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　　對于準備懷孕的女性來說，在懷孕前一定要做好充足的孕前準備，這些孕前準備的目的重在養出優秀的卵子，那么，在懷孕前如何才能養出優秀的卵子呢?本文就給出十個小妙招，想要寶寶的女性朋友，一定要學一學。 　　一、紅酒可以提高卵子活躍度 　　荷蘭女性健康研究機構發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。 　　二、適當運動，養出優質卵子 　　生命的意義在于運動，適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。因此，從計劃要孩子開始，女性就應該進行一段時期有規律的運動，可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅實的基礎。 　　三、該

　　懷孕前，除了做好全面的物質和身體準備，心理準備也很關鍵，希望廣大備孕期的夫妻能重視起來，那么，懷孕前的心理準備都要怎么做呢?請看下文給出的詳細指導，希望廣大未準爸媽都能照做。 　　了解與懷孕有關的知識 　　了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，應能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中精神與神經系統的正常調節規律易失衡被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調，了解這些知識就更為必要。 　　清楚扮演著怎樣的角色 　　懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的推移而增加。 　　建立

　　處于備孕期的夫妻，都希望能早日懷孕，但往往懷孕并不是那么簡單，如何才能早日受孕呢?在這里，親親寶貝小編就告訴你懷孕前做好以下這四招，能讓你“成功造人”，趕緊來學習下吧。 　　一、掌握排卵規律 　　排卵期是受孕的最佳時期，這是所有地球人類都知道的事情。所以，算準排卵期，然后有計劃地進行“造人計劃”，絕對是所有招數中最最重要的環節。排卵檢測其實跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，就請準媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運動起來，要知道此時“中彈”的可能性將比其他時候“中彈”的可能性大無數倍。 　　另外，也有一種常見的基礎體溫測量法，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，在基溫處于升高水平的最初3天是“易孕期”，體溫升高幅度一般為0.3-0.

　　親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽們，做好孕前準備意義重大，關鍵是從生活小細節做起，在這里，小編就提醒大家，為了健康成功的受孕，孕前這些小細節是不容忽視的，一起來了解下吧。 　　1、懷孕前一直使用化妝品 　　現在的女性出門之前一般來說都會化妝，涂個隔離霜或是打個粉底。其實美白效果越好的化妝品，含鉛量就越高。如果體內的含鉛量過高，懷孕之后寶寶容易患上智力低下、貧血等各種疾病。所以，對于準備懷孕的女性來說，盡量避免使用化妝品，特別是一些美白產品。皮膚的護理保持日常清潔就足夠了。 　　2、懷孕前飲食依然隨便吃 　　從科學的角度上來說，在準備懷孕之前的半年時間里，女性的飲食就要格外注意，不能想吃什么就吃什么。尤其是生吃水產品，例如生魚片、生蠔等，這些水產品中都有大量的細菌和有害微生物，會一直存在于你的體內，等到你懷孕之后，很有可能會引起流產或死胎的不良后果。 　　除了水產品之外，火鍋和燒烤

　　對于有吸煙習慣的未準爸媽，孕前準備的第一步就應該是戒煙，那么，懷孕前多久開始戒煙呢?對于這個問題，親親寶貝小編就咨詢了有關專家，下面，我們就一起來看看專家對此給出的解答吧。 　　從戒煙開始，多久之后可以嘗試要寶寶呢？ 　　戒煙后約一個月試圖懷孕，對寶寶的健康是有好處的。理想情況下，夫妻應該確保體內沒有尼古丁了，在嘗試懷孕，因為尼古丁是一種血管收縮劑，這意味著你的血管會收縮，包括那些與胎盤和胎兒有關的血管。吸煙和吸二手煙都會增加流產，出生缺陷和其他孕期并發癥的風險，它們還可以降低你的懷孕機率。 　　對寶寶最好的方法是，夫妻不單單是戒煙，同時對含有尼古丁的產品完全避免，比如貼片或者口香糖。 　　煙就像毒品一樣，常常會讓人難以自拔，這就需要戒煙的人制定一個戒煙計劃，循序漸進的擺脫這種尼古丁的依賴。因此這里提供給大家一些建議，可以嘗試用這種方法慢慢的在無意識中戒掉煙： 　　戒煙第一周

