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　　雖然優生是兩個人的事，但未準媽媽占主導地位，所以想要寶寶健康聰明，那么，未準媽媽一定要提高自己卵子的質量，那有人的可能就要問了，如何提高呢?以下這5個方法，未準媽媽們不防參考一下。 　　一、適當運動，養出優質卵子 　　生命的意義在于運動，適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。 　　二、及時補鐵，為卵子提供養分 　　血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。 　　三、少吃止痛藥，保持卵子活性 　　經期的

　　畸形兒的產生自然是所有準媽媽都不想面對的，但如果你懷孕期間不養成好的生活習慣，那么就很有可能導致悲劇的發生，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，以下這6種準媽媽，生畸形兒的概率比較高，希望準媽媽們能引起重視，避開一些不良的生活習慣。 　　一：進食霉菌素食物的女性。 　　專家指出，要是孕婦食入被霉菌素污染了的食品(霉變食物)，霉菌毒素可通過胎盤禍及胎兒，引起胎兒體內細胞染色體斷裂。 　　二：喝酒的女性。 　　要是女性在孕期飲酒，酒精可通過胎盤進入發育胚胎，對胎兒進行嚴重的損害。妊娠期每天飲2杯酒以上，可對胎兒有影響以至危險;每天飲酒2杯～4杯，則有畸形發育的危險。 　　三：懷孕期精神緊張的女性。 　　人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關系。要是在妊娠期間的前3個月，孕婦情緒高度緊張，就可能會造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。 　　四

　　優生優育是每個準媽媽都的心愿，的確，生一個健康的寶貝比什么都重要，為了實現這一目標，準媽媽們也是處處小心，在此，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，以下這七個事項，你注意了嗎?如果沒有引起重視，那么就要趕緊重視起來啦。 　　1、最好停用化妝品 　　很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。 　　2、補充葉酸 　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為

　　每個人都有屬于自己的優點，例如記憶力好、智商高、漂亮、個子高挑等等。而多數父母都喜歡這些優點會遺傳到自己的孩子身上。這其實是可以實現的，尤其是在平時的生活方式上有所改變，會讓你的寶寶更加聰明，遺傳你的優良基因。 　　第一，有個健康合理的體重。 　　希望減輕體重的女性要注意來，懷孕時最好的接近健康體重的時期。因此，過于肥胖的女性在懷孕期間，應該多吃一些低脂、高纖維的食物。當然除了搭配合理膳食外，還應該有適量的運動。如果你的體重偏瘦，那么為了胎兒健康，適當的增加飲食，多長些肉對寶寶非常有好處。 　　第二，如果想讓你的寶寶完全遺傳你的優良基因，那么改善飲食也非常重要。 　　平時要多吃一些你身體需要的食物，一天三餐均衡飲食，每天提供充足必須的維生素和礦物質。另外，對孕婦而言，有兩種非常重要的營養元素，鈣和葉酸也應該進行適量的補充。所以牛奶每天都要喝，平時多吃一些柑橘類的水果和果汁。多吃

　　按照“優孕”這一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子結合那一刻的前六個月，就開始做孕育的準備工作。盡享新婚的甜蜜之后，計劃要個健康寶寶的夫妻一定很想知道在懷孕的準備工作有哪些。 　　受孕前6個月： 　　1、如果確定要孩子，建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和咨詢。 　　2、如果體重超過或低于標準體重，從現在就調整飲食，爭取將體重調整到標準體重后再懷孕。 　　3、長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個月后再受孕 　　受孕前5個月： 　　如果家中有貓、狗等寵物，請托付給親戚朋友。 　　受孕前4個月： 　　1、從這個月開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再懷孕。 　　2、如果你們夫妻有吸煙、飲酒的愛好，那么至少從這個月就要

