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　　親親寶貝小編在此提醒，想要健康快速的懷孕，廣大未準爸媽必須做好全面的懷孕前的準備工作，特別是要注意以下這5個問題，如果忽視這些問題的話，很容易會導致你備孕失敗。 　　1、進行安全的性生活 　　保護生育能力的一條主要措施是預防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛生，這是非常重要的。 　　2、不要運動過量 　　過量的運動會導致停經，這說明運動已經影響到了正常的排卵。 　　3、保持好心情 　　研究顯示，過度的精神緊張也可能導致不育。除了引發激素變化和無規律的排卵外，緊張還會導致輸卵管痙攣并中斷受精卵植入子宮的過程。 　　4、向母親或者姐妹了解家族史 　　許多女性的絕經年齡與母親的趨于一致，從而你可以估算出你的絕經年齡。另外，家族病史會告訴你是否有較大的患不育癥的危險。 　　5、在你最好的時候迎接幸福的洗禮 　　時間的流逝是不以人的意志為轉移的，女性在沒有做母親的打算之

　　夏日炎炎，對所有女性來說，都是一項挑戰，有的為了避暑，便習慣于呆在空調房里不出來，殊不知，這種生活習慣對于想當媽媽的女人來說，可是個隱患，在此，親親寶貝小編提醒廣大女性朋友，如果你準備懷孕，那么請盡量少吹空調，請看相關詳細內容。 　　很多女性卻不知道，雖然這些方法解決了外面的炎熱。但是躲在室內吹空調也危害著女性身體的健康，經常吹空調可能導致女性不孕。 　　某位幼兒園女老師，由于雙腿白皙修長，因此，每年從5月份開始，她就開始穿上超短裙，短褲上班。不管是刮風下雨，還是烈日酷暑，她都喜歡一身“短打”。可到了辦公室，由于空調溫度很低，午休時張萌仗著年輕，也沒有蓋一條毯子，或者穿上長袖長褲。幾年下來，原本身體很棒的她，卻開始出現下雨天膝蓋酸痛，經期痛經的毛病也逐漸顯現。 　　有關專家告訴記者，子宮是女性很重要的生殖器官之一，是寶寶最初成長的搖籃。女人的子宮很怕冷，所

　　做好懷孕前的準備工作非常重要，不僅女性朋友要重視，男人們同樣也不可忽視，那么男人們如何備孕呢?專家指出，男人備孕，主要以保證精子質量為目的，在此，親親寶貝小編就告訴廣大男性朋友，懷孕前保證精子質量的13個秘方： 　　保證精子質量秘方1 向熱水浴說不 　　賢妻的嘮叨是丈夫的財寶。如果他喜歡經常洗熱水浴，你的嘮叨就應該排上用場了!經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量。所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧!當然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應該避免的。 　　保證精子質量秘方2 生寶寶也要挑時辰 　　男性的精子數量在早晨的時候最多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時間安排到早上可能會是一個不錯的選擇。 　　保證精子質量秘方3 監測體重 　　脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低并且使異常

國家衛生計生委正在研究是否放開“單獨二胎”政策，引起諸多關注。昨日廣州市計生局有關人士表示，繼2011年申請失敗后，廣州將有可能再次申請“單獨二胎”試點城市。 “單獨二胎”政策最早在2011年初被提出。全國政協人口資源環境委員會副主任王玉慶向南都記者透露，國家計劃生育部門的確正考慮調整相關政策，預計十二五期末有可能放開“單獨二胎”。這項政策有可能會在北京、上海、廣州等有條件的城市先行試點。隨后，廣東向國家計生部門提交“單獨二胎”試點。 同年8月，廣州市人口計生局前局長李文耀在接待群眾來訪時也透露，廣州會在綜合考慮人口承載能力的基礎上“積極爭取”單獨二胎試點，但一直未收到正式批復。 廣州計生局相關人士介紹，“廣州計生部門在平時調研中能感覺到，市民的生二胎愿望比較強烈”。而2011年申請時的調查數據顯示，8成受訪者希望生二胎。該人士稱，考慮到社會穩

　　對大多數女人而言，懷孕是項大工程，因此，做好全面的孕前準備非常有必要，在此，親親寶貝小編要提醒廣大備孕女性的是，有一項準備是很容易被忽視掉的，那就是懷孕前的口腔準備，一起來看看，懷孕前應該如何做好口腔準備吧。 　　女性在孕前檢查中，不能忽視牙齒的檢查，否則會對孕期的口腔問題有極大的影響，那么，孕前牙齒檢查需要注意哪些事項? 　　女性朋友懷孕前除了要做內科、婦科等相關的檢查外，還要注意口腔檢查，懷孕會引起許多生理變化，使孕媽咪的口腔疾患增多，如果孕期出現牙齒疼痛癥狀既不能吃藥又會疼痛難受，這對胎兒會有一定的影響，同時也會使媽咪們情緒不穩定。 　　孕前牙檢主要包括對牙周病、齲齒、冠周炎、殘根、殘冠等情況的檢查。檢查后要依據檢查結果清洗牙齒，祛除結石、菌斑及色素等有害物質，對有病變的牙齒及時做補牙、拔牙等針對性治療。實際上，牙檢不僅僅限于準媽媽，準爸爸也要有這個意識。人體是一個完整的系

