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準備1 做家庭的“健康教練” 準備6 勤勞從瑣碎小事做起 保證全家人的身體健康也是好爸爸的一個重要職責，這需要做爸爸的首先自己要堅持健康的生活方式，給全家做好模范表率；鼓勵并且帶領全家鍛煉身體，在保證安全的前提下，適當地引導寶貝進行一些“冒險”活動，要知道，這些可都是媽咪的弱項。下班后和周末不要再窩在家里看電視，玩電腦了，應該全家一起到戶外去，開發一些可以全家參與的運動項目。 有了寶貝后，以前那種有計劃、井井有條的生活暫時會成為過去，你將要面對的是完全不同的雜亂生活：家里多出許多寶貝的用品，而且全都是小而雜，全部需要擺在手邊上，準備隨時取用；到處都可以發現寶貝的玩具，今天收拾好了，明天又會布滿家里各個角落……好爸爸這個時候不僅要做到自己的東西不亂

婦產科專家表示：最重要的是不要讓女性生兒育女的事情拖延。無論是早是晚都各有利弊。只要寶寶能健康，就什么都好。 20多歲懷孕的利弊 好處 ☆ 流產的機會少，只有2－3％； ☆ 有關母嬰健康的顧慮少，患妊娠綜合征如高血壓的機會也較少，嬰兒畸形率低。20幾歲女性生產先天癡呆嬰兒的幾率也低。 ☆ 精力充沛，全天候護理嬰兒的能力也比較強。如果是20剛出頭就生孩子，將來要再生育孩子也無困難。 ☆ 如果事業上不太成功的話，當全職媽媽的決心比較容易下；如果打算孩子上學之后再出去工作，職業選擇的范圍也比較寬，不必過多考慮年紀的問題。 弊端 ☆ 在你的朋友圈中，會感到較特別，會感到被別人從以往愉快的社交生活中遺棄。 ☆ 如果工齡太短

【相對遺傳】 膚色：總是遵循父母“中和”色的自然法則。比如，父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎時“平均”后大部分會給子女一個不白不黑的“中性”膚色，但也有更偏向一方的情況發生。 下顎：是不容“商量”的顯性遺傳，“像”得讓你無可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女們常毫無例外地長著酷似的下巴，“像”得有些離奇。 雙眼皮：屬“絕對”性遺傳。有趣的是，父親的雙眼皮，大多數會留給子女們，有些兒童出生時是單眼皮，到長大后又“補”上像父親那樣的雙眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、長睫毛，都是五官遺傳時從父母那里最能得到的特征性遺傳。 【有半數以上概率的遺傳】 身高：決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。假若父母雙方個頭不高，那只剩30%的后天身高因素。 肥胖：胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定。 禿頭：

陪妻子產檢 盡量抽時間陪妻子去做每一次產檢。每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度(大小、身長等等)，并且大夫會解答你們夫妻對寶寶的任何疑問。這種檢查最激動人心的地方就是你可能有機會聽到胎兒的心跳，還有超聲波檢測時，你可以從屏幕上看到還未出世的寶寶在活動翻身，這恐怕會成為你終生難忘的經歷，一定不能錯過。 陪妻子一起去“聽課” 陪妻子一起去“聽課”。目前很多醫院的產前檢查服務中都有這項內容――“孕婦課堂”。孕婦們在課堂里可以學到一些關于懷孕和分娩的必要知識，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課，一來學了知識，二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動。 陪妻子散步 準爸爸哪怕工作再忙，也要爭取每天抽出時間陪妻子散散步。懷孕后妻子會經常覺得腰酸背痛，到了

董大夫： 我是一名結婚近兩年的青年婦女，前不久發停經懷了孕。可最近卻出現異常的腹痛和下身流血，聽人說這多是流產。照道理流產后腹痛便會痛經或消失，可我的腹痛仍未停止，這是不是流產不全？怎樣判斷流產是否完全？（湖北 劉某） 劉讀者：從你所述的情況初步判斷可能為流產不全，應到醫院請婦產科醫生檢查以便確診。 孕婦發生流產，一般在流出血塊后，腹痛停止，出血大為減少，前提是胚胎已經完全流出，因此要對流出的血塊加以鑒定。如果就醫不便時，可在家里將經血放于一器皿中，加水輕輕沖洗，血塊消散后，如果看到一個小水囊，有時可見其中含有一略似蝦米的東西，即胚胎。然后找絨毛，絨毛附著在胚囊表面，在水里漂洗后，呈現一種白色毛絨絨的狀態。如果看到這團絨毛，可進一步證實是胚胎，說明胚胎已排出，流產完全。如果排出的只是血塊，或一些扁平的組織，腹痛出血仍存在，則有可能是流產不完全，應盡

