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如何備孕成功率高?既然要做，就要做到更好，想要懷一個健康開朗的寶寶，至少得提前一年就開始做好備孕準(zhǔn)備。夫妻二人要同心協(xié)力，互相監(jiān)督，從身體到心理等等各個方面夫都注意才能成功率高。 1、做全身體檢。父母的身體決定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什么小毛病。 2、男女雙方都要注意飲食作息。女的吃的好，營養(yǎng)補充得好以后懷寶寶也不會很累，男人也是，記住少喝酒抽煙，堅持一年。 3、吃葉酸至少三個月。懷孕前三個月每天要吃400左右毫升的葉酸。這樣防止胎兒早產(chǎn)。 4、千萬別服用避孕藥。特別是緊急避孕藥，對身體的隱形傷害很大，同時容易造成寶寶畸形。萬一不小心服用了你至少再等半年再懷吧! 5、精確測算你的易孕期。每月都要對你易懷孕的那個星期左右開始判斷。結(jié)合大姨媽的周期來計算，也可

想要寶寶了，在備孕階段了，就要清楚自己該做什么，不該做什么，克制住自己才能有一個健康可愛的寶寶。 那么懷孕準(zhǔn)備階段都要做些什么呢?今天咱們主要來看一看，準(zhǔn)備懷孕前三個月，爸爸媽媽們備孕具體都要做些什么! 孕前一個月要做的事情： 1.清理化妝品，孕期既然不能化妝，那么你應(yīng)該提前就把各種化妝工具和用品收起來。 2.更換護膚品，懷孕之后你的皮膚會變得異常敏感，所以應(yīng)該把護膚品換成低過敏性產(chǎn)品。 3.準(zhǔn)備防射服，房間里到處都是電磁輻射(微波爐、音響等)，應(yīng)該提前準(zhǔn)備“護胎寶”。 4.準(zhǔn)備平底鞋，既然打算懷孕了，高跟鞋就趕緊丟到一邊吧，先準(zhǔn)備兩雙軟底平底鞋再說。 5.準(zhǔn)備受孕，已經(jīng)準(zhǔn)備三個月了，這時候你應(yīng)該選擇一個好的時機，趕緊讓卵、精相逢。 孕前兩個月要做的事情

如何備孕知識大全 關(guān)于備孕的知識你知道多少?不管多少一定都不是最詳細(xì)的，知己知彼百戰(zhàn)不殆，生孩子也和打仗一樣是需要做好萬全的準(zhǔn)備的，備孕知識大全帶你了解最全的備孕的知識。 1.為什么要備孕? 備孕是預(yù)防出生缺陷有效而且經(jīng)濟、安全的辦法。在孕前采取補充必要的營養(yǎng)、戒煙戒酒、避免接觸放射性和有害物質(zhì)等保健措施，比如男性服用育之,緣片提高生育能力對備孕也有好處;其次是進行孕期產(chǎn)前的篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷。 我們生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。我們現(xiàn)在的生活環(huán)境危機四伏，我們對下一代的期望值更高。下一代的健康與父母息息相關(guān)，所以我們把備孕又稱作“健康促進”。 2.備孕需準(zhǔn)備多長時間? 最好一年，最少一個月。基因以外的損傷因素修復(fù)需三個月的時間。孕前的健康促進應(yīng)該是男女雙方的。 卵子

親朋好友們一個個的當(dāng)上了爸爸，看著他們和自己的孩子嬉戲打鬧是不是異常羨慕，想要備孕成功，就看看小編精心整理的男性備孕成功經(jīng)驗分享，告訴你男人備孕吃什么好。 1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。 2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素 人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參

備孕這件大事，男方注意了或者女方注意了都不行，必須男女雙方一起注意，有了良好的身體條件才適合懷一個健康聰明的寶寶嘛! 備孕要注意很多地方，男士方面： 一、三個月前戒煙戒酒。 煙酒對男性的精子質(zhì)量影響很大，應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前3個月就戒煙戒酒，如果有1年以上的煙酒史，應(yīng)該在提前半年戒煙戒酒。 二、多吃富含鋅的食物。 男性精子生成主要的營養(yǎng)物質(zhì)是鋅，平常要多吃些富含鋅的食物，比如牡蠣，鋅含量非常豐富，可以多吃一些，但是對海鮮過敏的就要慎重食用了。 三、多進行身體鍛煉。 準(zhǔn)備要孩子的前三個月，男士要多進行體育鍛煉，比如跑步、打籃球等，只有增強身體素質(zhì)，才能有更為強壯的精子。 而女士方面： 一、提前三個月補充葉酸。 葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準(zhǔn)備懷孕的女性需要葉酸(包括天然葉酸和葉酸補充劑)。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。 二、治好婦科病。 大多數(shù)結(jié)婚的女士