　　想要優生優育，孕前檢查是必不可少的，很多人認為孕前檢查中男女是分開的，其實兩者除了分別有要檢查的項目外，還有共同的檢查項目，傳染病篩查、遺傳病篩查都是夫妻雙方都要進行的檢查，下面我們就來看看遺傳病篩查。 　　01、地中海貧血 　　是一組遺傳性溶血性貧血。其共同特點是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，導致血紅蛋白的組成成分改變。 　　我國長江以南各省若夫妻為同型地中海型貧血的帶因者，每次懷孕，其子女有1/4的機會為正常，1/2的機會為帶因者，另1/4的機會為重型地中海型貧血患者，因此，在遺傳咨詢及產前診斷方面，這是非常重要的疾病。 　　臨床分三型： 　　(1)重型：出生數日即出現貧血、肝脾腫大進行性加重，黃疸，并有發育不良。 　　(2)中間型：輕度至中度貧血，患者大多可存活至成年。 　　(3)輕型：輕度貧血或無癥狀，一般在調查家族史

　　在孕前檢查項目中，傳染病的檢查也是其中之一，那么，孕前傳染病檢查的項目都有哪些？在做這些檢查時需要注意哪些事項？ 　　01 乙肝病毒篩查 　　要測乙肝病毒DNA(HBV-DNA)數值超1.0*10的3次方，說明你的血內乙肝病毒正在復制，而病毒數量越多，傳染性就越強，需要進行抗病毒治療，降低HBV-DNA的數值，減少父母與胎寶寶之間的垂直傳播。 　　乙型肝炎本身不會影響胎兒，即使媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，新生兒也可在出生后立刻打免疫球蛋白保護。如果既不是攜帶者也沒有抗體，可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射，預防勝于治療。 　　02 梅毒 　　大多為性傳播疾病，孕前一般要注意潛伏期梅毒，要化驗檢查。如：RPR TPPA陽性，要檢查梅毒四項，做稀釋化驗。妊娠梅毒是孕期發生顯性或隱性梅毒。妊娠梅毒時,TP(梅毒螺旋體)可通過胎盤或臍靜脈傳給胎兒,形成以后所生嬰兒的先天梅毒。

　　想要優生優育，孕前檢查是必不可少的，男女雙方的孕前檢查項目各有不同，今天我們就來看看女性孕前檢查項目都有哪些。 　　常規檢查 　　01，一般體檢，包括：年齡、血壓、脈搏、呼吸 　　Tip:懷孕期間年齡小于18或大于35歲都屬于高危人群。女性身高小于1.4m，體重小于40kg或者大于80kg屬高危。精神方面，精神分裂癥或者重度的神經管能癥，需要考慮調節后再懷孕。 　　02，各個臟器的檢查，心、肝、脾、肺、腎、腦 　　比如做心電圖，必要的時候做一個超聲心動，B超、化驗等做一些相關檢查，排除一些器質性的疾病。比如排除先天性心臟病，肝臟器質上的病變，雙肺有沒有異常，泌尿系 統，腎臟有沒有結石或腫瘤，泌尿系統比如輸尿管 、膀胱有沒有異常情況。 　　專科檢查 　　生殖道檢查 　　目的1：排除畸形 　　骨產道  就是骨盆是否正常，骨盆是不是有特殊性病理性的畸形骨盆，比如說

　　喜歡娛樂八卦的朋友可能都發現了，最近各大女明星都被爆已經懷孕，那么，為什么女星都喜歡在秋天懷孕呢？秋天是不是懷孕最好的季節？ 　　繼前段時間馬伊琍被曝懷上二胎后，梁靜茹也被好友曝出懷孕月余，而結婚多年的大S近期和老公汪小菲在泰國現身，被暗指求子成功，前去還愿。梁靜茹的好友，高挑美女吳佩慈也在一個月前幸福宣告懷孕。眾女星紛紛在秋季懷孕，引起廣大女性的好奇：秋季懷孕是一年中最好的季節嗎? 　　秋季的氣溫條件最適宜女性懷孕 　　遼寧省人民醫院婦產科主任醫師白華介紹，有資料表明，平均氣溫在13.6℃—23℃是受孕的最佳氣候條件，因此在溫度適宜，氣候舒爽的秋季(北方的秋季8月—10月)，身體內的各種生理功能比較活躍，女方較易懷孕，并給孕婦創造了優越的條件：秋季懷孕有利于胎兒的發育，這是因為懷孕頭三個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，八九月份秋高氣爽，孕婦不需忍受

