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　　一句話提醒：卵泡數目減少會導致卵巢功能下降，且不可逆 　　卵巢的作用不僅僅在于提供卵子，還是提供雌性激素的重要器官，因此，保護卵巢功能是健康受孕的前提。 　　卵巢功能是隨著卵泡數目的逐漸減少而漸漸衰退的，那么，什么會導致卵泡數目減少呢?年齡肯定是原因之一，每個月都有一定數量的卵泡被募集到卵子池中等待發育成熟，另外，有些卵巢的操作也是重要原因，一次卵巢囊腫的剝除，就會導致成千上萬卵子的丟失，每個月正常排出的卵子不過十個左右。因此，從這個意義上說，一次卵巢的手術讓女人老幾歲毫不夸張。卵巢打孔治療多囊卵巢綜合征也要慎做。另外，輸卵管切除手術也會導致卵巢功能下降，因為它雖然不是卵巢的操作，但輸卵管臨近卵巢，也會對它有影響。 　　卵巢功能的衰老是不可逆的，所以沒有所謂的保養卵巢方法可以讓你恢復青春。 　　一句話提醒：內生殖器炎癥無癥狀，要注意白帶異常和下腹部隱痛，盡量杜絕不潔性生活和宮腔

　　孕前究竟都有哪些不宜做的事，提前掌握對你成功“造人”可能會有幫助! 　　一、孕前不宜之飲食生活篇： 　　吸煙 　　尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。 　　溫馨提示：準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。 　　飲酒 　　較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發育。 　　溫馨提示：媽媽一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內絕對別碰酒。 　　喝咖啡 　　在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產率就要上升30%，而發生流產的可能性也會增加20%。同時咖啡也

　　備孕的過程是辛苦的，所以男女方面必須找準正確的時機懷上健康寶寶，千萬不能因為一些錯誤的受孕時機導致孩子的不健康，那么有哪些情況下是不能受孕的呢，請看下文給出的具體指導： 　　1、不要心情不好的時候受孕。當人處于情緒壓抑焦慮的情況下對精子和卵子的質量都會存在影響，就算成功受孕之后也會因為情緒的不穩定而影響母體的激素分泌，會使胎兒存在躁動不安的現象，影響其正常發育，甚至嚴重的還可能導致流產。 　　2、不要在蜜月期間受孕。由于在新婚前后，男女雙方都會為操辦婚事而奔走勞累，體力超負荷消耗，從而會降低了精子和卵子的質量，從而不利于優生優育。 　　3、不要在旅行途中受孕。人在旅行途中的生活起居沒有規律，大腦皮質經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，會引起胎卵生長或受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。 　　4、不要在患病期間受孕。疾病會影響到母體體質和受精卵的質量以及宮內著床環境。患病期

　　對于準備懷孕的準媽媽來說，在孕前除了做好物質準備，打好營養基礎外，還需要準媽媽做好全面的心理準備，那么需要做好哪些心理準備呢?本文就對此給出了詳細的指導，一起來了解下吧。 　　了解與懷孕有關的知識 　　了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，應能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易失衡被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調，了解這些知識就更為必要。 　　清楚扮演著怎樣的角色 　　懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的推移而增加。 　　建立良好

如何才能盡早受孕成功?這是所有備孕期爸媽所關心的問題，專家表示，想要加快受孕的成功率，就需要男女雙方共同下一些功夫，下面我們就具體的來看看，提高受孕幾率首先要如何做?希望通過這些好孕知識，能讓你的受孕機率大在提高。 在月經前半段期間夫妻同房受孕幾率比其他時間段高出許多，另外夫妻增加同房次數(最佳隔3天)，因為精子在子宮頸里只能活3—5天。 以月經周期30天為例： 第1天(月經來潮) 第15-19天(排卵) 第30天(下次月經來潮前一天) 懷孕的最佳時機選擇在女性的排卵期同房也更加利于受孕，以便在卵子釋放的時候及時受精。卵子存活時間久于精子，但也只有12—24小時。 如何確定排卵期? 根據女性個人的生理變化來確定，在下月來月經前的12~16天，排卵期陰道會分泌出黏液，卵子排出卵巢時小腹

　　對于備孕期的爸媽來說，早日懷孕上健康寶寶比什么都重要，想要孩子優質，親親寶貝小編提醒廣大備孕期爸媽，就一定要把握好最佳愛孕期，本文就來詳細的告訴大家，備孕爸媽如何正確的把握最佳受孕精髓，一起來看看吧。 　　1、一天中最佳時間 　　做愛的最佳時間是下午5～7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達到高峰,75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。 　　2、一年中最佳月份 　　受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。 　　科學建議夏末秋初受孕比較適宜。 因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲。當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應外界環境，從而能良

