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1、孕前健康檢查：生一個健康的寶寶離不開父母健康的生理保障。懷孕前半年左右，應去醫院進行一次全面的婦科檢查，以確定個人的健康狀態。如果有慢性病，事先和醫生討論一下看病情對懷孕是否有影響，以便及時治療。 2、孕前的優生咨詢：孕前去醫院請醫生做一次優生咨詢，向優生專家詳細說明自己和家庭中成員的健康狀況。如果被確認有影響胎兒健康的家族病史者，要提早找出解決方案，以免殃及寶寶。 3、孕前及孕期注意碘的補充：碘可促進胎兒和嬰兒體內的細胞生長，尤其是腦細胞的生長，碘鹽要注意隨吃隨買，避免光照，防潮。孕期由于母子對碘的雙重需求，對碘的需求量更大，平時應多食含碘較多的海帶，海蝦，牡蠣，黃花魚，蝦皮，紫菜及豆制品等。 4、 養成健康生活方式：從孕前6個月開始就要注意健康飲食，均衡充足的營養，推崇科學適當的運動，每天中速步行30分鐘，還要保持一份好心情迎接小生命的

備孕或者已經懷孕的母親需要為身體補充營養元素嗎?這是每個女人都會問到的問題。顯然，大家都想在懷孕時達到最佳的健康狀態，從而生下健康的寶寶。 有些多維生素營養品對孕婦或者待孕媽媽來說是必不可少的，有些補給品卻是過眼云煙用來滿足大家購物欲的。那么助孕補品買不買呢? 1、葉酸(維生素B9) 如果你已經和醫生或助產士談過，那你就應該明白在懷孕前的頭三個月葉酸有多重要。所以在懷孕前，或是一旦發現自己懷孕了，就應開始補充這種維生素B9。其實，這是唯一你必須服用的補給品。一天400微克的葉酸將有效減小胎兒畸形的概率，因為葉酸的主要功能就是幫助細胞再生，包括紅血球的再生。專家認為，這種維他命還減小了唇裂、妊娠并發癥、流產的風險。 最理想的狀態就是每天服用400微克的葉酸直到進入妊娠中期，以確保胎兒的健康。 2

周五的上午.臨近中午.有些困了.想著早點寫完下午還可以睡會.自從造影后睡眠質量一直就不好(之前很好).晚上遲遲不能入睡.即使睡了夜里也總是迷迷糊糊的醒幾次.我想還是心理壓力的問題吧.有壓力自然是影響心情的.而現在.終于做完了.也希望之前的好睡眠可以回來.可以安心的每天睡個好覺... 上午十點多.客廳九十多歲的外婆的點唱機依然在唱著小曲.媽媽在廚房忙著午飯.房間只聽見電風扇呼啦呼啦的聲音.換了個舒服的姿勢半躺在床上.筆記本放在身上.記錄---也只是為了記錄心情.很多時候.過了這個階段就不再是這樣的心情了.不管怎么樣.我努力了.我盡力了.就好... 從SH回來后就發生了天津爆炸的事情.早晨迷迷糊糊的時候手機就跳出了關于爆炸的新聞.感覺真的不敢想象的事.救援應該還在進行中吧.希望一切順利.很多網友都發了這樣的一句話.要珍惜現在.因為誰也不知道明天和意外哪個先來?(大

不容易受孕是想延續下一代最為頭疼的問題，那么在確定雙方身體健康的情況下，到底該如何增加成功受孕的幾率呢? 1.準備受孕前一定要提高精卵子質量保證后代健康。 這需要男女雙方盡量少接觸對人體有害的物質，或者輻射! 不管男女，應提前3-5個月不抽煙喝酒，攝取足夠的維生素E，日常生活中多食用豆類食物，如豆腐、豆漿、水煮魚湯，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可有效調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發育，利于女性排除優勢卵泡。并且加強身體得鍛煉，作息要規律。盡量保持正常的體重。 2.算好排卵期 排卵期算法：如果你的生理周期一直比較準確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經周期是28天，11月1號為月經第一天，那