二胎備孕注意事項： 兩次分娩的間隔時間 這是為了讓子宮能夠得到更好的恢復(fù)，保證身體完全調(diào)整好才可以生二胎。如果第一胎是順產(chǎn)的話，那么，恢復(fù)期相對較短，一般只要經(jīng)過1年，產(chǎn)后女性的生理功能基本恢復(fù)，經(jīng)過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況正常，就可以考慮懷第二胎。 而第一胎是剖腹產(chǎn)的媽媽，只要在第一次剖宮產(chǎn)過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫(yī)生一般都會建議避孕兩年以上，當(dāng)子宮恢復(fù)得差不多了，再懷第二胎。因為過早懷孕，就使得剖宮產(chǎn)后子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。另外剖宮產(chǎn)術(shù)后的子宮瘢痕處，內(nèi)膜局部常有缺損，受精卵在此著床時也不能進行充分的蛻膜化，或原著床在正常的子宮內(nèi)膜，在發(fā)育過程中，滋養(yǎng)細(xì)胞擴張到蛻膜化不良的子宮內(nèi)膜部位。因此，受精卵在剖宮產(chǎn)術(shù)后瘢痕局部子宮內(nèi)膜缺陷處著床時，極易發(fā)生胎盤植入。所

孕育一個新的生命是上天賦予每個女人不同于男人的權(quán)利和責(zé)任，母親的偉大就體現(xiàn)在此，但是懷孕并不是想懷就能懷上的，它也是需要一定的契機的，女性朋友若是想要孕育一個健康優(yōu)質(zhì)的寶寶，那么了解一些備孕的知識還是非常有必要的。 女性備孕注意事項一：排卵期 女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來臨之前的14天時間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān)，若是月經(jīng)周期不規(guī)律，應(yīng)該及時調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表，并通過排卵試紙和體溫計記錄什么時候是最佳的受孕時間。 女性備孕注意事項二：注意休息 現(xiàn)在的女性基本上都是上班族，工作壓力很大，若是想懷孕的話需要適當(dāng)減少工作，不要有太大的壓力，同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致免疫力下降，會打亂荷爾蒙分泌，影響懷孕。可以試著練習(xí)瑜伽，這樣既能減壓也能鍛煉身體。

想要生出來的孩子聰明健康，寶媽們的努力是必不可少的，而寶爸們呢?你們了解備孕期間男人要注意什么嗎? 男性備孕注意事項帶你了解一些你不曾注意的微小細(xì)節(jié)。 一、吃得健康 精子正常代謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，對鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯，備孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產(chǎn)品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，精子質(zhì)量差的男性可服用育之緣 片等營養(yǎng)品進行補充。 另外，每天攝食適量的新鮮水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油膩甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必須戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物質(zhì)會降低男性的生育能力，備孕期間要少吃或者不吃。 二、遠離精子殺手 1、必須戒煙：煙草中存在已知的60多種毒害物質(zhì)，它們可直接殺死生殖細(xì)胞，也能抑制精子的生成，影

      有的夫妻朋友不想那么早要孩子、但是卻意外迎來了新生命，有的夫妻朋友想要愛情結(jié)晶品，但是卻苦苦等待幾個月甚至幾年都能成功懷孕。怎么樣容易懷孕、備孕的誤區(qū)又有哪些，下面我們就一起來了解一下吧。 　　怎么才能更容易懷孕? 　　一、心情愉快 　　有 的婦女結(jié)婚多年不孕，多方治療無效，因此整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢?原來，婦女排卵是 受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復(fù)排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，怨這怪那， 要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。 　　二、維持適當(dāng)?shù)捏w重 　　研究發(fā)現(xiàn)，婦女體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適