基礎體溫變化 正常育齡婦女在一個月經周期中，排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。一般兩者溫差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。 宮頸及宮頸粘液 排卵周期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發育，分泌雌激素增加，宮頸口松弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力(拉絲度)漸增;排卵后在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。 排卵痛 為排卵時癥狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續性鈍痛，持續6-12小時。排卵時由于體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。

　　雖然說做好備孕工作是未準媽媽的職責，但做為未準爸爸來講，也不可忽視孕前準備的重要性，那么，未準爸爸如何備孕呢?在這里，親親寶貝小編就整理出未準爸爸的備孕處方，分享如下，以供參考： 　　1、要保證充足的優質蛋白質。 　　蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。 　　富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不利。 　　2、合理補充礦物質和微量元素。 　　人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合

懷孕前的準備過程中，如果想要一舉中的并且達到優生優育的目的，就不要忘記安排合理的受孕時間，那么，準備懷孕該如何安排最佳受孕時間呢？ 1、口服避孕藥的婦女最好在停藥6個月后再懷孕。因為口服避孕藥中的雌激素和孕激素會對胎兒性器官產生一定的影響。 2、人流、早產的婦女至少要等3個月后再懷孕。因為人流或早產后，子宮的恢復時間為3個月左右。 3、上節育環的婦女取環后要有2—3次正常月經后再懷孕。 4、剖腹產后的婦女至少要在兩年以后再懷孕。 5、長期服藥的婦女，由于各種藥物的作用、排泄時間，以及對卵細胞的影響等各有不同，因此最好在醫生指導下確定受孕時間。 6、大量飲酒后的婦女要過20天后再懷孕。 7、x線照射后的婦女過4周后懷孕較為安全。

延宕數年的“單獨二胎”(夫妻雙方一方為獨生子女的可生育第二個孩子)政策，有望在近期重啟，如進展順利，將于今年年底或明年年初試行;同時，關于2015年之后全面放開“二胎”的政策也正在擬議中。 這是接近國家衛生和計劃生育委員會的人士近日向本報記者透露的消息。 “"單獨二胎"政策確實在重啟，但具體的實施方案尚未最終確定。”中國人民大學社會與人口學院院長翟振武教授對本報記者表示。他預計，屆時分省份、分批次實施“單獨二胎”的可能性將更大。 對此，國家衛計委新聞發言人、宣傳司司長毛群安回應本報記者的求證時稱，他尚未得到授權發布有關信息。 開放“單獨二胎” 曾有“三步走”方案 據接近國家衛計委決策層的人士向本報記者透露，實際上，國家衛計委已經重啟“單獨二胎”的方案，最早今年底、最晚明年初或可開始試行。相關權威專家進一步透露，一項“更

禁性生活 原因： 1、月經期間，宮頸口處于微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎，包括輸卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。 2、經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。 建議： 經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。 忌生冷食物 原因： 1、月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。 2、經期由于雌激素和孕激素平衡失調，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

　　電視劇《寶貝》播出之后，便惹來一片評論，這其中不乏有一些吐槽的，認為尺度過大，情節也有些太過夸張。當然了，除此之外，在一些人眼中，這部電視劇簡直就是活生生的“快速懷孕教科書”!其實，除了電視劇中所講述的快速懷孕技巧之外，關于如何快速懷孕的方法還有很多! 　　快速懷孕方法一：想要懷孕，就要先了解自己的身體，所以，孕前檢查是非常有必要的!孕前檢查一般要分兩次進行，而且夫妻雙方都要檢查。第一次是檢查，大概一個小時就可以完成，檢查報告在一周左右出來;第二次就是取檢查報告，醫生會根據報告給予一些優生優育的建議或者指導用藥。一般在孕前檢查前無需做準備，不過，有特殊疾病的人會增加檢查內容，檢查之前最好先咨詢一下要做些什么準備，比如是否需要空腹等等。 　　快速懷孕方法二：想要懷孕，先學會自測排卵日以及排卵期。男子的精子隨時都在生成，比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，

　　從優生優育角度出發，每個未準媽媽都應該做好孕前檢查，這樣才能有效的避免畸形兒的發生率，那么懷孕前的檢查分別有哪些呢?在此，親親寶貝小編就為大家整理出，懷孕前的幾項孕前檢查項目。 　　1、血常規(血型) 　　及早發現貧血等血液體統疾病，因為如果母親貧血，不僅會出現產后出血、產褥感染等并發癥，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長發育落后等。 　　有助于腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對于母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。如果腎臟存在疾患，后果會非常嚴重。 　　2、尿常規檢查 　　孕前檢查項目中的尿常規檢查有助于腎臟疾患的早期診斷。懷孕會加重腎臟的負擔，嚴重的可能出現腎功能衰竭，并增加高血壓疾病的風險，而且病情會隨著孕期的繼續而加重，引起流產、早產、胎兒宮內發育受限等，甚至必須終止妊娠。 　　婦科B超檢查 　　孕前