準備好了嘛?準備懷孕的女性朋友，都會這樣問自己。因為，懷孕是一件大事。千萬不能馬馬虎虎，為了生一個健康可愛的寶寶，可是要提前的做好準備哦。 只有在準備好的情況下，才可以進行實施計劃。那么，要進行那些準備事宜呢? 1、不要是偶爾受孕的結果 懷上的寶寶，最好不要是偶爾受孕的結果。一般來說，懷孕前的一年時間內，就要開始準備活動了。 比如，做孕前健康檢查，遺傳咨詢，是否有輻射，是否接觸一些有害物質等等。都要進行詳細了解，健康的身體是懷上健康寶寶的基礎。 2、身體如果有問題，則就要調養。 首先在孕前幾個月內，夫妻兩都要開始養生，營養均衡是關鍵。 當然，葉酸是必不可少的哦。至少在孕前三個月就要開始，每日四百微克。這一定要做到位。 3、心情太糟，也

1.婚姻 婚姻是開始一個家庭的美好基礎。我想我們大多數人都會同意，鑒于這一選擇，我們將和一個能平衡我們的生活，共同進退，擁有共同美好回憶的人組建我們的家庭。然而，不論我們的意圖或是努力，并不總是這一種選擇。 只是因為你沒有簽署的法律文件，這并不會減少你作為父母對孩子的愛。（也許你還沒有聽說過，嬰兒不會要求法律文件））許多婦女結婚后的生活上，或他們的離婚過程中，或他們決定保持單身。這些都是沒關系的。 開始于一個沒有戒指在你左手的家庭是多么的內疚和尷尬，但是在規劃中，這是種不必要的負擔。 2.大學學位 這可能會更困難，但是也更有可能使女人更好的適應母親的身份，世界上所有的女人每天都可以做一個成功的媽媽。社會喜歡用一個文憑來評判你的智力和成就，但是，這并不需要決定我們是誰，我們要走多遠。 3.穩定的職業 事實上，

想懷寶寶了。那么，如何度過要懷孕的第一個月呢?這也是準媽媽格外關注的。 因為，做為年輕的父母，并不清楚這一個月要特別注意什么?那么，接下來，我就詳細地談一談，需要關注的一些事情。 孕前的第一個月，是指最后一次月經的第一天后的四周內的時間。 在這個時間 內，女性朋友要知道，前兩周并不是懷上了，第三周的時候，受精卵才著床，才開始真正成為準媽媽。 因此，可以有計劃地安排懷孕時間。 那么，在這個階段中，準媽媽一般不會有太大的反應，甚至一些人還不知道自己懷孕了。 可是，如果你計劃要孩子，那么，在這個階段也是要格外小心，要注意的事項是很多的，比如，飲食，心理，身體等。下面詳細說一下。 1、健康的生活方式 比如，飲食、起居、工作等。總體來說，營養均衡，不抽煙喝酒，休

去年七夕和老公領的證，一直還沒要小孩的打算，總覺得各方面條件都還不太成熟。婆家也沒催著，反而是我娘心急，經常催早點生個娃。 雖然年齡有點大了，但生娃我一直覺得是件挺遙遠的事情，被我娘催了幾次后，終于動心了。本來想先吃三個月葉酸，然后和老公去做個全套孕前檢查再開始準備懷孕，但老公老是不積極去做孕前檢查覺得沒太大的必要，加上我自己也很懶就一直拖著了。5月的時候老公說，別等了，就開始不避孕了。 五月按著美柚提醒的排卵期安排功課了，完了就天天等開獎，結果五月姨媽遲遲不來，早孕試紙也是白板，一開始備孕就月經不調了，真是心塞死了。等姨媽等啊等本來應該二十號來的一直到六月中旬都沒等到，終于忍不住的上醫院看了。去了醫院醫生還是讓先抽血驗孕，我一想那就順便把一些抽血能檢的項目一起檢測一下，醫生大筆一揮給我開了單，包括驗孕、肝功能、腎功能、優生五項、地中海貧血篩查組合一共花了差不