懷孕準備最關鍵的一項事情就是孕前檢查，隨著二胎政策的陸續放開，許多家庭都開始了生二胎的計劃，那么對于二胎的孕前檢查要注意些什么呢?與一胎的孕前檢查有些什么不同呢?請看下文給出的具體指導。 目前，女性常規孕前檢查項目主要包括：常規必檢項目( 血常規、尿液分析)，生殖系統檢查( 通過白帶篩查滴蟲、霉菌、支原體及衣原體感染，或進行梅毒血清抗體檢測、艾滋病毒抗體檢測等性傳播疾病的篩查)，宮頸防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝六項檢測，優生四項檢查(TORCH)( 風疹病毒、巨細胞病毒、弓形體和單純皰疹病毒等)及遺傳性疾病檢查。 經產婦除了應當做上述檢查外，還要注意以下問題： 1.更應注意監測血壓、血糖情況 隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產后出血等妊娠并發癥的發生率顯著高于初

　　有哪些孕前保養決定優生成敗? 　　孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。所以，葉酸、B12必須同時補充。而且，孕前男方必須同時補充葉酸、B12，如果缺乏，同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同，食物吸收能力不同，體內含有的葉酸、B12水平也不同。因此，最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下，進行個體化補充。 　　現代社會，美容美發、房屋裝修已成為一種時尚，為眾多育齡夫婦所接受，但是，這些方面都會接觸大量的有毒化學物和重金屬，從而有導致胎兒畸形或孩子出生數年后發生白血病等癌癥的可能。 　　還有少數育齡夫婦患有合并糖尿病、高血壓、甲亢、甲低、精神病、癲癇等疾病，需要終生服藥，其中許多藥物有嚴重的致畸作用，甚至疾病本身就有致畸作用，這就更需要在孕前得到醫生的指導。 　　對于那些有過婦科疾病、自然流產、死胎、畸形兒生育史的夫

　　親親寶貝小編提醒廣大備孕期男女，做好充足的準備而孕才是正道，特別是對于那些有疾病的父母，在懷孕前一定要進行嚴格的身體檢查，因為有的疾病是不適合懷孕的，一定要將這些疾病治愈后再要寶寶，請看下文具體指導： 　　病例：源于去年底的一次重感冒，曉雯這半年一直為心肌炎所累。工作的壓力很大，一天下來胸口總感覺悶悶的。因為月經遲遲不來，和老公到醫院一檢查，才發現有個“小東西”也來湊熱鬧。 　　懷孕的歷程將是對準媽媽身體的一次嚴峻考驗，各個器官都將超負荷運轉達9個月之久。如果不是質量過硬，中途亮起紅燈或者拋錨的危險就比較大。而因為妊娠這個特殊時期，對疾病的用藥和治療都將受到很大的限制，例如對胚胎有危害的藥物就無法使用。如果在患有心臟，腎臟，消化等各種疾病期間的懷孕，何去何從，你必須慎重考慮，并多聽聽醫生的意見。畢竟在車輛還未修好前玩超載，危險系數實在太高。 　　TIPS：

　　許多女性在懷孕前都非常重視飲食，在這里，專家表示，其實運動也是在備孕期必須要做的一項。只有將合理的飲食與適量的運動一起結合，才能有助于健康懷孕，下面我們就具體的來看看，懷孕前應該如何科學的做運動。 　　備孕大作戰——運動篇 　　1、散步 　　散步是一項適合任何人的運動，散步要盡可能挑選空氣較清新的環境，不必走的過快，也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。 　　最好堅持每天都散步一會兒，大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了，避免發生事故。 　　2、慢跑或者快步走 　　適宜的體重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。 　　運動前，應先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。期間如果出現不舒服的情況，可以暫停休息，根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環

　　對于想要寶寶的女性而言，想要成功懷孕，首先應該確保自己的身體健康，所以在備孕期間，一定要注意一些生活健康細節，以確保自己身體健康，從而正常懷孕，那作為一個健康的女人應該要注意哪些細節呢？請看下文詳細指導。 　　1、提高生育能力——曬太陽 　　充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高于其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。 　　2、防膀胱炎——勤上廁所 　　膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門

　　由于現在年輕人的壓力增大，許多人懷孕也變得困難起來，在這里，親親寶貝小編就告訴大家，在懷孕前，多注意以下這幾個懷孕秘訣，讓加快你受孕的腳步，一起來了解下吧。 　　top1保持清爽，輕松穿著 　　男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。 　　top2吃吃喝喝，自然孕育 　　男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素d也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 　　生活習慣要健康 　　top3潔凈健康，孕育生活 　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變

　　快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終于跨過了35歲這個門檻，讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎么也繞不過去的。 　　第一步：保護好你的種子 　　女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵 子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍 地增加。 　　除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。 　　1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。 　　不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而