　　做好全面的孕前準備，才能早日成功的懷上寶寶，因此，備孕期夫妻一定要重視起孕前準備的重要性，首先我們應該從生活中的小事做起，下面，我們就具體的來了解下，懷孕前，生活中有哪些事是你必須要做的。 　　1、體重偏輕的女性先增肥 　　懷孕前，體重偏輕的女性，尤其是腰身纖瘦的女性要先增肥。因為結果研究數據統計表明，在懷孕早期，腰身纖瘦的女性會比正常體重女性的流產率要高出72%。為了孕育出健康的寶寶，孕婦應該體格健壯，不能太過瘦弱。所以，在懷孕之前就要注意營養，加強鍛煉，才能使體內有豐富的貯存。懷孕后體內才有充足的營養，滿足胎兒的成長發育。 　　2、停用含化學物質的化妝品 　　現在市面上有很多化妝品或是燙染發用品中都含有鉛、汞等化學物質，尤其是美白產品中的有害物質會比較多。這些化妝品可能通過皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。鉛、汞等化學物質可能會危害到胎兒今后的大腦

影響成功受孕的因素有很多，其中性生活就是一大因素，那么在懷孕前，怎么性生活才能更加快速的懷孕呢?的確這是有技巧的，下面，我們就一起來看看，懷孕前加快受孕機率的性生活指導。 采取合適的性愛體位 很多想要孩子的女性會為“怎樣才能阻止精子流出來?”而苦惱。實際上，作愛體位本身對受孕沒有直接的影響，只是體位不同，精子到達身體的深度也會不同。選擇合適的性愛體位，才會將精子送到最深處，與卵子更好的結合。 最易受孕的姿勢：屈曲位 這種體位雖然結合度高，但可使陰莖深深的插入，有助于懷孕。所以，對于想要孩子的夫妻來說，是最快、最理想的姿勢。 “屈曲位”讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性愛運動。此時女性可用兩腳勾住男性的雙肩，以利性愛活動的進行。由于陰道與床呈90度角，所

　　在提倡優生優育的今天，做好全面的孕前準備意義重大，它是優生的前提保證，那么具體說來，孕前保健都需要注意些什么呢?今天，親親寶貝小編就為大家提出孕前保養的幾大關鍵點，希望能得到大家的采納。 　　因此，當夫妻雙方開始計劃懷孕時，最好能在受孕前3個月就開始進行準備，盡量糾正不良生活習慣，使孕媽媽調理出易受精、適合孕育的體質，為胎兒打造一個理想的成長環境，孕育健康的優質寶寶。 　　準備懷孕的前3個月開始，就要特別注意飲食上的調理，因為孕媽媽在懷孕初期的3個月時間胃口不會太好，需要提前進行營養儲備以供給胎兒的成長，而懷孕初期的3個月是胎兒成長的關鍵。 　　準媽媽合理安排三餐，規律進食，均衡攝取營養，是孕前調理的主要內容之一。當然，還需要養成良好的生活習慣，不能再像以前一樣無規律地吃飯、睡覺、劇烈運動，要保持“綠色生活”、適度運動。整理好自己的生活環境，讓生活變得舒適

　　親親寶貝小編提醒廣大備孕期朋友，在做好懷孕準備工作的同時，一定要注意避開一些影響成功受孕的禁忌，在這里，小編就把這些禁忌來了個大總結，分享如下，希望大家能牢記在心。 　　一、不要在人體生理節律低潮時間里受孕 　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。 　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。 　　二、不要在身心不佳或同房次數不恰當時受孕 　　研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，

　　為了胎兒的健康著想，大多數夫妻雙方在懷孕前都會做好各項保養工作，但大家都做對了嗎?本文就告訴備孕期夫妻，懷孕前的保養工作一定要做好以下四點，一起來學習下吧。 　　1、動養： 　　要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。 　　2、睡養： 　　保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 　　3、神養： 　　心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。這是精神上的孕前保養工作。 　　4、食養： 　　女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量

　　親親寶貝小編提醒廣大備孕期朋友，在懷孕前不僅要注意物質和身體上的準備，心理準備同樣重要，特別是要注意避開以下這6大問題心理，以確保健康的受孕，一起來了解下吧。 　　1、焦急心理 　　有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫。聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，缺乏系統檢查。 　　2、緊張心理 　　一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，如缺乏性知識，心理壓力無法解除導致不孕。 　　3、恐懼心理 　　某些神經質類型患者，對性刺激敏感，性交怕痛，出現陰道痙攣，無法進行性生活，往往造成多年不孕，經過心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。 　　4、悲觀心理 　　有些病人，結婚時夫