孩子的出生可以帶來很多的樂趣，小小的，可愛的寶寶會是你們永遠的寶貝。但他或她的出生也將給你們帶來很多的變化，以及要承擔相應的責任。所以，你們準備好迎接一個新生命的到來了嗎？如果已經準備好，你們是否考慮過以下7個問題？ 1.除了談論他或她很可愛外考慮過會和他怎么相處？ 有孩子是很棒，但同樣他們的出生需要計劃。考慮如何照顧孩子時，有些興趣愛好你會愿意放棄嗎？（即使你有許多的空閑時間你會照看孩子而不是去睡懶覺。）或者考慮過當你的小家伙要睡覺，誰會做家務。研究表明，當孩子出生后，過多準備的夫婦會相處得更好。 2.考慮過想成為怎樣的父母嗎？ 你會喜歡一個督促你走向成功的嚴厲父母嗎？或者你喜歡比較悠閑的方式教育，不當一個普通的媽媽而是一個很酷的媽媽？考慮一下你將會充當哪個角色并且雙方得出一個結論。 3.考慮過會停止我們之間的吵鬧嗎？ 當你們的爭

懷孕最佳時間是什么時候？ 懷孕什么時候最適合呢?以下時間可供參考哦。 1、下午 意大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7點30分提取，一份在下午5點30分提取。試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。 卡尼亞奇同時指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵期集中在下午5-7點這段時間。所以，盡量將同房時間安排在下午5-7點，不單單最容易受孕，男性還能提供出高質量的精子。 2、每個月排卵期前后 排卵期的算法：從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 而精子在女性輸卵管內的存活

1、孕前仍然使用化妝品 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜斑霜等含鉛的化妝品。美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 2、炒菜用加碘鹽還缺碘 我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。 3、飲食上依然愛吃什么吃什么

取環后注意事項 1、異常情況，及時就醫 取環后注意如有發熱、腹痛、出血多于月經量等異常情況，及時來醫院就診。 取環術后陰道會有少量出血和下腹不適感，一般在一周自然消失，可不必處理。如出血多腹痛，發熱，應及時就診。 2、保持陰部清潔、衛生 要注意外陰部清潔衛生。每晚用清水清洗外陰，不可用手掏洗陰道，2周內禁止性生活、盆浴、游泳及洗桑那浴。 3、多加休息 取環后女性應臥床休息1天，取環后1周內不宜做過度的體力勞動，尤其是需要大幅度下蹲的勞動，以防止出血加重。 4、做好避孕 如不打算懷孕，取環后要選擇其它避孕方法。 5、注意服藥 謹遵醫囑，取環后注意服用適量抗感染及止血藥物，這樣對女性的身體盡快恢復有一定的幫助。

1、不宜立即要小孩 取環后不宜馬上要小孩，這主要是宮腔內放置的節育環可使子宮內膜出現無菌性炎癥反應， 白細胞和巨噬細胞增生，子宮液發生改變，可以破環胚激肽，使受精困難。 2、最好是等半年至一年為好 取環后需要懷孕的話，一般最好是等到半年至一年為好。如果是急切需要懷孕時， 要等待一段時間(2-3次正常月經周期)再受孕，以便給子宮內膜一個恢復時間，利于優生。 3、提前三個月取出避孕環 若計劃要懷孕最好提前3個月將節育器取出，無論放環時間長短。曾經戴避孕環的女性， 在計劃懷孕時，要等待一段時間(2-3次正常月經周期)再受孕，以便給予子宮內膜一個恢復時間，利于優生。 因為作為異物的避孕環都會或多或少地對子宮內膜組織有一定損害和影響，這對于胚胎或胎兒的生長發育不利，會給新生

取環的最佳時間 1、如果你處于更年期 取環是在絕經后6-12個月為最佳時間。因為取出時間過早，還有懷孕的可能。 取環時間太遲，由于子宮萎縮，取出時會增加醫生操作的難度。 2、避開月經期 在月經干凈后5天就可以取出，雖然取環是個小手術，但同樣要重視，要關注其注意事項， 讓取環手術做到安全無痛苦，術后無感染并發癥。同時，取環手術前一定要做健康測試檢查，以確保無其他炎癥病情。 3、出現不良反應的時候 放環后出現不良反應影響身體健康，有不規則陰道出血或持續月經量過多等不良反應，在藥物治療無效的情況下，應及時取環。 4、環的規定期限到期 放入的環已到了規定年限，應及時到醫院將環取出，以免環在子宮內

目錄： 1.備孕注意事項 2.備孕忌吃什么 3.備孕吃什么好 4.如何正確備孕 備孕注意事項 1.注意不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。 2.注意不要在蜜月時受孕：由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利于

