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隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人對生娃也是格外的重視，但是似乎孕期更受重視點，但是鴿子要說的是備孕也是一個特別特別重要的時期，只有備孕時候雙方最好的狀態(tài)，那迎來的寶寶才是最棒的。所以備孕期的營養(yǎng)素的補充是很有必要的，今天我們就來說說備孕期怎么能提高寶寶的智力，那就是維生素鐵的補充。 備孕期補鐵的重要性 ▼ 如果備孕期的鐵的吸收不足，那儲備在我們體內(nèi)的鐵就會慢慢耗盡，就會出現(xiàn)貧血的情況，就是馬上就把補鐵那也是需要一段時間，才能恢復(fù)正常。而且如果是備孕期就缺鐵的女性，在孕期發(fā)生缺鐵的可能性也是很高的。 孕期孕媽媽缺鐵的危害 ▼ 如果是備孕期缺鐵，那孕期發(fā)生缺鐵的概率也是很大的，孕期缺鐵的危害是非常大的。 1.影響孕媽媽的健康。當孕媽媽在孕期發(fā)生缺鐵以后，身體健康就受到了威脅，會出現(xiàn)頭暈、無

今天的文章比我們?nèi)粘５目破瘴拈L不少，但這個只有中國才有的特殊問題，已經(jīng)影響過太多原本歡樂的家庭，剝奪過太多寶寶降生的機會，我們不想因為要控制篇幅而削減整體的科學(xué)性，因此希望大家多些耐心把文章看完。 就在這一周內(nèi)，我們接連遇到3位讀者咨詢幾乎一樣的問題 —— 在剛剛懷孕不知情的情況下，或者在懷孕前1-2個月，準媽媽或爸爸體檢看病曾做過X光片等輻射檢查。現(xiàn)在擔心孩子可能因此出現(xiàn)畸形、白血病等先天缺陷，于是在考慮是否終止妊娠，選擇放棄。 除了非常特殊的情況，我們都不會愿意去放棄一個即將到來的生命，一個愛情和希望的結(jié)晶。但我們也都希望擁有一個健康、幸福、快樂的孩子，所以我們絕對能體會這些讀者內(nèi)心那無窮的惶恐和擔憂。而這些惶恐和擔憂僅僅來自一件事：醫(yī)院和體檢機構(gòu)禁止孕期和孕前6個月的準父母做X光檢查，而這種禁令是毫無科學(xué)根據(jù)的。 在討論這個話題之前，必須先說

說到“葉酸”這個詞兒，想必孕媽們不會陌生。它對備孕女性和孕婦而言有著重要的意義，這是一種極為重要的營養(yǎng)元素，醫(yī)生會囑咐你按時服用。那么，葉酸到底是什么東西，為什么要補充葉酸，哪些人需要補，如何科學(xué)補呢?帶著這些問題，讓我們一起來看看下文。 誰要補葉酸? ?爸爸媽媽一起補 很多人以為只有準媽媽需要補充葉酸，其實準爸爸也最好一起補。這是為什么呢?因為對于準爸爸來說，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。因此，為了產(chǎn)生高質(zhì)量的精子，準爸爸和準媽媽一起補葉酸吧。 何時補葉酸? ?孕前三個月和懷孕后三個月 我國營養(yǎng)協(xié)會建議，可從懷胎的前90天可以開始補充葉酸，保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環(huán)境里成長。 懷

做B超要憋尿到什么程度 在檢查前半小時至1小時需要飲水6到8杯左右 一般來說，憋尿要憋到有尿意為最好，這并不像很多人所“謠傳”的那樣需要憋到極限為最好，因為過度充盈的膀胱會壓迫盆腔臟器，使其移位變形，一些較細微的病變常常被掩蓋，如小型子宮肌瘤、卵巢囊腫等就顯示不出。一般情況下，在檢查前半小時至1小時需要飲水6到8杯左右是最好的。 做B超要憋尿到什么程度-怎樣加快憋尿 如果想讓憋尿的過程加快，不僅需要喝白水，還要多喝一點咖啡和茶等。而且在B超檢查之后，還要再補充一些白水，因為濃茶、咖啡等的利尿作用，會影響人體的水平衡，引起細胞脫水。 做B超要憋尿到什么程度-做B超注意事項 1.心臟超聲 應(yīng)休息片刻后脫鞋平臥于檢查床上，解開上衣鈕扣，暴露胸部，讓醫(yī)生檢查。

