樂的時候，身邊過來人就來傳授經驗，一定要從小讓寶寶吃好，否則日后要操太多心。當時還不以為然，現在的寶寶哪個不是吃的滾圓滾圓的。可觀念的改變都是從一些事情的發生開始的。 樂樂6個月的時候，輔食要添加了，我開始格外關注輔食的相關事宜。也聽過不少因為飲食習慣出問題的情況，鄰居家一位孩子平時看著白白胖胖，胃口很好，大家都夸寶寶被養的好，后來在一次體檢中發現發育有一點遲緩，只因為平時的過度喂養，所以在喂養中真的要時刻謹記：要想

現在進入冬季了，天氣比較冷，任誰都想在被窩里多待上幾分鐘，所以在制作輔食方面最好是簡單快手就能出鍋，還不失營養的。 冷冷的冬天，寶寶每日的光照時間不僅會變少，在運動上也會大大的減少，而且冬季天氣比較干燥容易上火，所以冬季寶媽最好給寶寶吃些清火去燥易消化的輔食。 讓寶寶舒舒服服的過整個冬天。 自從寶寶6個月開始添加輔食后，寶媽在帶娃方面就會變得更累，本身睡眠就不太規律，遇上大冷天的更是想在被窩里多待幾分鐘，所以能用最短時間做出的營養美味的快手輔食，就成了媽媽們最大的救星，今天小編也為寶媽收集了幾道簡單快手的營養輔食，特別適合冬季做給6個月的寶寶吃，就算你是廚房小白也能一看就會。 看到的寶媽趕緊收藏起來以備不時之需吧！ 一、蘋果山藥泥（6個月寶寶）食材：蘋果、山藥 1. 將山藥洗凈削去外皮，切成小片再裝

寶寶多吃胡蘿卜有什么好處？胡蘿卜寶寶輔食怎么做好吃？我們都知道小寶寶多吃胡蘿卜可明目，下面推薦幾種胡蘿卜寶寶輔食的做法。 一、胡蘿卜木耳蒸肉 木耳含有維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸、鐵等多種營養物質，寶寶食用木耳能補充鈣、鐵等營養成分，預防缺鈣和缺鐵性貧血，還有利于腸胃健康。建議寶寶滿8月齡后食用，但鮮木耳可誘發日光性皮炎，寶寶不宜食用，可選擇干木耳。 菜名：胡蘿卜木耳蒸肉 月齡：適合11個月以上的寶寶 食材：雞肉50g、木耳2朵（需提前泡發）、胡蘿卜20g、雞蛋1個、玉米淀粉10g、檸檬片 工具：菜刀、菜板、輔食機、碗、擦絲刀、吸油紙、蒸鍋、蛋清分離器 制作步驟 1、泡發后的木耳切碎 2、胡蘿卜去皮洗凈后擦絲備用 3、雞

寶寶在生病后，不少寶爸寶媽都會擔心食物的問題，那么問題來了，寶寶生病了該吃些什么合適？帶著疑問，一起來看看吧。 最近諾如病毒泛濫，不少寶寶中招，在生病期間，寶寶的吃飯問題也是很讓媽媽揪心的事情，那今天我們就來說說生病前后的飲食問題。 生病時要做到堅持喂養 寶寶生病時，特別是腹瀉或發燒時，食欲就會下降，食物的消化和吸收也會下降，如果經常生病，孩子就會因缺少營養造成生長發育的延遲?；疾∑陂g，必須要鼓勵寶寶繼續飲食和飲水。 母乳是寶寶最好的食物，如果孩子還沒有斷奶，因為患病虛弱不能自己吃奶的話，媽媽可以將乳汁擠在一個干凈容器里，用勺子喂給寶寶吃。已經添加輔食和已斷奶的寶寶，可以為他們提供喜歡的食物，通常是細軟的和容易消化的食物為主，每次少吃一點，盡可能多喂幾次。 患病時的飲食選擇 要根據寶寶的病情和身體