女性到了一定的年齡段閉經是正常的事情，是每個女性朋友必經的一個過程，也是女性朋友的一個巨大轉折點。 但是如果女性朋友還沒到閉經的年齡就閉經的話，就要引起自己的關注了，因為不正常的閉經，會導致很多對女性身體的危害。 其中的危害就是，年輕女性不能懷孕做媽媽了。那么女性閉經的原因有哪些? 女性閉經的原因 1、卵巢性閉經 由于卵巢性激素水平低落，子宮內膜不發生周期性變化而出現閉經時，稱為卵巢性閉經，常見的有卵巢早衰和多囊卵巢綜合癥。 2、子宮性閉經 (1)先天性無子宮或發育不良 子宮形如結節，陰道缺如，可致原發性閉經。此類患者體型及發育正常，但常伴有骨骼發育不良、脊柱彎曲及腎臟畸形。 卵巢功能正常，有排卵，基礎體溫雙向，促性腺激素正常。 (2)后

1、TORCH檢查 脫畸全套：靜脈抽血，弓形體(TO)、風疹病毒(RV)、巨細胞病毒(CMV)、單純皰疹病毒(HSV)檢查，針對感染風疹女性，以防引起流產和胎兒畸形。 2、血常規(血型)檢查 早發現貧血、白血病、血小板減少等血液系統疾病。如果發現問題，需要在治療后，經醫生同意再懷孕。 3、乙肝病毒、肝腎功能檢查 肝腎功能正常者，才能經受懷孕的過程。如果母親是病毒性肝炎患者，沒有及時發現，懷孕后會造成非常嚴重的后果：早產，甚至新生兒死亡。 肝炎病毒 還可垂直傳播給孩子。孕前檢查如果出現大三陽及肝功能異常，應暫時避免懷孕而進行治療。 4、性病方面(梅毒、艾滋病毒檢查) 尤其目前艾滋病從高危人群向正常人群擴散，一定要提高警惕，以免影響孕婦和胎兒的健康

一、染色體異常的原因 1、物理因素 人類所處的輻射環境，包括天然輻射和人工輻射。天然輻射包括宇宙輻射，地球輻射及人體內放射物質的輻射，人工輻射包括放射輻射和職業照射等。 2、化學因素 人們在日常生活中接觸到各種各樣的化學物質，有的是天然產物，有的是人工合成，它們會通過飲食、呼吸或皮膚接觸等途徑進入人體，而引起染色體畸變。 3、生物因素 當以病毒處理培養中的細胞時，往往會引起多種類型的染色體畸變，包括斷裂、粉碎化和互換等。 4、母齡效應 胎兒在6—7個月齡時，所有卵原細胞已全部發展為初級卵母細胞，并從第一次減數分裂前期進入核網期，此時染色體再次松散舒展，宛如同前胞核，一直維持到青春期排卵之前。 隨著母齡的增長，在母體內外許

1.準爸爸也要接受孕前檢查 想要生個健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個最全面的體格檢查，無論是準爸爸還是準媽媽都要參加。 孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現先天性的缺陷。 另外，爸爸要接受很詳細的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現過習慣性流產的現象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫生判斷染色體出現平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。 2.自覺離開不良環境 為了寶寶的健康，準爸爸要自覺避開一些不利于優生的不良環境。最好先從自己的不良習慣入手，戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁會增加精子畸形的可能性，同時使精子活動力下降，另外丈夫吸煙，妻子在無形中被動吸煙，也影響卵子的質量。兩方面

1、孕前準備 (1)孕前檢查：高齡產婦最好去做一個詳細的孕前檢查，提前發生疾病，如果需要治療的先治療再考慮懷孕。 (2)補充葉酸：從孕前3個月開始到懷孕3個月，每個婦女都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形， 對于“大齡媽媽”更是如此，因為他們的孩子發生神經管畸形的可能性更高。 (3)飲食調理：備孕期間可以吃多點高蛋白，低脂肪，比較平性的食物，好像瘦肉，魚肉，蝦，雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，青菜，水果，堅果， 清淡營養為主，不建議吃辛辣刺激熱氣上火的食物。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。 (4)環境的自我調節：有寵物的家庭，應該把寵物寄養在別人家一段時間，因為高齡產婦自身的因素比較特殊，而貓、狗、禽等動物身上可能寄生有弓形蟲， 而弓形蟲的感染可造成流產、死胎、死