　　每個處于備孕期的夫妻，都想健康快速的懷上寶寶，在這里，親親寶貝小編就提醒這些夫妻們，想要快速懷孕，以下這4大細則不可少，請一定要詳細查看。 　　1、疾病隱患 　　正常試孕3、4個月未孕雖不屬于不孕癥范疇，但也不能完全排除疾病隱患。若激素水平偏低、月經不調、精子活力不夠或不液化，甚至輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥等器質性病變都會影響懷孕。 　　2、排卵期測算不準確 　　排卵期對懷孕起著至關重要的作用。因為只有在排卵期女性才可以受孕，其他時期即使有性生活也無法受孕，而女性一個月只有一個卵子排出，想要把握住這個寶貴的卵子就必須算準排卵期。許多夫妻因為缺少專業的指導，對排卵期誤打誤撞自然很難受孕。 　　3、不孕隱患要扼殺 　　多種婦科疾病或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。有些患者平時月經不規律，激素水平偏低，導致排卵障礙，影響到懷孕，這類患者應及時到醫院做一些常規檢查，可配

　　隨著今年單獨二胎的政策已經陸續實行，許多大齡媽媽開始加入二胎隊伍中去，在這里，親親寶貝小編提醒大家，生二胎的媽媽年齡相對較大，所以一定要做好全面的孕前檢查，以確保優生優育，請看下文相關詳細。 　　能否順利生二胎，首先要考慮年齡問題。一般來說，兩胎的間隔時間在4~5年比較合適。35歲以上為高齡產婦，如果夫婦的年紀都大，卵子和精子的質量均下降，受精卵出現問題的幾率會增加。 　　另外，女性的身體機能隨著年齡增長也有所下降，懷孕期間出現妊高癥等多種并發癥的幾率也高。因此，無論第一胎、第二胎，生小孩最好在35歲以下。超過這個年紀，孕前必須到醫院做全方位檢查。 　　很多女性第一胎選擇的是剖宮產，這就給生二胎埋下了隱患。經歷過剖宮產的子宮屬于瘢痕性子宮，發生前置胎盤的可能性增大，而且大部分是兇險性前置胎盤，孕婦和孩子在懷孕和生產過程中都容易出問題。 　　臨床上最不希望出現的是剖宮產瘢痕妊娠，

　　為了讓妻子早日成功受孕，男人們也應該重視起孕前準備，專家表示，男人孕前準備的重點在于精子的保養，讓精子的質量及成活率到達一個最佳狀態，才能高質量受孕，下面我們就一起來看看，男人孕前應該如何進行精子保養。 　　如何提高精子質量 　　保持適當的運動：運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是，運動應以不引起疲勞為準，應穿寬松的衣服，有利于散熱。 　　定期體檢種疫苗：性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。 　　學會清潔自己：男性應該養成好的衛生生活習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要避免持續兩小時以上的下列活動，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。如果實在不可避免，應每隔1

嚴重的宮寒，會導致女人懷孕困難，所以如果在懷孕前，女人發現有宮寒的困擾，那么請及時調理，這樣才能順利受孕，在這里，親親寶貝小編就為大家介紹，幾種有效防治宮寒的妙招： 第一招：經常運動 俗話說：“動生陽”，所以有規律的鍛煉可以促進血液循環、疏通全身經脈，這樣身體便能溫暖，趕走子宮內的寒氣。有的女性朋友覺得自己不擅長運動，或者無法承受高昂的健身費用。其實，運動沒有這么復雜，下班后爬爬樓梯、公交車提前一站下，這些小事都屬于運動。準備受孕的朋友切記不要整天坐著不動，只有動起來才能使身體氣血運行流暢。 第二招：艾草熏療法 艾草熏療是中醫療法。雖然中醫治療見效比較慢，但是勝在能治本，所以有充足時間的朋友不妨試試用艾草加姜片放在小腹處熱敷。另外，生姜不要使用干癟的老姜，取少許姜的汁液涂抹于艾草上，再將艾草烘熱，便能起到很好的作用。艾草熏療法需要

　　親親寶貝小編提醒廣大未準媽媽們，在懷孕前一定要注意自己生活習慣的正確，因為不好的生活習慣很可能會導致你懷孕困難，比如以下這幾種壞的生活習慣，就是媽媽們一定要更正的，下面，我們就具體的來看看，如何更正這些不好的生活習慣吧。 　　1.營養攝取過度 　　固然是人體健康的保證，但也不能盲目地過度攝取。如果過度攝取就容易營養過剩，導致體重增加過快。不僅容易并發妊娠高血壓，還可能導致胎兒過大而不易分娩。 　　應對有方： 　　孕前補充各種營養素是必要的，但也切不可過度，凡事過猶不及。 　　2. 長期飲用礦泉水 　　人認為礦泉水中含有豐富的礦物質，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質(如汞和鎘)的污染。 　　科學家對16個國家出產的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。盡管這些細菌可能并不會對健康人的

