預防寶寶微量元素的缺乏
2012年09月05日 10:12閱讀次數：212
各種微量元素對寶寶的健康成長很關鍵，因此，家長們在寶寶的日常飲食中一定要注意預防寶寶微量元素的缺乏，那么家長們要如何做呢？請看本文給出的詳細指導。
各種微量元素對寶寶的健康成長很關鍵，因此，家長們在寶寶的日常飲食中一定要注意預防寶寶微量元素的缺乏，那么家長們要如何做呢?請看本文給出的詳細指導。
本文提供三步策略，讓你的寶寶輕松補足微量元素。
1、 堅持用哺乳喂養
母乳含有了寶寶所需的所有營養物質，即使是市面上的嬰兒配方奶粉，由于并不是完全天然的，其營養吸收效果不會像母乳一樣好，因此，在身體條件許可的情況下，盡量用母乳喂養。
預防寶寶微量元素的缺乏
2、 輔食添加要均衡
在添加輔食的時候，盡量做到營養的均衡。各種食物含有的元素都不相同，家長要充分考慮到這一點。而且不要讓寶寶養成偏食的習慣，如果有抗拒的食物，應該想辦法讓寶寶慢慢接受。若是長期只吃種類單一的食物，容易會引起體內的微量元素缺乏。
3、 不妨多吃粗糧
等孩子長大點的時候，不妨給他們多吃粗糧。經過多重加工的食物雖然精細，但已經流失了不少營養成分，粗糧中的微量元素較為充足，而且偶爾吃些粗糧也可以幫助消化系統的蠕動，增強其功能。
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