做B超為什么需要憋尿 因為憋尿充盈膀胱可使膀胱壁顯示得更清楚，憋尿不僅是為了檢查膀胱，由于子宮、卵巢、前列腺等臟器均位于膀胱后下方盆腔較低、較深的位置，其前上方被大量腸管覆蓋，超聲波很難穿透腸道的氣體到達這些臟器。而充滿尿液的膀胱可有效地推開占據(jù)盆腔的腸管，克服腸氣的干擾，并提升這些臟器的位置，使它們清楚地顯現(xiàn)出來。 做B超為什么需要憋尿-憋尿到什么程度最好 在檢查前半小時至1小時需要飲水6到8杯左右，一般來說，憋尿要憋到有尿意為最好，這并不像很多人所“謠傳”的那樣需要憋到極限為最好，因為過度充盈的膀胱會壓迫盆腔臟器，使其移位變形，一些較細微的病變就會被掩蓋。 做B超為什么需要憋尿-做B超注意事項 1.婦科檢查 如檢查盆腔的子宮及其附件、膀胱、等臟器時，檢查前需保留膀胱尿液，可

注意，要好孕優(yōu)生，這些條件缺一不可！好孕優(yōu)生是每一對備孕夫妻的愿望，雖然孕育是一件正常且自然的事情，但是總會有這樣那樣的原因會影響到好孕。所以，好孕也是有基礎(chǔ)條件的，滿足了這些條件，好孕才能自然來！ 1、備孕女性卵子優(yōu)秀 月經(jīng)周期正常的女性基本都是每月產(chǎn)生一枚健康成熟的卵子，但是很有可能由于內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合癥、卵巢早衰等多種疾病影響到卵子的正常發(fā)育和排出。備孕女性應(yīng)細心關(guān)注自己的月經(jīng)周期，保養(yǎng)好卵巢。 2、備孕男性精子優(yōu)秀 如果想要成功受孕，男性每次射精中有活動能力的精子應(yīng)占60%以上，畸形率在10%以下才行。但是吸煙酗酒等不良嗜好，弱精、少精、精索靜脈曲張等男性疾病，甚至高溫都可能影響到精子的質(zhì)量和活力。備孕男性應(yīng)養(yǎng)成良好健康的生活習慣，多加鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。 3、男女生殖道暢通 男性的輸精管

月經(jīng)前乳房脹痛正常嗎 月經(jīng)前乳房脹痛不一定正常 乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經(jīng)前期(排卵后激素水平的原因)脹痛和觸痛是正常的，如果是癥狀嚴重或者沒有規(guī)律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫(yī)院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。 月經(jīng)前乳房脹痛正常嗎-月經(jīng)前乳房脹痛的原因 1.正常經(jīng)前現(xiàn)象 有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。 2.肝郁氣滯 這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩(wěn)的病史，所以說在月經(jīng)之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、性生活不協(xié)調(diào)的情況，

月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦-經(jīng)常按摩乳房 輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。 月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦-冷熱交敷 乳房脹痛得厲害的話，那么可以通過冷熱交敷來減輕乳房的疼痛感，具體的做法如下：在沐浴的時候，先有熱水噴灑胸部，等到一定時限的時候，在轉(zhuǎn)換花灑，對著胸部噴一些涼水。這樣能有效的減輕脹痛感覺。 月經(jīng)前乳房脹痛怎么辦-穿穩(wěn)固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。 月經(jīng)前乳

來月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事-正常經(jīng)前現(xiàn)象 有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。 來月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事-肝郁脾濕 這種情況主要表現(xiàn)為月經(jīng)前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經(jīng)量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術(shù)、苡仁、合歡皮等等。 來月經(jīng)前乳房脹痛怎么回事-肝腎陰虛 很多女性在月經(jīng)之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質(zhì)量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛。想要治療這種情況，那么一定要滋陰養(yǎng)腎，日常多吃一些這一類的藥物，例如沙參、