寶寶在六個月左右的時候就能夠添加輔食了。到了兩歲一些食物基本都能吃了，那么兩歲的寶寶每天吃什么吧比較好？一起來看看吧。 兩歲的孩子應該每天吃三頓健康的飯，外加一到兩份零食。他或她可以吃和家里其他人一樣的食物。隨著孩子語言和社交能力的提高，如果有機會和其他人一起吃飯，也要讓你的孩子成為餐桌上的一員。 兩歲寶寶在飲食方面有以下幾個原則 1、不要只看數量 有的家長看孩子吃飯，只看數量，認為，我家寶寶吃的多，就代表健康。有的孩子喜歡吃漢堡包，每次能吃兩個，如果家長認為，孩子吃的很多了，很放心了，這是錯誤的。相比孩子進食的數量，我們更應該看重質量。 2、不要把用餐時間當成一場戰斗 兩歲的孩子開始喜歡到處跑了，家長追著孩子喂飯也成了家常便飯。我們建議，如果孩子不吃，就不要強迫了，等他餓的時候，會追著你要吃的。

你家寶寶添加輔食了嗎？在寶寶添加輔食的過程中需要注意些什么呢？如果輔食添加后寶寶過敏應該怎么辦？ 任何食物、接觸物、空氣內的附著物都有可能引起過敏，因此在輔食添加中，一定要注意寶寶的食物過敏。 過敏有哪些表現？ 如果寶寶吃了某種食物后，出現急性腹瀉、嘔吐、濕疹等情況，這有可能是食物過敏引起的。 急性的過敏情況在24小時內就會發生，慢性過敏在2-3天內會體現出來。 具體來說可能會有如下過敏表現： 呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結膜充血等。 皮膚癥狀：蕁麻疹、砂紙狀皮疹、皮膚干癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。 消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內出血、肛周皮疹等。 此外，體重增加緩慢或停止增加也可能是過敏導致。 發生過敏后

6-12個月寶寶輔食添加要注意哪些問題？寶寶多大開始添加輔食？添加輔食最重要的標志就是寶寶有進食輔食欲望了，下面來看看各月齡寶寶輔食添加要點。 在寶寶6個月左右時，寶寶可以自己坐著，勺子靠近嘴巴會開口嘴巴，對食物表現出濃厚的興趣。小手想去抓盤子里的食物，或者眼睛盯著大人吃飯，口水直流。這個時候就應該且必須添加輔食了，因為單純的母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的營養需求了。 各月齡寶寶輔食添加要點 寶寶6個月 寶寶最初添加輔食大約在6月齡左右。媽咪可以給寶寶準備最簡單的高鐵米糊。最開始給寶寶添加輔食要從每天一餐，每餐一兩勺開始添加，不可強求多量。寶寶習慣后，媽咪就可以逐步嘗試添加菜糊，蔬果糊給寶寶吃。例如：土豆泥，南瓜泥，紅薯泥，胡蘿卜泥，西蘭花泥，牛油果泥，香蕉泥，蘋果泥等。 寶寶7個月 7個月的寶寶，輔

食物的種類而且，而且每個季節都有不同的菜品。那么問題來了，有營養但并不適合寶寶吃的食物有哪些？一起來看看吧。 冬天來了，孩子的身體最容易出現不好的狀況。有媽媽就問，有沒有什么是需要特別注意的。其實冬天除了給孩子做好保暖以外，還要注意孩子的飲食。有些食物其他季節孩子吃了沒事。 但是，到了冬天是需要少吃的。媽媽們要知道，并不是所有有營養的食物都適合一年四季去吃。特別是孩子，如果想要他們的身體健康、少生病，就要多注意飲食。這需要媽媽多費心了。 莧菜 每次家里來了客人，我媽就會用莧菜做餅招待。莧菜算是家里常備的一種蔬菜，不僅營養成分高，而且還很美味。但是，每次冬天家里來了小朋友，我就會提醒她老人家不要買莧菜做飯。 莧菜性涼，夏天吃沒事，冬天成年人少吃也沒事，但是不建議孩子冬天吃。孩子本來就容易生病，所以在冬天要遠離這類食物。家長自己

