大家都知道,沒有鹽的菜是寡然無味的,因此鹽在我們生活中是必不可少的,但你知道嗎?對于孩子來說,吃鹽不能像大人一樣根據(jù)自己的口味來,而是要適可而止,如果寶寶吃鹽吃的多了,會帶來以下6大危害。那么,寶寶吃多少鹽合適呢?
6個月內(nèi)輔食不用加鹽,1歲內(nèi)別額外加鹽,1~3歲盡可能少放鹽.1~6歲每天食鹽不應(yīng)超過2克.
小兒多吃鹽的六大危害
1,唾液減少;
2,誘發(fā)上呼吸道疾病;
3,口腔黏膜喪失抗病能力;
4,缺鋅;
5,增加心、腎負(fù)擔(dān);
6,養(yǎng)成高鹽飲食習(xí)慣,有心血管疾病隱患.
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