嬰兒補鈣必讀

　　嬰兒補鈣產(chǎn)品哪種好?

　　各年齡段寶寶如何補鈣?

　　更多嬰兒補鈣食譜

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　　嬰兒補鈣必讀

　　鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發(fā)育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內(nèi)缺鈣，就會導致骨骼發(fā)育遲緩，牙齒萌出 較晚，嚴重者還會出現(xiàn)方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協(xié)調(diào)神 經(jīng)肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產(chǎn)生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發(fā)育過程中是非常重要的。p>

　　在氣溫不高的條件下，嬰兒睡著以后枕部出汗，并伴有夜間啼哭、驚叫，哭后出汗更明顯，醒后哭鬧難入睡，還可看到部分孩子枕后頭發(fā)稀少。這是嬰兒缺鈣警報。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。這可以明顯地確定該寶寶缺鈣了。

　　各年齡段寶寶如何補鈣

　　4個月寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量：300mg

　　哺乳期的媽媽每日通過乳汁向?qū)殞毺峁?50mg的鈣，因此母乳喂養(yǎng)的新生兒不需額外補鈣，人工喂養(yǎng)的寶寶除補充維生素D外，可以適當選擇L-左旋乳酸鈣，其次是乳酸鈣，沖劑類補鈣產(chǎn)品更適宜寶寶吸收。

　　輔助補鈣：寶寶持續(xù)每天攝入維生素D400IU可助于人體對鈣的吸收，寶寶可以在室外曬太陽，注意控制時間和給寶寶喝水，避開陽光直射寶寶眼睛，曬前最好不要洗澡。(早產(chǎn)兒、雙胞胎出生一兩周即要補充VD)

　　建議產(chǎn)婦攝入鈣的量：1600mg· ·產(chǎn)婦補鈣食譜

　　8個月寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量：300-400mg

　　寶寶缺鈣有可能顯示為顱骨軟化，按頭顱好似按壓乒乓球，并且有頭發(fā)稀疏，煩躁，動作和智力發(fā)育比同齡寶寶慢等癥狀。7個月大的寶寶開始萌出乳牙，缺鈣會表現(xiàn)為牙齒發(fā)育緩慢不規(guī)律，容易煩躁，不活潑。

　　輔助寶寶補鈣：寶寶持續(xù)每天攝入維生素D400IU;寶寶可以在室外曬太陽，注意避開陽光直射寶寶。另外，此階段寶寶也可嘗試添加輔食，如蛋黃、豆腐、豬肝、玉米糊等都是含鈣非常高的食物，而寶寶萌出乳牙以后可適當添加肉末。

　　建議產(chǎn)婦攝入鈣的量：1600mg，可選擇安全性好、含鈣量高、吸收率高的鈣制劑(如碳酸鈣)

　　輔助媽媽補鈣：適當補充維生素D制劑，多去戶外曬太陽。· ·夏天該怎么吃魚肝油?

　　1歲寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量：500-600mg

　　此階段屬于寶寶發(fā)育的高速時期，也是對鈣需求相對較高的時期。如缺鈣的話，智力發(fā)育和身體發(fā)育都可能表現(xiàn)比同齡寶寶慢，寶寶學走路的時候可能會形成X型腿或O型腿。

　　輔助寶寶補鈣：寶寶持續(xù)每天攝入維生素D400IU;白天多帶寶寶在戶外玩，曬時注意補水，避開午后的太陽。寶寶飲食品種逐漸增多，父母可以變著花樣給孩子做輔食。牛奶、奶酪是補鈣的佳品。父母也需了解一些營養(yǎng)常識，如海帶可能會妨礙吸收食物中的鈣，但又能防止體內(nèi)鈣的流失。

　　補鈣產(chǎn)品：寶寶開始進入斷奶期，需選擇易吸收的鈣劑和咀嚼片(如：L-乳酸鈣)。寶寶生長快，這時候可能會補鐵，同時服用補鈣產(chǎn)品，不影響對鈣的吸收，另外同時服用補鋅產(chǎn)品還有助鈣的吸收。· ·怎么補鈣寶寶才喜歡?

　　1-3歲寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量：600毫克/天

　　2歲前建議寶寶堅持服用維生素D，2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。

　　保證孩子每天奶量大約有500毫升，寶寶即可攝入滿足生長的鈣。如寶寶牛奶攝入量沒有這么多，可額外補充寶寶喜歡的口味的鈣制劑。

　　4-6歲寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量：800毫克/天

　　寶寶此時飲食豐富，且戶外活動多，基本不需要補充維生素D。

　　保證寶寶每天攝入500-600毫升牛奶和保持飲食均衡不偏食。如果寶寶仍出現(xiàn)缺鈣，可適量補充鈣制劑，如碳酸鈣.