給寶寶添加輔食學問多多，寶媽知道什么時候才能給寶寶添加輔食嗎？何時添加輔食才是最正確的，接下來看看下文了解吧。 小林是一個新手媽媽。因為自己身體的原因，母乳量極少。所以在寶寶才四個月大的時候，就開始給寶寶添加輔食了。每天在喂完母乳后，小林擔心孩子吃不飽還會給少量的米粉給寶寶吃。 前兩天吃的還好，可是近期孩子開始出現無故哭鬧或是鬧肚子的情況。這事兒一出，小林就著急了，趕緊把孩子送到當地的兒科醫院去就診。根據醫生的檢查后才知道是腸道感染了，原因竟然是小林給孩子吃的輔食有問題。 這可把小林驚到了，本來就是擔心寶寶吃母乳吃不飽才加的輔食，怎么就讓孩子吃出毛病了呢？困惑之下小林問了醫生，這一問才知道原來給寶寶添加輔食有這么多講究??！ 1、四個月以前或四個月就添加輔食，屬于過早行為 在寶寶才四個月大就添加輔食，這樣的行為是不可取的。因為

寶寶到了一定的月份就需要添加輔食了，那么如何添加輔食，輔食應該吃些什么都是寶媽們需要考慮的問題，今天小編來說是寶寶輔食添加時間、順序和種類！ 輔食到底應該怎么吃？什么時候吃比較好？為了解決寶媽們的這些困擾，特整理了寶寶吃輔食的一些基本知識，都來了解一下吧！ 1、輔食添加時間 世界衛生組織建議，6個月就能給寶寶添加輔食了。而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早于4個月，最遲也不能超過8個月。 2、如何判斷寶寶是否對輔食有興趣？ ◆ 挺舌反應消失，不會把食物頂出來。（挺舌反應：當把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴里，他會用舌頭往外推。） ◆ 對大人吃飯很感興趣。 ◆ 頻繁咬奶頭、含住勺子等。 ◆ 喂奶的時間比較規律，時間間隔為4小時/次，每天5-6次。 媽

我們都知道，寶寶的輔食需要另外對待，但是有些沒有經驗的寶爸寶媽卻給寶寶吃大人飯。那么寶寶吃大人飯的壞處有哪些？一起來看看吧。 常聽到有的媽媽自豪地說：“我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了！”其實，成人食物并不適合2歲以下的寶寶，過早讓寶寶吃“大人飯”，那是在害他！為什么呢? 1、營養不夠 1）、因為成人的食物制作不如寶寶專門的食物精細，寶寶不易吸收； 2）、因為嬰幼兒時期是人一生中生長發育最快的時期，對營養的需求相對比成人高，特別是對蛋白質、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大，精細化營養很重要。 2、不利于健康的飲食習慣 成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日后患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清

關于嬰兒輔食問題，相信很多的寶媽都沒有做到位，比如嬰兒輔食添加的時間，嬰兒輔食添加的食物等等，下面小編詳細整理了一份嬰兒輔食添加示意圖，以及嬰兒輔食添加的一些注意事項，寶媽們好好了解一下吧！ 一 輔食添加時間 隨著寶寶的一天天長大，母乳和奶粉逐漸不能滿足寶寶身體發育的需要，這個時候需要給寶寶添加輔食，但是要注意，奶類仍然是寶寶的主食。輔食的添加基本上是從寶寶是從第6個月開始添加。 二 輔食添加原則 從稀到稠，從汁，到泥糊，到顆粒，半固體，最后到固體。從五谷，到蔬菜，到水果，到肉類一個順序進行添加。添加時，要注意從單一到多種，每添加一種輔食，要進行觀察3天，寶寶有無不良反應，一旦有不良反應立刻停止這種輔食的添加。 三 6個月寶寶輔食添加 6個月寶寶輔食與奶類的比例盡量做到2:8。同時輔食

寶寶在剛開始添加輔食時，米粉是一種不錯的選擇。但是米粉也不能一直吃。那么寶寶輔食米粉吃多久？帶著疑問，一起來看看吧。 寶寶何時添加輔食？ 寶寶是否該添加輔食，爸爸媽媽不僅要考慮月齡，還要考慮寶寶身體發育情況。 寶寶能夠添加輔食的兩個指標： 月齡：4月齡—8月齡 體重：達到6.5－7kg 舉個例子，如果寶寶已經6個月了，但是體重還沒有達標，那家長就要推遲給寶寶添加輔食的時間。 以下寶寶即使達到以上兩個條件，也需要在兒保醫生的指導下添加輔食。 早產 低出生體重 疾病多次住院治療 生長落后 神經肌肉發育延遲 唇腭裂 長期靜脈或管道喂養及其他情況等。 寶寶第一口輔食吃什么？ 寶寶的第一口

