預防寶寶缺鈣的幾個對策
2014年05月15日 16:52閱讀次數(shù)：180
寶寶的成長需要充足的鈣，經(jīng)常給寶寶補鈣才能有助于寶寶的生長發(fā)育，那么如何有效預防寶寶缺鈣呢?這是個非常關鍵的問題，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們幾個對策能有效的預防寶寶缺鈣，一起來學習下吧。
寶寶的成長需要充足的鈣，經(jīng)常給寶寶補鈣才能有助于寶寶的生長發(fā)育，那么如何有效預防寶寶缺鈣呢?這是個非常關鍵的問題，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們幾個對策能有效的預防寶寶缺鈣，一起來學習下吧。
1.飲食上提供富鈣食物
寶寶在1歲以后，飲食逐漸向成人過渡，牙齒也漸漸長全，應多吃牛奶、骨頭湯、蝦皮、海帶、豆腐、芝麻或芝麻醬等含鈣高的食物。若鈣的攝入量達不到標準，還需要繼續(xù)補鈣，直到膳食中攝入的鈣達到標準，才能停止補鈣。
2.每天給寶寶提供奶制品
牛奶及酸奶、奶酪是鈣的重要來源，應該保證寶寶每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。
3.補充維生素D和鈣劑
補鈣的同時，一定還要為寶寶補充維生素D，一直補充到寶寶2歲至2歲半，并帶寶寶多去戶外曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。由于北方寒冷時間較長，寶寶在戶外曬太陽的時間較南方少，所以應該在醫(yī)生指導下適當增加維生素D的補充量。提醒一點，在夏天經(jīng)常出外活動時，可少補充些維生素D，以免發(fā)生維生素D中毒。
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