我們都知道懷孕期間的生活方式選擇將對你孩子的健康產生重大影響，但是我們在懷孕之前作出的此類選擇——如大量咖啡因或工作壓力過大——是否會影響懷孕?

　　據研究顯示，無論怎樣，生活方式因素的確會影響女性懷孕的幾率——是的。那我們該如何處理此類信息?在實驗室或是小樣本參與者身上得出的這類發現在真實生活中又如何?

　　為了尋求幫助，我采訪了兩位婦產科專業醫師，以找出有關懷孕的各種真相和傳聞。這兩位醫師是：妮可·諾伊斯(NNicloe Noyes)，醫學博士，紐約大學生育中心生殖外科主任;扎夫·羅森瓦克斯(Zev Rosenwaks)，醫學博士，紐約-長老教會醫院威爾康乃爾醫療中心(New York Presbyterian Weill-Cornell Hospital)科恩-佩雷爾曼生殖醫學中心主任。

　　以下便是有關懷孕的十大迷信和真相：

　　1.年齡對受孕有影響。

　　對。諾伊斯表示，年齡可能是影響懷孕的首要因素。鑒于全球各地首次懷孕年齡的推遲——美國為25歲，日本為29歲，德國為30歲——這是許多女性不孕問題的罪魁禍首。“其實這和女性卵子儲備極其相關。”諾伊斯表示。隨著女性年齡的增長，卵子將顯著減少。

　　2.營養不良將降低受孕幾率。

　　對。太瘦或太胖都會降低受孕幾率。卡路里攝入不足、每天節食的女性面臨不能正常排卵及受孕的風險，羅森瓦克斯表示。另一方面，超重或肥胖也可能對受孕能力產生負面影響，因為肥胖會干擾正常的荷爾蒙和生育功能。

　　3.吸煙沒關系(只要懷孕后戒煙即可)。

　　錯!吸煙——即使是二手煙——都會降低受孕幾率，這一點已經被多次證實，羅森瓦克斯如是表示。這對人工受孕和非人工受孕來說皆是如此。如果你正考慮懷孕(即使你沒有這種打算)，是時候戒煙了!

　　4.食物會影響受孕。

　　錯!有人認為，攝取更多(或更少)大豆會影響受孕，因為大豆富含植物雌激素;野山芋也引起了生殖研究者的注意。但幾乎沒有證據表明，食用特定食物將對受孕幾率起到正面或負面作用。至于大豆和野山芋，諾伊斯博士表示：“我認為可以盡情食用，它們不會影響受孕。”

　　5.咖啡因會降低受孕幾率。

　　不一定。盡管最近一項研究顯示，咖啡因能抑制小白鼠的排卵，但兩位博士都認為，人類身上可能并不是這種情況。另一方面，羅森瓦克斯表示，他會向病人強調說凡事要適度。

　　6.壓力會降低受孕幾率。

　　對。某種程度上來說，的確如此。最近一項研究顯示，參加減壓課程的女性人工受孕的成功幾率顯著提高。但諾伊斯指出，全球各地處于各種壓力環境下的女性都能成功懷孕。她確實告訴那些工作壓力很大的女性病人在嘗試懷孕期間減少工作量。考慮到壓力傷害我們身體的各種方式，它影響生殖周期也就不足為奇了。

　　7.酒精會提高受孕幾率。

　　既錯也對。已經證實，過量酒精攝入會降低女性受孕幾率。諾伊斯表示，如果在沒有戒酒的同時受孕幾率提高了，那很有可能是房事頻繁的緣故，因為沒有證據表明酒精有助于受孕。

　　8.少量吸毒沒有影響。

　　錯。任何毒品，即使是大麻，都會影響月經周期。毒性更大的毒品，如鴉片，已被證實能通過影響控制女性荷爾蒙釋放的大腦中樞抑制生殖周期，羅森瓦克斯如是表示。

　　9. 處方藥物沒有影響。

　　錯。某些抗抑郁藥能“提高女性血清中催乳激素水平，從而干擾正常排卵。”諾伊斯表示。甚至某些止吐劑(抗吐劑)也會改變催乳激素水平，羅森瓦克斯表示。有鑒于此，如果你想懷孕，那么在服用任何藥物前，和醫生進行確認并積極提問非常重要。

　　10.普通化學制品會抑制受孕。

　　對。一些研究顯示，如今臭名昭著的雙酚A(BPA)能降低女性受孕幾率;羅森瓦克斯指出，含全氟化碳的化學制品(PFC)——如鐵氟龍(Teflon)品牌——也被證實能影響月經周期。有關某類添加劑是否會影響受孕幾率及胎兒健康存在著諸多證據和爭論，所以，如果你在意，最好和你的醫生談談。