來月經(jīng)前白帶是褐色怎么回事-經(jīng)前前兆 經(jīng)期前后2-3天，因盆腔充血，陰道分泌物增多，白帶也多，有時還略帶血色，這種情況是比較正常的，一般不需要治療。 來月經(jīng)前白帶是褐色怎么回事-黃體功能不足 有些人出現(xiàn)褐色分泌物是由于黃體功能不足引起的，這時可以補充黃體酮治療。也可以使用雌孕激素治療，但是要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用較安全。 來月經(jīng)前白帶是褐色怎么回事-子宮內(nèi)膜脫落 月經(jīng)來潮前有褐色的分泌物是因為少量子宮內(nèi)膜脫落引起的，而干凈時有褐色的分泌物是血液在生殖道內(nèi)殘留的時間過長引起的。若無腹痛、白帶發(fā)黃、有異味或外陰瘙癢等癥狀，可繼續(xù)觀察，不必過度擔心。 來月經(jīng)前白帶是褐色怎么回事-器質(zhì)病變 部分病變也會去導(dǎo)致白帶變褐色，包

“排卵日前后嘿咻最容易懷孕”大概是備孕最基本的常識了。所以想要盡快好孕，最好的方法就是確認什么時候是排卵日哦。不然的話，就算老公再努力，也是浪費精子啦！ 何況身體完全正常的姑娘們，在和諧的小兩口兒生活中，每個月的妊娠率也只有 20~30%。 而且懷孕和太多因素相關(guān)啦：卵子和精子的如約匯合、黃體功能優(yōu)秀、輸卵管無恙、子宮內(nèi)膜舒適、姑娘們身心舒暢、蝌蚪們質(zhì)量過關(guān)……備孕過程中，至少努力不讓排出的卵子浪費，是姑娘們應(yīng)該嘗試做到的。 下面荷醫(yī)生就來教你幾招測排卵子的幾個方法，趕緊往下看吧！ 第一招——測體溫 基礎(chǔ)體溫測定是最簡單不受罪的方法，就是貴在堅持。從姨媽來的那天開始，每天早晨一睜眼就測體溫——不要動不要上廁所不要喝水，才是基礎(chǔ)體溫！找一張坐標紙或者下載個什么 app 把數(shù)值記錄下來，

憋尿會導(dǎo)致盆腔積液嗎 憋尿有可能會導(dǎo)致盆腔積液 憋尿?qū)ε缘奈：Ρ饶行愿蟆＿@是因為女性腹腔內(nèi)的器官結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，其泌尿系統(tǒng)比男性更容易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會對生殖器官產(chǎn)生不利的影響。 憋尿會導(dǎo)致盆腔積液嗎-盆腔積液的原因 1.月經(jīng)期不注意衛(wèi)生 月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜會有脫落現(xiàn)象，宮腔內(nèi)部的血竇呈現(xiàn)開放狀態(tài)，并且會存有小積血塊等，此時非常適宜細菌的滋生。如果在月經(jīng)來潮時不注意個人衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生棉、衛(wèi)生紙等，或者在月經(jīng)期間進行性生活，給細菌的滋生和感染提供了良好機會，引發(fā)女性盆腔炎。 2.鄰近器官炎癥蔓延 患有闌尾炎或腹膜炎癥時，女性易并發(fā)盆腔炎癥。患有陰道炎、宮頸炎時，炎癥上行感染，最終導(dǎo)致盆腔炎。 3.產(chǎn)后、流產(chǎn)后感染