避孕的自測 測試：你的避孕知識及格嗎? 1、第一次性交就會懷孕嗎？ a.會 b.不會 c.不清楚 2、體外射精會懷孕嗎？ a.會 b.不會 c.不清楚 3、只做愛幾分鐘會懷孕 a.會 b.不會 c.不清楚 4、做愛后馬上沖洗陰道會懷孕嗎? a.會 b.不會 c.不清楚 5、你認為懷孕的生理過程中哪一部分最重要? a.性交 b.精子和卵子相遇 c.健康 6、在月經周期的哪個階段最容易懷孕? a.兩次月經中間 b.月經剛結束 c.月經開始之前 d.月經期間 7、下面哪一

一對年輕夫婦婚后不想很快要孩子，但卻意外地懷孕了，夫婦倆思來想去認為還是應該晚兩年再要孩子。可雙方父母卻執意要留下這個孩子，他們認為首次懷孕就做人工流產，那么日后再想要孩子就難了，甚至會終身不孕。其實這種擔心是完全沒有必要的。 人工流產術是既小又安全的手術，人工流產的時間越早越好。如果新婚夫婦避孕失敗，應在兩個月內做出終止妊娠的決定。因為懷孕時間短、胚胎小，手術痛苦小，也宜使手術成功，并且術后孕婦出血少，對健康影響不大，也不會影響日后生育。因此，人工流產術的最佳日期是兩個月內。目前許多醫院都實行藥物流產，但藥物流產只適于早早孕。 懷孕個月左右再想終止妊娠，須住院引產，引產術對身體有一定的損傷，恢復起來也比較慢，所以如果婚后不想很快要孩子一定要采取妥善的避孕措施，一旦避孕失敗應及時行人工流產術，千萬不可拖延時間，更不能自己亂服藥墜胎，否則不但有損身體健康，嚴重時

自然流產連續3次以上者，稱為習慣性流產。每次流產往往發生在同一妊娠月份(即胎齡)。習慣性流產中，除經染色體等檢查排除因遺傳因素引起的之外，中藥治療有一定效果。中醫學認為腎藏精而為氣血之始，是生殖之根；脾主健運而為氣血生化之源，為后天之本。 習慣性流產的病因，主要是由于內外因素導致了人體氣血虛弱，腎氣不固，內熱傷胎。其治療原則，多從補虛論治，尤以補腎為核心。其治療的步驟，強調對婦女未孕前的預防性治療和懷孕后的保胎辯證論治相結合。既要注重婦女本身的論治，又要重視對男方精子質量、數量的診查。 當歸芍藥散是醫圣張仲景的名方，在《金匱要略》中主治婦人腹中諸疾痛。日本醫學家非常推崇本方，一致認為該方治療習慣性流產無致畸性，還能使胚胎健壯，減少流產的發生。新近的研究發現，本病患者在

妊娠后，機體各系統均發生相應的改變，血液相對稀釋，血量相對增多，心、肝、腎等臟器負擔加重，血液中各種激素水平均有變化，從而影響孕婦的全身代謝，導致免疫力下降。藥物流產術后出血量較多，持續時間長，個別人還需行清宮術方能終止妊娠。 由此可見，任何流產手術都會對機體造成不同程度的損傷，而機體要恢復到孕前狀態至少需要兩周時間。在此期間，卵巢逐漸恢復排卵，子宮內膜修復，血中性激素降至正常水平。故藥物流產術后應與人工流產術后一樣，預防用藥及全休14 天。如果休息不佳，常常會因子宮收縮不良而導致術后出血時間延長，繼發貧血、感染甚至不孕等。

分居兩地，過著鴻雁傳書、牛郎織女生活的育齡夫妻，在新春佳節探親團聚，往往容易導致懷孕。對此，切不可存在僥幸心理，要堅持避孕。 這是因為夫妻分居兩地長久不見，一旦探親團聚同房，性欲要求強烈，頻涉愛河，加之心理上、情感上的變化，很容易激發女方提前排卵，以致受孕的機會大為增加。其次是夫妻較長時間未過性生活，男方睪丸產生的精子數量多，活力強，質量高，很容易進入女方輸卵管與卵子結合而受孕。再有夫妻長久分居兩地，探親時往往沒有避際的思想準備，有的人又不愿意使用避孕藥具，甚至存在僥幸心理。正因為如此，不準備生孩子或沒有安排生育計劃指標的育齡夫妻，在節日探親期間更要堅持采取可靠的避孕措施，以免懷孕。 那么，在節日期間探親的夫妻應當選擇哪種避孕法呢?一般說來，可選用避孕套、外用避孕藥(如避孕藥膏、避孕栓、外用避孕藥片、避孕藥膜)避孕，它們均是在每次同房過性生活時才使用。也可由女

