想懷寶寶了。那么,如何度過要懷孕的第一個月呢?這也是準媽媽格外關注的。
因為,做為年輕的父母,并不清楚這一個月要特別注意什么?那么,接下來,我就詳細地談一談,需要關注的一些事情。
在這個時間 內,女性朋友要知道,前兩周并不是懷上了,第三周的時候,受精卵才著床,才開始真正成為準媽媽。
因此,可以有計劃地安排懷孕時間。
那么,在這個階段中,準媽媽一般不會有太大的反應,甚至一些人還不知道自己懷孕了。
可是,如果你計劃要孩子,那么,在這個階段也是要格外小心,要注意的事項是很多的,比如,飲食,心理,身體等。下面詳細說一下。
1、健康的生活方式
比如,飲食、起居、工作等。總體來說,營養均衡,不抽煙喝酒,休息充足,遠離輻射,總之對寶寶有益處的都可以做,對懷寶寶有壞處的都不做。
2、健康的心態
盡量地夫妻雙方不吵架,不打架,有事心平氣和地討論。不要將工作的壓力帶到生活中來,做為丈夫要多干活,想辦法讓妻子高興。
3、不亂用藥品
在這個階段,男女雙方不要隨便亂用藥品,一切用藥都要在醫生的指導下進行。當然,葉酸可以補充,這對小孩子的心腦血管都有益處,但是注意量,一日最多四百微克。
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