對于新婚夫妻來說，與心愛的人一起到去心儀已久的浪漫之地度蜜月是首要做的事。但是，有很多夫妻是兩個人去，三個人回。蜜月期間真的適合懷孕嗎？快來聽聽專家老師是怎么說的……蜜月期間真的適合懷孕嗎？ 其實，蜜月期間是不宜懷孕的。 在老一輩人看來，“蜜月寶寶”可謂是“座上喜”。 但從科學(xué)的角度而言，蜜月假期可不是受孕良機，且不利于“優(yōu)生”。 剛剛忙完婚禮的夫妻，并沒有徹底放松下來，即使在蜜月或長途旅行期間，也一直處于舟車勞頓的奔波狀態(tài)，生活起居無規(guī)律，飲食不正常，營養(yǎng)得不到均衡地補充，甚至睡眠不足。 再者，蜜月期間性生活頻繁，大腦一直處于興奮狀態(tài)，不利于產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，也不利于胚胎著床和生長，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)，即使受孕，寶寶的體質(zhì)也可能較弱。 因此，蜜月期間應(yīng)采取適當?shù)谋茉写胧苊鈶言小? T

憋尿會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 憋尿不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲 導(dǎo)致月經(jīng)推遲的主要原因是情緒泰太過于強烈的波動以及學(xué)習、工作、生活中壓力過大等，而憋尿跟月經(jīng)的關(guān)系不大，所以是不會影響到月經(jīng)，也不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。 憋尿會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎-憋尿?qū)ε缘奈：? 1.子宮后斜 因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。 2.膀胱受損 經(jīng)常憋尿很容易導(dǎo)致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導(dǎo)致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內(nèi)尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導(dǎo)致膀胱破裂。 3.尿失禁

想要一個健康的寶寶，首先要進行科學(xué)的備孕，而備孕不光只是在受孕前簡單的調(diào)理身體，還需要注意多種方面的調(diào)理和調(diào)節(jié)，這在一定程度上會影響將來寶寶的生長發(fā)育。而備孕時夫妻最容易犯這三個錯誤，不僅傷害身體，還不利于懷上寶寶。 沖洗陰道 為了身體健康，準備懷孕的夫妻在愛愛的時候，最好是清洗生殖器，但是女性在備孕時不宜頻繁沖洗陰道，如果沖洗需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不然很容易破壞陰道內(nèi)的環(huán)境平衡。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當?shù)年幍罌_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。 頻繁愛愛 多一分努力就會多一次機會，但是對于想要懷孕的夫妻而言，多一次愛愛的機會，懷孕的機會未必會增加，甚至會降低。因為頻繁的愛愛會導(dǎo)致男性的精液量減少，精子的密度下降，精子的生存率和活動率明

卵泡長不大、排不出，該如何是好？卵泡長不大，是很多女性懷孕難題，為什么卵泡會長不大呢？卵泡長不大的癥狀有哪些呢？下面我們一起來看看。 因為個體差異，每個女性卵泡具體長到多大會排除是不一定，有的可能15mm就排了，有的卻要長到25mm。不過卵泡發(fā)育是一個連續(xù)的過程，通常直徑在18-25mm之間時就會排除。可為何卵泡會長不大呢？ 卵泡長不大的原因有很多，常見的有多囊卵巢和雌孕激素水平異常，促卵泡生成素水平低等。 1、卵巢早衰：卵巢早衰的女性卵巢功能衰退，這種情況下卵泡是很難發(fā)育至排出的。卵巢早衰的病因很多，主要包括遺傳、免疫、環(huán)境、感染、促性腺激素受體異常、酶的缺陷及異常等。根據(jù)病情有激素治療、免疫治療、手術(shù)治療等。 2、多囊卵巢綜合癥：多囊常見癥狀就是不排卵，卵泡長不大。這類女性卵巢的特點是巢體積增大，有多個小卵泡，但是不能發(fā)育成熟。

卵巢囊腫是啥意思？ 在影響備孕夫妻好孕的因素中，卵巢囊腫絕對是不可忽視的重要因素，而且占的比例頗重。因為卵巢囊腫的發(fā)生并不分年齡，20-50歲的女性都屬于常見人群。今天小編就來詳細聊一聊卵巢囊腫，女性朋友們看過來。 卵巢囊腫，顧名思義就是指卵巢出現(xiàn)囊性腫塊，是卵巢腫瘤的其中一種，主要分為一側(cè)性或雙側(cè)性，良性或惡性。 卵巢囊腫患者的主要癥狀有小腹疼痛，白帶異常和月經(jīng)不調(diào)等，如果發(fā)現(xiàn)腹部有腫塊，腰圍突然增粗，甚至性交時會疼痛，更需要及時就醫(yī)進行檢查。 患了卵巢囊腫，會引起女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)，造成女性早衰，極易引發(fā)不孕，即使懷孕也容易造成流產(chǎn)或難產(chǎn)的發(fā)生，嚴重者還可能惡化，導(dǎo)致癌變。 除了20%左右的卵巢囊腫患者是因為遺傳因素導(dǎo)致的，以下這些情況也有可能引發(fā)卵巢囊腫，女性朋友們?nèi)粘Ｉ顟?yīng)注意防范。 1、內(nèi)分泌失調(diào)。