　　遺傳病，故名思議就是有可能會遺傳給下一代的疾病，其實遺傳病也可以提前預防，在這里，親親寶貝小編就提醒未準爸媽們，以下這8大遺傳病，懷孕前可以提前預防，一起來了解下吧。 　　遺傳疾病一：肥胖 　　女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。 　　貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。 　　遺傳疾病二：II型成人糖尿病 　　此病通常40歲以后發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。 　　貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規檢查。 　　遺傳疾病三：妊娠困難 　　母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。 　　貼心忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。 　　遺傳疾病四：絕經早

　　親親寶貝小編提醒廣大女性朋友，想要遺傳優生，就一定要做好全面的養卵措施，以提高卵子的質量，在此，小編就整理出遺傳優生的8個養卵秘方，列舉如下，以供參考： 　　1、適當運動，養出優質卵子 　　生命的意義在于運動，適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。 　　2、及時補鐵，為卵子提供養分 　　血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。 　　3、少吃止痛藥，保持卵子活性 　　經期的女性，本來就是身體免疫力較低

有的夫妻，特別想要對雙胞胎，在這里，親親寶貝小編就告訴你，想要生雙胞胎，可以參考以下這這5種方法，因為這些方法，能盡可能的提高女性懷雙胞胎的幾率，一起來了解下吧。 方法一：找個雙胞胎的老婆 龍鳳胎主要是看女的，龍鳳胎是雙包胎的一種，由于是2個受精卵分別發育成胚胎，所以會形成不同性別的雙胞胎。那怎么樣才能有2個受精卵呢?這就的看運氣了，因為一般情況下，女方在每個月都只排出一個卵子，但有少數情況下會排出2個卵子，2個卵子分別都受精了，就有機會是龍鳳胎了。 方法二：服用葉酸，能增加懷龍鳳胎的幾率? 瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為

　　想要孕育出一個健康聰明的寶寶，可不是件容易的事情，這需要準媽媽做好全面的孕前準備和孕期的保養，最主要的是需遵守一些優生守則，比如以下這10個孕育優質寶寶的守則就是一定要遵守的。 　　守則之一： 不要太胖或者太瘦 　　肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵周期出現紊亂，降低你的受孕幾率。 　　但另一方面，如果身體過于瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經懷孕，激素分泌不足還容易導致流產。 　　體育鍛煉有益于保持身體健康。但婦科專家指出，不要運動過度。高強度的體育鍛煉(如長跑或激烈的競賽項目)會導致排卵過程停止或者縮短排卵周期。過度運動還會增加流產的風險幾率。 　　守則之二：改善你的食譜 　　保證良好的營養可以增加受孕幾率。你應該補充足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C，當人體缺乏這些營養元素時會使月經周期延

對準媽媽來說，在懷孕前想要做好優生準備，那就是從提高自己卵子的質量出發，在這里， 親親寶貝小編就提醒未準媽媽們，想要提高卵子的質量，要從以下這幾方面入手，一起來看看吧。 1、最好停用化妝品 很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。 2、補充葉酸 即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A

　　孕育聰明健康的寶寶應該從備孕時期就開始要多加注意，那么，在備孕期間，要如何做才對孕育聰明寶寶有利？下面小編就為您介紹孕育聰明寶寶的七個前奏曲! 　　1.多吃提高精子和卵子活力的食物 　　精子和卵子處于高活力狀態，有利于形成優質的受精卵，孕育出健康聰慧的孩子。研究表明，在準備懷孕前3個月至半年，多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助于提高精子和卵子的活力，因此要注意攝取。 富鋅食物具有補精壯陽的作用;動物性內臟富含腎上腺皮質激素和性激素，適當食用可以增強性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分，并能增強精子的活力，對維持男子生殖系統正常功能有重要作用。 富鋅食物：植物性富鋅食物包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中以牡蠣最為豐富，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 富精氨酸食物：鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。 　　2.消除影