       想要寶寶，并不是女人一個人的事情!健康寶寶來源于一個健康的精子和卵子的結(jié)合!所以絕對不能忽視準(zhǔn)爸爸的精子健康!然而，現(xiàn)在都市白領(lǐng)男往往工作繁忙，生活壓力大，加上所處環(huán)境及食物污染嚴(yán)重，晚婚晚育蔚然成風(fēng)，直接導(dǎo)致了準(zhǔn)爸爸們精子質(zhì)量下降，精子活力降低，為將來孕育健康寶貝設(shè)置了關(guān)卡。以上內(nèi)容源自小精靈兒童資訊站 　　那么，男性如何保護精子，提高精子活力呢?是不是需要很漫長，很復(fù)雜的程序?非也!英國生育問題專家溫斯特指出：精子成長只要4個月時間，只要你馬上改變生活習(xí)慣，就能立竿見影提高精子質(zhì)量和數(shù)量。 　　男性“護精”應(yīng)該時刻堅持，尤其孕前半年，白領(lǐng)男們必須遵守以下四大原則： 　　1、保持適當(dāng)?shù)倪\動 　　研究表明，男性缺少鍛煉，身體肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長。運動不僅可以保

        準(zhǔn)備懷孕，準(zhǔn)媽媽要注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，而準(zhǔn)爸爸可不能閑閑沒事干哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽媽共同決定的，所以孕前準(zhǔn)爸爸的飲食也不能忽視啊! 　　備孕時期，豆豆媽(親子特邀資深媽媽)提醒，備孕夫婦在飲食上可不能隨便。在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽經(jīng)競爭風(fēng)霜的準(zhǔn)爸爸在考慮自己后代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發(fā)達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而占一席之地。 　　1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 　　蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。 　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)等營養(yǎng)元素，對準(zhǔn)

      一、流產(chǎn)、墮胎不當(dāng) 　　人工流產(chǎn)會增加傷害子宮的幾率，流產(chǎn)次數(shù)越多，傷害的幾率就越大。因為傳統(tǒng)的流產(chǎn)醫(yī)生無法看到子宮內(nèi)部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當(dāng)就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產(chǎn)生影響，因此也傷害到了子宮。 　　所以女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。再者，也千萬不要自己“想辦法”去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。 　　另外，有部分女性由于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù)。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發(fā)感染等。甚至有些人道聽途說所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結(jié)果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴(yán)重地影響身體健康。 　　二、性生活不注意 　　性生活不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾

       隨著年齡、生活習(xí)慣、壓力等方面的影響，現(xiàn)在女性懷孕率比過去明顯下將了。那么女性孕前怎么做才能提高受孕率呢?下面小編為大家介紹。 　　1、規(guī)律性生活 　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。規(guī)律的高潮體驗?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。 　　2、維持健康體重 　　體重和女人的孕力有關(guān)。太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。 　　3

       俗話說得好：“好的開端是成功的一半”，“開始好結(jié)尾則佳”。任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒，同樣要求懷孕前的受精必須是在最佳狀態(tài)下進行。也就是說，必須使最健康的精子和卵子結(jié)合。 　　首先說健康狀況，母體必須健康是不容置疑的，將成為父親的男性的健康狀況，也具有影響新生命的力量，其中特別有害的是父親體內(nèi)的酒精。精子或卵子受到酒精的侵?jǐn)_后就會失去平衡，加快老化，出現(xiàn)很不健康的狀況。對于新生命來說，再也沒有比這更危險的事了。 　　常有男性借著酒力和妻子行房，然而卻不知道，被酒精侵?jǐn)_過的精子是不能成為創(chuàng)造健康新生命的種子的。因此，夫婦雙方要了解煙、酒、藥的害處，凡是對母子健康有威脅的因素，都要堅決排除掉。 　　其次是制定妊娠計劃。因為問題并不全在于遺傳因子

      灰色受孕期之一：正在服藥期間 　　妊娠初期，胎寶寶易受到藥物及其他外在因素的影響，有些未準(zhǔn)媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物。比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都對生殖細(xì)胞影響產(chǎn)生不同程度的影響。 　　溫馨提醒：盡量避免使用不利藥物 　　未準(zhǔn)爸媽在準(zhǔn)備懷孕的時候，最好避免使用一些不利懷孕的藥物。一旦這些藥物通過血液進入到精液中，精液中的藥物可以被陰道黏膜吸收，從而進入母親的血液循環(huán)，使受精卵的發(fā)育受到影響。因此建議，未準(zhǔn)爸爸在醫(yī)生的指導(dǎo)下來嘗試服用一些不會對未準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生惡性影響的藥物。未準(zhǔn)媽媽在這時候最好也能停止服用這類藥物，用其他良性藥物來代替是最好的方法，如果不能代替，在這時候盡量不要進行妊娠。 　　停藥后咨詢醫(yī)生，不同的藥物代謝時，在身體內(nèi)停留的時間不同，相應(yīng)地，對妊娠的影響也不會相同，