想受孕！該拿你怎么辦，薄薄的子宮內(nèi)膜？ 子宮內(nèi)膜正常厚度根據(jù)周期不同，可以有1-10mm，子宮內(nèi)膜薄，是指女性在一定雌激素的作用下，超聲檢查內(nèi)膜不能達到8mm的情況。我們都知道，子宮是孕育胎兒的搖籃，如果子宮內(nèi)膜薄是會影響到著床、孕育問題的，所以，子宮內(nèi)膜是事關(guān)優(yōu)生優(yōu)育、正常受孕的關(guān)鍵問題。 子宮內(nèi)膜為什么會變薄呢？ 女性 出現(xiàn)這種情況一般分為全身因素和局部因素。全身因素：內(nèi)分泌失調(diào)，女性雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等；局部因素：子宮內(nèi)膜損傷、粘連或者發(fā)育異常等，和流產(chǎn)次數(shù)、婦科炎癥以及婦科手術(shù)關(guān)系密切。 1、內(nèi)分泌失調(diào)：子宮內(nèi)膜周期性變化受雌激素和孕激素影響，雌激素可引起子宮肥大，孕激素產(chǎn)生蛻膜能力，若內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜周期性變化紊亂。 2、人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的

促黃體生成素高影響正常懷孕，平時吃點啥好呢？ 促黃體生成素是由垂體產(chǎn)生出的一種生殖激素，在男女雙方體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用。對男性來說，能刺激睪丸間質(zhì)細胞分泌雄性激素，對女性來說，可以刺激卵巢分泌雌激素，促進卵泡成熟并且達到排卵的效果。 由此看來，促黃體生成素對懷孕來說是至關(guān)重要的。所以當它出現(xiàn)問題的時候，是會影響到備孕大事的。今天就有粉絲咨詢關(guān)于促黃體生成素高的問題。下面我們就來了解一下。 正常值是多少呢？ 首先我們要確定是否偏高，這個可以檢查激素六項確定，促黃體生成素有一個標準值，男女值不同，女性在不同時期值也不同： 男性l.2——7.8U/L；女性卵泡期l.65——15U/L，黃體期0.61——16.3U/L，排卵期21.9——56.6U/L，絕經(jīng)期14.2——52.3U/L。 為什么會增高呢？ 促

隨著二胎政策的到來，越來越多的人有了給家庭再添一員的想法，不少家庭萌生了生育二胎的想法。其中高齡產(chǎn)婦比例逐漸增加，懷孕的風險加大。另外家里有個大寶，新生寶寶的降臨會對孩子的世界產(chǎn)生怎樣的影響，如果正確面對。 面對諸多狀況，讓我們了解一下生二寶前要做好哪些方面的準備： 什么條件下才能要二胎呢？ 身體素質(zhì)是否允許。 準備懷孕的時候，孕前3個月必須做孕前檢查，看看是否有不適宜懷孕的疾病，比如近期感染風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等，都不適合懷孕，不然胎兒有畸形的風險。年齡超過35歲的婦女，如果想要生二胎，應(yīng)該提前3個月到醫(yī)院做心肺肝腎、婦科超聲及內(nèi)分泌方面的相關(guān)檢查和評估，進一步確認體質(zhì)和營養(yǎng)狀況是否符合生育條件。 大寶心理問題。 如果父母打算生二胎，還是很有必要和大寶進行溝通的，在溝通上要注意以下幾個方面： 首先，要把孩