　　優質的受精卵，離不開準爸爸優良的精子，因此，在懷孕前，不僅未準媽媽要做好孕前準備，未準爸爸同樣要做，那么準爸爸應該從哪幾個方面去做懷孕前的準備呢?本文就對此給出了詳細的指導，一起來參考下吧。 　　1、飲食均衡 　　男性的懷孕前準備包含有很多方面，其中營養是其中最重要的方面之一，只有保證的營養才能保證精子的質量。因為精子的生存以及生長需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，除此之外還有精氨酸及多種維生素等，如果準爸爸有偏食的毛病，勢必會導致營養攝入的不均衡，從而讓精子的生成會受到影響，同時還會產生一些“低質”精子。 　　而在丈夫在做到不挑食的情況下還要注意多攝取一些特殊的營養物質，比如像鋅、精氨酸等，這兩種營養物質有利于優質精子形成的食物，如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等。 　　2、戒煙戒酒 　　懷孕前準備中還包括生活習慣，男性要特別的注意，在備孕期間

　　心理專家提醒，懷孕前做好心理準備很重要，這樣有助于未準媽媽懷孕后順利的做好各項孕期保健，哪么，懷孕前的心理準備分別要如何做呢?在此，親親寶貝小編就整理出，孕前心理準備的7個小貼士，以供廣大未準媽媽的參考。 　　1、掌握孕育知識要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的孕育知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。 　　2、樹立生男生女都一樣的新觀念。對于這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的后顧之憂。 　　3、保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。不要把生產想得那么可怕，不

　　眾所周知，懷孕前的準備工作很關鍵，但具體需要做哪些準備工作呢?這是許多未準媽媽都存在過的疑問，在此，親親寶貝小編就為大家總結出女人懷孕前請做好6項準備，一起來看看吧。 　　1、關注飲食健康 　　選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，對于魚類，應當謹慎選擇，鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞，對寶寶成長不利。 　　2、保證休息和睡眠 　　每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。 　　3、管理自己的身體 　　肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶

　　據相關調查得知，有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比，前者在懷孕期間的生活要從容許多，因此，我們可以得知，孕前心理準備的重要性，那么要如何做好懷孕前的準備呢？孕前心理準備要如何入手呢?請看下文由親親寶貝小編整理出來的，懷孕前一定要做好五個心理準備： 　　一、掌握孕育知識要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的孕育知識。 　　了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，就能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長發育的需要，全身各系統都會發生程度不同的生理改變，其中精神與神經系統的正常調解規律易失衡被破壞，由此而出現興奮與抑制間的不協調。 　　二、保持樂觀穩定的情緒狀態。 　　懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那么可

優生優育講究天時地利人和，因此在懷孕前的準備過程中，必須了解到相關的備孕知識，下面我們就來看看哪些女性不適合懷孕？ 育齡女性如果存在糖尿并高血壓、貧血等問題，都可能影響到胎兒以及將來寶寶的健康。專家提醒女性朋友，在懷孕前一定要普查身體，一定要在疾病治愈后或得到控制后，遵醫囑再懷孕，以免將來追悔莫及。 對于心臟并肝炎、甲亢、糖尿并腎并高血壓，在孕前一定要治療使其得到控制，否則不但可能在懷孕期間病情加重，還可能影響胎兒甚至新生兒的健康。如甲亢、糖尿并高血壓、肝炎等慢性病的治療藥物，都可能導致胎兒、新生兒畸形。因此準備懷孕的女性一定要提防以下幾類疾病： 1.貧血 如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕后可能導致營養不良，還會加重貧血，甚至還有胎兒宮內發育遲緩、早產或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟并心力衰竭、產后出血、產后感染

　　女性最佳懷孕年齡在25歲-30歲之間，超過35歲，就處于高齡準媽媽了。對于高齡備孕女性來說，在懷孕前的準備工作中，需要做的事情有哪些？高齡女性備孕又有哪些注意事項呢？ 　　調整體內激素正常分泌 　　想要高齡受孕，“調經理帶”是懷孕前的準備的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的范圍內。 　　理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。 　　另外，深度焦慮會使女性停止排卵，當你決定要孩子的時候，你就應該學習如何消除這種焦慮情緒，比如進行瑜珈、呼吸訓練或者任何可以讓你感覺放松的活動。 　　要在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態下，進行負有受孕使命的性生活，丈夫要重視并讓妻子達到

要做到優生優育，懷孕前的準備工作那就勢在必行，那么，哪些備孕工作是必須的呢？哪些孕前準備能讓你順利受孕呢？ ★懷孕前的準備工作1：補充葉酸 即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。 ★懷孕前的準備工作2：告別煙酒及藥物 如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生

在懷孕前的準備中，首先就要找準最佳受孕季節，而夏末秋初是最佳受孕時機，為什么這么說呢？下面我們來看看夏末秋初懷孕的9大好處。 1.在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食欲，保障胎兒的營養需求。 2.妊娠兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食欲漸增，對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骸生長。 3.八九月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分，均有利于胎兒大腦的發育和出生后的智力發展。 4.待多雪的冬天和乍暖還寒的初春攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒姍姍而來時，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期。 5