      怎樣才能快速懷孕呢?想要受孕成功不僅僅要講究懷孕的最佳年齡，還要做好準(zhǔn)備懷孕哦。小編所說的懷孕前的準(zhǔn)備不僅僅是未準(zhǔn)媽媽一個人的事情，未準(zhǔn)爸爸也有很多生活禁忌在孕前是不能少的，快來一起看看吧。 　　未準(zhǔn)媽媽孕前生活禁忌 　　不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重 過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵 巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。 　　不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其 中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度

       產(chǎn)婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現(xiàn)象。錯過最佳生育時機”、“結(jié)婚晚”、“經(jīng)濟條件不夠”、“心理上沒做好準(zhǔn)備”等，成為人們要孩子越來越晚的三大原因。 　　不知從何時起，城市中“晚育族”群體越來越壯大，很多人一晃就過了30歲的生育年齡“警戒線”，高齡產(chǎn)婦增多，已成為中國乃至全世界的普遍現(xiàn) 象。那么，多少歲是女人生育的“黃金期”呢-30歲以上才生第一個孩子的人，占到25%以上。過半數(shù)人(54.36%)認(rèn)為現(xiàn)代女性生孩子“比較晚，錯過 最佳生育時機”、“結(jié)婚晚”、“經(jīng)濟條件不夠”、“

      自檢表將提供影響受孕的每個細(xì)節(jié)，包括你們的性生活史、你們是否發(fā)生過生殖道感染、你們的生理周期是如何，還有你們的夫妻生活等等。 　　懷孕是兩個人的事，你最好和你的伴侶一同制訂一個造人計劃，并仔細(xì)填寫一份孕前自檢表。醫(yī)生會根據(jù)這份工作表就能夠很快了解你們的身體狀況，對你們的“造人計劃”給出最有效的建議了。 　　未準(zhǔn)媽媽需要考慮的問題 　　你的經(jīng)期史 　　1、你知道自己正常的月經(jīng)周期是多少天嗎?(知道月經(jīng)周期的天數(shù)才能推斷出排卵期。從這次月經(jīng)周期的第一天到下一次月經(jīng)周期的第一天，中間間隔21-40天都是正常的。每個人卵子成熟的天數(shù)不同，因此月經(jīng)周期是不同的。 　　2、你是否有不規(guī)律的月經(jīng)周期?(如果月經(jīng)周期不規(guī)律，有可能預(yù)示著甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合征。應(yīng)該到婦科就診。 　　3、你月經(jīng)周期的

   　“趴著同房、同房后倒立、用枕頭墊高臀部可增加受孕幾率”的說法，在網(wǎng)路廣為流傳。哪個更加靠譜呢? 　　這些助孕體位到底有沒有用，記者采訪了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦科主任醫(yī)師葉敦敏，聽聽這“治不孕圣手”如何說。 　　“倒立懷孕術(shù)”靠譜嗎? 　　助孕體位1 趴著同房 　　坊間招數(shù)：有人想出“趴著同房”的招數(shù)，是想讓子宮保持前傾位，宮頸能夠泡在精液中，有利于精子進入子宮，這樣自然可以增大受孕的幾率。 　　專家點評：葉敦敏主任醫(yī)師說，正常女性中，6成左右子宮屬于前傾位，4成左右屬于后傾位，沒有疾病因素的前提下，不管前傾后傾都能自然的懷孕，并不需要改變體位來增加懷孕的機會，對于因為某些疾病比如盆腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥之類的后傾位，并非通過趴著同房就能增加懷孕的。當(dāng)然

    　應(yīng)堅持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態(tài)會影響生理機能的平衡，如果必須參加時，應(yīng)推遲受孕。 　　懷孕前的講究 你知道嗎? 　　妊娠早期胚胎所需要的營養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。 　　為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。 　　各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等，應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時間，身體各項指標(biāo)值正常后再受孕。 　　藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初