孩子在成長中，會與各種各樣的食物打交道， 而有些食物對于孩子來說只有弊沒有利。那么會給孩子身體帶來影響的食物有哪些？一起來看看吧。 每次和閨蜜出去逛街，她都會帶上自家寶寶，而寶寶在大街上看見什么想吃的，閨蜜都會買給孩子吃。有時候孩子吵鬧著要吃一些特別不健康的食物，閨蜜也不加阻止，但其實這樣對孩子并沒有什么好處。其實在日常生活中，有很多食物危害性并沒有被寶媽們所意識到，而這些食物給身體所帶來的危害，遠遠要比地溝油和防腐劑還要可怕！就比如說以下這些東西。 1.各種蛋糕甜品 現在大家生活條件也是越來越好，孩子一旦想吃什么，父母也都會盡量滿足他們。每次經過蛋糕櫥窗的時候，孩子一定會吵鬧說想吃甜甜的蛋糕。很多人覺得蛋糕除了甜一點，應該也沒什么大問題，所以有些孩子經常會吃很多蛋糕。但其實蛋糕里面的糖分真的很多，里面的所有糖分都稱之為游離糖，而這

冬季天寒，寶寶抵抗力弱，很容易就會患上感冒。那么問題來了，冬季寶寶愛生病吃什么食物比較合適？一起來看看吧。 冬季寒冷，體質較弱的寶寶更容易受寒生病。因此，這個時期家長一定要給寶寶補充充足的營養，以抵抗寒冷和疾病的侵襲。 1.提供足夠的能量 人體需要提供足夠的能量來御寒，因此需要給寶寶提供含有充足熱量的食物，供給寶寶身體消耗。 比如各種肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等，能夠給寶寶提供較多的熱量，媽媽可以在冬天多給寶寶提供這類食物。 2.多吃富含維生素的食物 冬天，寶寶接受室外陽光照射時間較短，容易缺乏維生素D。這就需要媽媽定期給寶寶補充維生素D，每周2－3次，每次400單位。 寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時補充。

1 嬰兒輔食又稱為solid foods（固體食物）、補充食品。輔食添加又稱為食物轉換。 世界衛生組織建議在嬰兒出生后頭6個月應進行純母乳喂養，從6個月大（出生后180天）的時候開始在母乳喂養的基礎上添加補充食品。 配方奶喂養或混合喂養的孩子也是這個時候開始添加，當然不一定要精確安排在第180天，早幾天遲幾天也沒關系。 2 滿6個月后再開始添加輔食可以預防胃腸道感染，而且不會對嬰兒的生長發育有不利影響。 即使想早些加，也不要在滿4個月前開始加，因為在嬰兒滿4個月前開始添加輔食沒有明確好處，但有潛在的害處，比如可能引起誤吸、可能引起能量或營養素攝入不足或過多、增加腎臟負擔、增加肥胖風險等。 太遲開始添加輔食也有害處，因為在出生6個月后，母乳或配方奶的營養就不能滿足孩子的營養需求了。 建議最遲

對于新手寶爸寶媽們來說， 在寶寶出生后，他們要面臨的困哪有很多，比如給寶寶添加輔食。那么給寶寶添加輔食時最容易犯的錯誤有哪些？一起來看看吧。 關于寶寶添加輔食，媽媽多少都有點糾結和困惑，而且很多媽媽都不知道輔食喂養的一些誤區，下面我們來盤點下最容易犯的10大誤區。 一、輔食隨便吃吃就好，沒那么重要 錯了，輔食對寶寶的生長發育有很大的意義，有數據證實，我國母乳喂養的寶寶在沒添加輔食前的生長速度和其他國的寶寶沒多大差別，等添加輔食后就出現了明顯的差別，原因就在于添加輔食的時間，質量和數量不合適。 二、早一點添加輔食也沒事 錯了，一般都是不建議在寶寶4個月之前添加輔食的，不管寶寶喜不喜歡吃，太早添加輔食會增加寶寶的腸胃負擔，會給寶寶的生長發育帶來不利影響。 三、吃母乳很好，遲點吃輔食 錯了，