懷孕前做好身體的準(zhǔn)備是最關(guān)鍵的，特別對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來(lái)說(shuō)，一定要調(diào)理好你的身體，下面我們就來(lái)看看，哪些女性懷孕前要調(diào)理身體?

　　專家提醒，以下幾類女性，在懷孕前需要調(diào)理好身體：

　　1.月經(jīng)不調(diào)

　　女性周期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對(duì)提高。專家說(shuō)，女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短都不好，正常周期為25-35天，經(jīng)期超過(guò)35天以上就算長(zhǎng)，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態(tài)，因?yàn)檫@樣容易掌握排卵期，受孕的機(jī)會(huì)自然多。而月經(jīng)過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短多半與內(nèi)分泌相關(guān)，這部分與中醫(yī)的‘腎’與‘沖任’相關(guān)，因?yàn)槟I主掌生殖與內(nèi)分泌，月經(jīng)周期不規(guī)則多半透過(guò)調(diào)理沖任與腎氣來(lái)治療。

　　2.內(nèi)分泌失調(diào)

　　現(xiàn)代女性工作或精神壓力過(guò)大，也會(huì)影響下視丘腦下垂體等內(nèi)分泌的功能，這類因情緒壓力過(guò)大者，多半與中醫(yī)所稱的肝功能相關(guān)，肝臟體陰而用陽(yáng)，藏肝血與肝陰、主疏泄調(diào)達(dá)的功能。“肝郁不舒”甚至產(chǎn)生‘肝火上炎’等證，亦可能產(chǎn)生內(nèi)分泌異常，現(xiàn)代女性經(jīng)常有的經(jīng)前癥候群與經(jīng)前矬瘡、便秘的情況，均與此相關(guān)。

哪些女性懷孕前要調(diào)理身體

　　3.脾胃不好

　　此類體質(zhì)的人，腸胃通常不好，容易腹瀉，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。中醫(yī)認(rèn)為，任主胞胎，任脈的養(yǎng)分來(lái)自于脾胃所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，如果母體養(yǎng)分不足、身體虛弱，懷孕時(shí)胎兒也會(huì)受到影響，不易長(zhǎng)大。只有腸胃健康，食物養(yǎng)分才能充分被吸收，才能為胎兒提供充足補(bǔ)給，保證寶寶的健康。

　　4.高齡

　　婦女過(guò)了30歲，就傾向高齡產(chǎn)婦，尤其是35歲之后，正常婦女的卵巢功能衰退得更快。年紀(jì)較大的婦女容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調(diào)，因而不易受孕。再加上盼子心切，煩躁焦慮、肝郁不舒，就更不容易受孕。當(dāng)然，除了肝腎之外，身體其余的五臟六腑及十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)作，也都必須正常，才能保證母子健康。

　　5.流產(chǎn)

　　如果無(wú)法提早生育，就要注意不要有人為的破壞，最嚴(yán)重的是墮胎或流產(chǎn)，對(duì)生理結(jié)構(gòu)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，有可能造成萬(wàn)劫不復(fù)的機(jī)會(huì);然而此種情形，在現(xiàn)行月經(jīng)規(guī)則術(shù)甚為流行的年代，幾乎處處可聞。傳統(tǒng)中醫(yī)將小產(chǎn)與流產(chǎn)后的婦女，視同生過(guò)寶寶的體弱婦女，正常產(chǎn)婦坐月子要1個(gè)月，小產(chǎn)婦女則要百日(至少3個(gè)月)。

　　當(dāng)然，西方人連足月生產(chǎn)都不坐月子，但是，西醫(yī)認(rèn)同讓子宮休息兩三個(gè)月再懷孕，尤其是已懷孕到四、五月才流產(chǎn)的婦女，最好間隔半年以上才懷孕，因?yàn)樽訉m需要更多時(shí)間來(lái)復(fù)原。傳統(tǒng)中醫(yī)文化講究不失人性與合乎人情，由此可見(jiàn)對(duì)生命的珍重。

　　6.卵巢功能不良

　　當(dāng)女人的卵巢功能衰退很快，或素來(lái)卵巢功能不良者，一定要避免月經(jīng)期間使用機(jī)械檢查子宮;萬(wàn)一不得已，甚至必須作人工流產(chǎn)手術(shù)時(shí)，一定要找合格的醫(yī)師，否則很容易將子宮內(nèi)膜推向輸卵管和腹腔中，造成原本就已體虛氣弱，手術(shù)后再加上氣滯血瘀的體況，雪上加霜，導(dǎo)致不孕癥的機(jī)會(huì)大增，就很可能會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

　　嚴(yán)重者會(huì)間接罹患巧克力囊腫、子宮肌瘤等，中醫(yī)以行血去瘀為主、補(bǔ)養(yǎng)氣血為補(bǔ)，中藥處方與針針灸、推拿都一樣秉持此原則。此族群懷孕前，若能調(diào)理是很聰慧的。

　　7.性行為不當(dāng)

　　常被忽視，卻又很容易傷害婦女懷孕之結(jié)構(gòu)與功能的，是不知不覺(jué)養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，尤其是愈來(lái)愈開(kāi)放的性觀念，與性活動(dòng)的頻繁，諸如月經(jīng)期間做愛(ài)，常會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位的機(jī)會(huì);因此男女雙方在興頭上，一定要提醒彼此，不要太過(guò)激烈。有以上習(xí)性，又想要懷孕的婦女，必須做好孕前調(diào)理，是母親與寶寶皆優(yōu)生的上策。

　　此外，不當(dāng)?shù)男孕袨槭瓜麦w感染的機(jī)會(huì)加大，而體質(zhì)較差的婦女，即使性行為正當(dāng)，但在不良環(huán)境下，也會(huì)傷及懷孕功能，如洗溫泉、泡熱水澡、洗三溫暖、酗酒、抽煙、長(zhǎng)期暴露于幅射線，以及在有毒化學(xué)藥品環(huán)境下工作，常見(jiàn)白帶異常增多，就有可能演變成子宮發(fā)炎，甚至整個(gè)骨盆腔都發(fā)炎，還有可能影響腦下垂體及卵巢的正常分泌功能。