　　懷孕前做好各項孕前準備工作，才有助于優生，同時，也要避開一些不利于好孕的因素，比如本文重點提到的以下這9大習慣，如果你具備，那么難圓你的媽媽夢，請看下文詳細列舉出來的這些。 　　(1)年齡是生育能力最大的禍首 　　年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。 　　卵子是從一出生就相伴女性朋友的，年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的質量，年齡越大，剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。女性接近更年期時，月經周期會變短且不規律;子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床;陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。隨著年齡增大，女性總 體健康水平也會下降。一些疾病如子宮內膜異位、多囊卵巢綜合征(pcos

廣東“單獨二孩”政策于3月27日正式實施，這讓符合條件的夫妻們松了一口氣，他們開始關注“備戰”生二胎了。那么，生二胎有哪些注意事項呢？生二胎要準備什么？ 3月28日，記者采訪了省婦幼保健院產科專家游一平。游一平建議，提前3個月到醫院做相關檢查和評估。 生育年齡多為27歲至32歲，高齡產婦最受關注 去年12月，省婦幼保健院產科在全省率先開展“再生育咨詢門診”。據悉，該咨詢門診接診的大部分為35歲以上的高齡產婦。 “在我們醫院，25歲以下的產婦很少見了，職場女性的第一胎生育年齡多集中在27至32歲。”游一平介紹，醫學上將35歲以上的產婦稱為“高齡 產婦”，屬于高危妊娠的范疇。高齡懷孕將增加妊娠期高血壓、糖尿病等合并癥的風險，其他如胎兒染色體異常、胎兒畸形、胎兒宮內生長遲緩、流產、早產等。 由于產婦年齡的增加，第一次懷孕、生育

　　馬年一到，2015年即將迎來了羊年啦，都說屬羊的人天資聰慧，于是不少夫婦開始琢磨著生個羊寶寶，那么屬羊的幾月出生最好呢?下面專家為大家詳細介紹屬羊寶寶出生月的命運，一起來看看。 　　2015屬羊寶寶的出生月的命運 　　屬羊人正月出生好嗎? 　　屬羊人生于正月新春之時，三陽開泰，喜氣盈門;詞訟是非能免，天災地變常遇，晦氣多多。 　　農歷正月生屬羊人：立春之時，聰明活潑，文靜高雅，極富才華，只是祖業凋零，一生六親無助，全靠自己的才能去打拼。此月生人，能有一個很高尚的職業，會使羊人獲益不少，此月生人算是文儒之類的人。 　　肖羊寅月(即陽歷2月4/5日至3月5/6日)生：亡神主官方，三度改住場，骨肉多刑克，出外置田莊。 　　屬羊人二月出生好嗎? 　　屬羊人生于二月 驚蟄之時，秉性溫和，處理有方，衣食無憂，四路皆通，萬事多利。 　　農歷二月生屬羊人：驚蟄之時，性情溫和，為人處世

　　有計劃的懷孕能大大提高優生優生率，那么我們應該如何有計劃的進行懷孕和生子呢?本文就針對此問題，進行了詳細的解說，希望下面的計劃懷孕準備前的一些指導，對大家都有所幫助。 　　很多夫婦不是按計劃懷孕，而是等到懷孕后才來醫院咨詢的，這樣發生出生缺陷的幾率會增高。我們在人生的各個階段，從上學、工作到結婚，都是有計劃、有準備的，但恰恰對生育這樣一件重要的事情往往準備不足。由于沒有事先計劃，很多女性在面臨新崗位的選擇或職位的升遷、學業的發展時懷孕了，于是不得不做流產。這樣很容易導致婦科炎癥，甚至引發不孕癥。因此，做好孕前計劃對女性來說是很重要的。 　　其實，在懷孕前做好計劃并不是很難的事。沈浣建議，在懷孕前，夫妻雙方都應該到醫院做系統的全身檢查，婦科和男科醫生可以從懷孕前4～6個月對他們進行指導。 　　季節在懷孕季節上也應有選擇，一般以夏季或秋季為好，因為春季和冬季是諸多病毒肆虐的季節，病毒