隨著經濟水平的提高和社會壓力的增大，人口老齡化現象的出現，國家對于生育二胎的限制也開始松動了，目前，國家計生部門正逐步適度放寬生二胎的“門檻”。事實上，許多家庭已經義無反顧地走上生二胎之路。對于正在備孕或已經孕育二胎的媽媽來講，盡管你有經驗，但由于人類對于生育痛的特殊遺忘效應，從某種意義上來講，你依然還是“新手”。 生育二胎的合適時機 專家表示，這首先要看第一胎的生產方式。如果孕婦第一胎是順產，那么，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產后女性的生理功能基本恢復，經過檢查之后，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。 如果第一胎是剖腹產，雖然是創傷性手術，但只要在過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，從醫學上考慮，可以生第二胎。但不可過早懷孕，以防子宮壁的拉力過大，會有子宮疤痕破裂的危險性，因此，剖腹產術后2年以上，方可再受孕。

　　相關研究證明，肥胖癥病人的月經異常發生率是非肥胖者的兩倍以上。單從這一點上看，就提示肥胖能導致不孕。由廣州婦產科研究所等舉辦的2014中美加婦產科臨床新進展峰會日前舉行，專家指出，對于肥胖者來說，要想懷孕首要問題就是科學減重，在成功減重后，這類患者的成功妊娠率將大大提高。 　　正常婦女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部等處更明顯，這也形成女性的體態美。但異常肥胖不僅使女性失去體形美，還可能導致代謝障礙、月經紊亂等，其中一部分人就會不孕。 　　加拿大多倫多大學微創外科中心 Dr. John Hagen在峰會上表示，從發育前期(或兒童前期)就開始肥胖者，她們大多子宮發育不良、卵巢機能不全，甚至出現外生殖器發育不全伴閉經，第二性征不出現。這類患者很難有生育能力。盡管不孕不育是各種復雜的因素共同導致的，但肥胖所引發的不孕不育在國外已經比較常見，且呈上升趨勢。因此對于肥胖者來說，首要

　　準媽媽懷孕前應該做哪些檢查?專家提醒，準媽媽懷孕前先查甲狀腺。 　　在我們的脖子中間，有一個形狀像蝴蝶一樣的器官，叫做甲狀腺。可別小看這個小東西，它可是掌管著身體各個組織所需甲狀腺激素分泌的“人體發動機”。缺了或多了這種激素，人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉等器官就都不能正常工作。但也許就是因為它經常“潤物細無聲”的工作，導致即使甲狀腺出了問題，也常被當作抑郁、懷孕或者更年期表現而忽視掉。中國醫科大學附屬第一醫院教授、中國醫學會內分泌學分會侯任主委騰衛平提醒，“尤其懷孕女性，如果患有甲狀腺疾病而又未及時治療，胎兒的智力發育可能會大受影響，智商水平甚至會比正常孩子低6—10分。” 　　騰衛平教授說，甲狀腺疾病可以說是個“女人病”，因為女性的患病率是男性的8倍，而懷孕期間包括甲

　　一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等)受孕。 　　二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。 　　三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。 　　四、忌產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。 　　五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。 　　六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率。 　　八、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。 　　九、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕。因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。 　　十、忌月圓之夜性交受孕。&ldqu

　　對于準備懷孕的夫妻來說，在懷孕前養成一個好的生活習慣意義重大，這樣才能促使更快速健康的懷孕，特別是養成以下這8個好的生活習慣最關鍵，備孕期的未準爸媽，一起來學習下吧。 　　1.改善你的飲食 　　學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強化面包和谷類。 　　2.達到一個健康的體重 　　一直希望減輕一點體重嗎?是時候了!懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意，配合平衡膳食還要有適當的運動，使得體重以每周1-2磅的速度安全減少。如果你的體重低于正常，多長些肉!研究者發現，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。 　　3.開始補充維生素 　　健康

　　對于處于備孕期的夫妻，最大的心愿就是能早日懷上健康寶寶，在這里，親親寶貝小編提醒大家，其實，懷孕也是有技巧的，掌握一些好孕技巧才能讓你快速健康的懷孕，下面我們就一起來看看吧! 　　技巧一、掌握受孕最佳時間 　　春天到了，花兒開了，小草綠了，連螞蟻也談戀愛了。其實，螞蟻的戀愛，也不正是說明春季是個受孕的好季節嗎?一般說來，春末3-4月份期間，氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行，是受孕的最佳時間。其次，秋初時間(9-10月份)也是合適的受孕季節，正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響。 　　在一天的時間里，也存在受孕成功率的高低。研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍后的時間段(即17-19時)則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。當然，這對上班一族的親們來說還是比較不實際的，但有機會的親們還是可以嘗試的。 　　另外，未準爸媽們的最佳懷孕時機不可錯過，人

　　許多媽媽都有這樣的感覺，那就是懷孕前如果同房頻率高，丈夫容易精力不足，無法保證精子質量，但是同房頻率低，又擔心錯過了最佳排卵期，那么備孕期間的同房時間如何安排才合理呢?本文就對此給出了相關指導，一起來了解下吧。 　　備孕期間同房頻率 沒有公認的標準 　　關于同房頻率，其實一直沒有公認的固定的標準。不過，美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數×9”。 　　根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。 　　你的同房頻率符合這個公式嗎?小編猜