微量元素的攝取與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。寶寶一旦缺乏微量元素時(shí)，可能會(huì)引起食欲不振，多動(dòng)癥，睡眠質(zhì)量不好，易煩易燥。寶寶痛苦，家長(zhǎng)擔(dān)憂。寶寶缺乏微量元素有哪些原因?請(qǐng)看下文。

　　寶寶缺乏微量元素的常見原因有：

　　1.飲食搭配不當(dāng)，攝入量不足：如果長(zhǎng)期缺乏動(dòng)物性食物，或長(zhǎng)期食用加工不當(dāng)?shù)氖称罚紩?huì)引起微量元素不平衡。食品加工精制過程中可使微量元素大減，如食糖(片糧、黃糖)含鋅量高，加工后喪失鋅達(dá)98%，小麥、精大米、粗面粉加工后含鋅減少。

　　2.小兒喂養(yǎng)不當(dāng)，形成不良飲食習(xí)慣，從小挑食、厭食等也容易缺乏微量元素，特別是容易缺鋅，缺鋅可反過來影響食欲，導(dǎo)致微量元素和其它營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。 以大米為主食，大米是磷高鈣低的食物，常造成鈣磷比例失調(diào)，以此為主食的人群更易缺鈣。

　　3.需要量增加:人從母體到出生后，整個(gè)生長(zhǎng)過程都離不開微量元素。隨著人體的生長(zhǎng)發(fā)育，需要量不斷增加，骨骼、牙齒的迅速發(fā)育也要需要大量鈣、磷等礦物質(zhì)作為骨骼礦化的材料。

　　4.吸收障礙：植物性食物含有植物酸鹽，可與鋅結(jié)合成難溶的復(fù)合物而影響鋅的吸收。不良飲食習(xí)慣可造成消化道疲軟，會(huì)降低對(duì)鋅的吸收作用。

　　5.丟失過多：慢性長(zhǎng)期腹瀉、反復(fù)失血、溶血、尿排泄增多等，都會(huì)造成微量元素丟失過多。

　　各種食物中都有微量元素存在，來源多種多樣。