對(duì)于懷孕前的準(zhǔn)備工作，大部分夫妻都會(huì)放在夫妻雙方飲食的調(diào)理，日常生活中身體的鍛煉方面，其實(shí)夫妻間的感情也是相當(dāng)重要的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)夫妻兩情相悅的時(shí)候也是最佳的受孕時(shí)機(jī)。

　　小南和小靜本來就晚婚，結(jié)婚已經(jīng)3年了，婚后一直沒有采取避孕措施，可就不見喜訊。結(jié)婚兩年后，先是小靜沉不住氣，悄悄找偏方、問驗(yàn)方，西藥吃了十多種，中藥吃了有一小筐，無奈肚子總不見動(dòng)靜。后來小南也著急了，和妻子一起去醫(yī)院做了徹底檢查。醫(yī)生說雙方身體健康，生殖系統(tǒng)沒有任何問題。

　　小南小聲問道：“那為什么……”

　　醫(yī)生建議他們算好在排卵期同房，增加受孕機(jī)率。醫(yī)生說，女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活時(shí)間只有12~24小時(shí)，只有此時(shí)同房才有可能受精懷孕。

　　支招：計(jì)算排卵期的三個(gè)方法

　　第一種方法

　　是根據(jù)月經(jīng)周期推算。經(jīng)期規(guī)則的婦女，排卵期一般多在下次月經(jīng)來潮之前14天左右。但排卵容易受生理、精神、疾病、環(huán)境等諸因素的影響，故準(zhǔn)確性較差。

　　第二種方法

　　是觀察宮頸粘液變化。受性激素的影響，宮頸粘液有周期性改變。排卵期前后，宮頸粘液增多，稀薄透明，如雞蛋清，能扯成拉絲狀，拉絲度長(zhǎng)達(dá)7~8厘米。此期，外陰部有濕潤(rùn)感。此法可在醫(yī)院做，也可由婦女本人自行監(jiān)測(cè)。

　　第三種方法

　　是測(cè)定基礎(chǔ)體溫。清晨醒后起床前測(cè)定的體溫即基礎(chǔ)體溫。從月經(jīng)來潮第一天起，每天早晨用口表測(cè)量5分鐘，記錄體溫，并制成曲線圖。一般說排卵前體溫較低，排卵日最低，排卵后體溫上升0.3℃~0.5℃。如此形成前低后高的體溫曲線，醫(yī)學(xué)上稱雙相體溫。據(jù)此可推出排卵時(shí)間。經(jīng)過幾個(gè)周期的測(cè)量，找出規(guī)律，就可以預(yù)測(cè)下一個(gè)周期的排卵日。此法雖可受其他因素干擾，稍稍影響準(zhǔn)確性，但實(shí)用易學(xué)。