　　孕育屬于自己的寶寶對每位年輕夫妻而言都是美好的，而寶寶更是愛情的結晶。所以每對夫妻都希望自己的寶寶遺傳各自所有的優點，但是有些情況下懷上寶寶，會對你的寶寶發育產生很多不利影響。所以以下四種情況一定要避免。 　　情況一：應該避免停服避孕藥后馬上受孕 　　科學調查顯示，停服避孕藥后時間過短的情況下懷孕，很容易生出畸形兒。這是由于口服避孕藥喂激素類藥物，它的作用比天然性激素要強很多倍，而且口服避孕藥經過腸道進入人體后，會在肝臟內儲存。如果停服后即懷孕，很可能造成體內的避孕藥沒有排除干凈，從而令胚胎有缺陷。 　　情況二：旅游時受孕。 　　很多夫妻會在旅游途中懷孕，其中有些夫妻選擇留下寶寶。其實這種做法也不夠妥當，在旅途中多數夫妻的體力過度耗損，生活作息沒有規律，睡眠不足。容易影響精卵的質量，同時還會讓胚胎的著床和生長受到影響，從而容易導致先找流產或直接流產。 　　情況三：被風疹病毒感

　　想要寶寶優生優育，就一定要做好各項孕前保健措施，特別是遺傳疾病的預防是必做不可的，在這里，親親寶貝小編就告訴大家，以下這8大遺傳疾病，在懷孕之前一定要做好全面的預防措施，具體怎么做，請看看下文的詳細指導： 　　遺傳疾病一：肥胖 　　女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。 　　貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。 　　遺傳疾病二：II型成人糖尿病 　　此病通常40歲以后發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。 　　貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規檢查。 　　遺傳疾病三：妊娠困難 　　母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。 　　貼心忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就

　　雀斑具有遺傳性，可能大家并不陌生，因為我們經常會看到這樣的現象，那就是母親滿臉雀斑，女兒也有，本文，我們重點要告訴大家的就是父母有雀斑，女兒遺傳幾率更大，請看下文相關詳細內容。 　　一、雀斑，從家族基因中遺傳 　　我們所知道的，很多從家族里遺傳下來的，除了姓氏、財產之外，還會有各種的遺傳病。這些遺傳病中，有些是屬于隱性遺傳，遺傳之后攜帶并不發作出來，一部分是顯性遺傳，一旦遺傳就會患上該病。 　　雀斑可隔代遺傳 　　雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點，在雀斑家族的每個人的基因里都有這種雀斑片段，代代相傳。如果父母一方有雀斑，那么子女發生雀斑的機會約為二分之一;有時還可見到上下兩代人在同一部位發生雀斑。 　　雀斑還有隔代遺傳的特性，雖然父母雙方都沒有雀斑，但其中一方或雙方攜帶的雀斑遺傳基因可以傳給孩子，使其長雀斑。 　　雀斑：顯形斑和隱形斑 　　在遺傳中，雀斑又分為顯

　　遺傳是一種很神奇的現象，父母除了遺傳好的基因給子女，還有可能遺傳疾病，那么怎樣才可以減少疾病遺傳給下一代的幾率呢?下面，就請跟隨親親寶貝小編來了解一下吧! 　　隨著醫學技術的提高，雖然仍有一些遺傳性疾病無法避免，但也有很多遺傳性疾病通過外科、內科或基因治療、干細胞治療，是可以避免或在某種程度上彌補缺陷的，與此同時，專家也再次提出了孕期檢查和新生兒篩查的重要作用。 　　單種疾病發病率低，總發病率卻較高 　　河南省人民醫院醫學遺傳研究所副所長、主任醫師廖世秀接診了一位小患者，由于銅代謝異常導致銅沉積在肝臟和大腦，小患者的肝功能嚴重受損，智力方面也出現了異常，檢查后被確診為肝豆狀核變性，屬于常染色體隱性遺傳的銅代謝障礙疾病。 　　廖世秀介紹說，遺傳性疾病的種類很多，染色體病、X連鎖遺傳病、先天性代謝缺陷病、先天畸形都屬于遺傳性疾病的范疇，其中染色體病有300多種，X連鎖遺傳病有70余

　　每個媽媽都希望生一個聰明的寶寶，在這里，親親寶貝小編要提醒大家的是，在做好各項孕前準備的同時，還要特別注意孕育時機，下面，我們就具體的來看看，怎樣的孕育時機才有助于優生優育。 　　男性的最佳生育年齡：30-35歲 　　在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。 　　法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。 　　女性的最佳生育年齡：23-30歲 　　女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 　　處于此年齡段的夫妻，生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。 　　最佳生育組合：男性比女性大