哪些情況下需要采取緊急避孕？ 出現以下任何一種情況，應盡早采用緊急避孕方法。 1.未采取任何避孕措施的性交后； 2.避孕套破損、滑脫或用法不當； 3.宮頸帽、陰道隔膜、陰道海綿位置不當或取出過早； 4.體外排精失敗； 5.在陰道口射精； 6.安全期計算失誤； 7.短效口服避孕藥，漏服2粒以上； 8.發現宮內節育器脫落。 緊急避孕方法 一.帶銅宮內節育器法：在無任何避孕措施情況下性生活后，務必在7天內放置帶銅的宮內節育器，若在5天之內效果更可靠，曾有報導879名研究對象只有1便失敗，如果不愿長期放置待月經來潮后可取出。 二.激素類藥物法：目前常用的激素類藥物有以下幾種。 1.米非司酮：性交后72小時內口服一片。這種藥屬于處方藥，須上

雖然避孕藥是一種比較安全，對身體無害的藥物，有的甚至可以減輕痛經、消除痤瘡、多毛和使月經更規律，增強性功能等。但是，有的女性不宜口服避孕藥： (1)患有急、慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓、血液病的婦女，服藥后可使病情加重。 (2)月經過少的患者，長期服藥，可使子官內膜呈萎縮狀態，引起閉經。 (3)精神病人。因為她們不能很好地掌握服藥的規律性。 (4)產后半年的哺乳期婦女，暫緩使用。因為藥物能抑制乳汁分泌。 (5)流產后的婦女，要等月經來潮后服用。 (6)45歲以上的婦女，不宜使用。

渠川琰教授，1955年畢業于北京醫科大學醫療系，曾在美國華盛頓州大學小兒科人胚實驗室進修。40多年來先后從事婦產科臨床及婦女保健工作，并致力于圍產保健與優生學的研究。在圍產保健與優生研究方面著作頗豐，編譯《可識別的人類變形》、《實用優生學》等10余部著作。現任北京醫科大學婦兒保健研究培訓中心副主任、中國婦婦保健學會副主任委員、中國關心下一代專家委員會委員等職。 對于孕婦及其家人來說，自然流產總是意料之外的事情。在發生了自然流產之后，很多女性往往認為是自己的過錯，對于以后的妊娠也心懷疑慮。自然流產會影響下一次妊娠嗎?自然流產發生后，我們應該怎樣對待呢?帶著這些問題，我走訪了著名婦幼保健專家渠川琰教授。 記者：有許多女性讀者來信或打電話咨詢，自然流產后是否還能正常懷孕?從她們的文字及話語中感覺得出，自然流產給她們造成了一定的心理壓力。

有關統計表明，如果新婚夫婦不采取避孕措施，一個月內會有1／4受孕，半年內會有一半人……所以協和醫院婦產科主任醫師范光升提醒說，近期內不打算生育者，采取避孕措施是非常必要的。 范主任首先強調新婚夫婦不適合采用“體外射精避孕法”和“安全期避孕法”，因為這兩種方法都不太好掌握，容易失敗。適合新婚的避孕方法首推短效避孕藥必須是健康人群，而年齡超過35歲的重度吸煙者、神經性癥狀的偏頭痛、中至重度高血壓等不能服用此藥： ●復方炔諾酮或復方甲地孕酮，從月經來潮的第五天開始服用不能以結婚當天服藥為準，每天一片，如當天漏服，第二天早晨必須補上，否則將前功盡棄。停藥5天左右月經來潮，如此反復服用，如果不漏

剛剛結婚的年輕女性經常會面對這樣一種尷尬的情況，在不想要孩子的時候，意外地“有了”，這時該怎么辦呢?流產恐怕是不得不面對的選擇。接下來的擔心是，流產會不會影響今后的生育，到想要孩子的時候會不會又懷不上了呢?人工流產和藥物流產，選擇哪種流產的方式對今后的生育影響小呢? 記者走訪了北京海淀婦幼保健院副院長趙天衛女士，據趙院長介紹，人工流產和藥物流產相比較，藥物流產的過程中沒有器械進入子宮內，流產后引起感染的可能性比較小，并且子宮內膜受傷的可能性也小。人工流產的過程中吸引器要進入子宮腔內，還要刮出子宮內壁的附著物，操作的醫生如果經驗豐富，是不會傷及子宮內膜的，但是如果操作不當會損傷子宮內膜。子宮內膜就好像是“田地”一樣，如果子宮內膜傷痕累累，將來“種子”可能就沒有了生長發育的“土壤”。 想做藥物流產的關鍵是要早，所以生理周期有規律的人，懷孕后能即時發現