2～3歲小兒一周食譜舉例(供參考)
2014年08月05日 17:59閱讀次數：4175
周次餐次一二三四五六日早餐芝麻酥餅夾花生醬牛奶面包夾紅腸片牛奶雞蛋薄餅夾黃瓜片牛奶鮮菜肉餃牛奶饅頭夾炒蛋牛奶小籠湯包牛奶蔥油花卷鹵豆腐干牛奶午餐炒素什錦(
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周次餐次 |
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
六 |
日 |
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早餐 |
芝麻酥餅夾花生醬牛奶 |
面包夾紅腸片牛奶 |
雞蛋薄餅夾黃瓜片牛奶 |
鮮菜肉餃牛奶 |
饅頭夾炒蛋牛奶 |
小籠湯包牛奶 |
蔥油花卷鹵豆腐干牛奶 |
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午餐 |
炒素什錦(萵筍粒、豆腐干粒、土豆粒)，小排骨黃豆湯，爛飯 |
糖醋豬肉塊，青椒百葉絲冬瓜火腿片湯，爛飯
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炒蝦仁肉末豆腐碎木耳，雞毛菜土豆湯，爛飯
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碎香腸炒蛋，鮮豌豆 胡蘿卜 大米煨飯，紫菜蝦皮湯 |
炒醬雞丁、豆腐干丁、蘑菇丁、萵筍粒，番茄蛋湯，爛飯 |
胡蘿卜、大豆紅燒牛肉，玉米雞茸湯，爛飯 |
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點心 |
蔥油菜包，西瓜 |
菜肉大包，水果羹 |
紅棗芝麻糊，蘋果 |
奶油蛋糕，生梨 |
酒釀小丸子，無核葡萄 |
豆沙包，橙汁 |
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晚餐 |
番茄豬肝碎卷心菜煨面 |
薺菜肉末蝦皮餛飩 |
雞絲筍絲 黃瓜絲 綠豆芽拌面，碎青菜蛋花湯 |
胡蘿卜 土豆 牛肉 番茄汁濃湯，蔥油花卷 |
魚丸肉丸黃芽菜湯，薄餅夾豆腐干 |
片海帶絲小排骨湯，開花饅頭 |
肉末蒸雞蛋，菠菜豆腐湯，面包 |
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