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　　到了一定年齡的夫妻對于孩子的渴望是我們無法理解的，孩子也是我們幸福家庭必要的一部分，有孩子的家庭才能算是更加完整的家庭，想懷孕的夫妻經常會算一算女性的排卵期，關于女性排卵期大家都是如何計算的呢? 　　第1種：基礎體溫測量法 　　健康人的體溫在不同時間會出現細微的變化，成年女性的體溫會隨著月經周期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期。具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降。 　　第2種：排卵期疼痛感受法 　　有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。

  　　對于懷孕前的準備工作，大部分夫妻都會放在夫妻雙方飲食的調理，日常生活中身體的鍛煉方面，其實夫妻間的感情也是相當重要的，據研究發現夫妻兩情相悅的時候也是最佳的受孕時機。 　　小南和小靜本來就晚婚，結婚已經3年了，婚后一直沒有采取避孕措施，可就不見喜訊。結婚兩年后，先是小靜沉不住氣，悄悄找偏方、問驗方，西藥吃了十多種，中藥吃了有一小筐，無奈肚子總不見動靜。后來小南也著急了，和妻子一起去醫院做了徹底檢查。醫生說雙方身體健康，生殖系統沒有任何問題。 　　小南小聲問道：“那為什么……” 　　醫生建議他們算好在排卵期同房，增加受孕機率。醫生說，女性通常每月排卵一次，排出的卵子存活時間只有12~24小時，只有此時同房才有可能受精懷孕。 　　支招：計算排卵期的三個方法 　　第一種方法 　　是根據月經周期推算。經期規則的婦女

　　經過很長一段時間的備孕但是卻依然沒有如愿的朋友們注意了，也許我們應該想一些辦法來提升受孕機率，這樣我們離懷寶寶不是又近了一步嗎，其實有很多方法都可以提升受孕機率，下面這些懷孕前的準備工作，我們不防試一試。 　　1、要明白什么情況下才應該去尋求幫助。 　　這個問題很大程度上取決于夫婦的年齡，以及夫妻雙方的個人情況。如果夫妻二人不滿35歲，而且之前沒有做過什么手術，妻子沒有月經周期不規律等問題，雙方嘗試一年仍然沒有懷孕，就可以考慮要不要去看醫生了。 　　如果妻子的年齡超過了35歲，那么就應該再早一點去看醫生，這是因為女性在35歲以后受孕幾率會很大幅度的下降。 　　2、同房什么樣的姿勢有助于增加受孕幾率。 　　讓各位夫婦失望的會是，目前還沒有任何的證據證明同房時的姿勢會增加受孕幾率。精子的運動本來就不需要重力的幫助，如果條件適宜的話，最強健的精子可以在兩分鐘內到達子宮。專家建議每3

　　對于備孕期的女性，在做好懷孕前的準備工作時，同時也是疑問重重，在此，親親寶貝小編就收集整理出，懷孕前女性最常見的四個疑問解答，并請專家給予詳細的解答，一起來看看吧。 　　疑問一：懷孕前喝了酒，孩子能要嗎? 　　網友： 　　我昨天知道我懷孕了，這次是意外懷上的，醫生說已經懷孕1個月多了。我的職業是銷售，應酬比較多，在過去的一個月里我喝了不少酒。請問現在意外懷孕，這個孩子能不能留呢?聽朋友說懷孕前喝酒可能會生下畸形的寶寶，我該怎么辦呀? 　　回復： 　　抽煙喝酒是孕前大忌，酒精會對卵子產生不良的影響，加上你長期喝酒，在受孕當月又喝了那么多，可能會導致胎兒酒精綜合癥，你的胎寶寶可能面臨著體重不足、發育遲緩，甚至智力低下等風險。 　　不過，畸不畸形也不是我們說得準的，建議您在懷孕11周-14周內進行胎兒早期超聲篩查，除了可以檢出無腦兒等致死性畸形外，還可以通過檢測胎兒頸項透明層厚

　　在炎熱的夏季，應該如何科學備孕呢?要注意哪些事項呢?這是大多數夏季備孕者有過的一些疑問，在此，親親寶貝小編就總結整理出，夏季準備懷孕要注意的5個事項，一起來看看吧。 　　1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。 　　2、一定要注意飲食衛生 　　夏天，食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。因此，在夏季懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗凈，不要食入已變質的食物。 　　從飲食上來說：

　　生一個健康聰明的寶寶，是每對夫妻的美好愿望，為了實現這一愿望，大多數的夫妻都非常重視孕前準備，在此，親親寶貝小編要提醒的是，懷孕前的準備固然重要，但是還需要注意一些孕前禁忌，以免犯下不該犯的錯誤。 　　1、咖啡因的攝取 　　由于茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質的正常吸收，易造成缺鐵性貧血，準媽咪們最好一天不要飲用超過2杯以上的濃茶;至于習慣喝咖啡的準媽咪們，最好選擇無咖啡因的咖啡或飲料，或盡量減少攝取量。 　　2、藥物使用 　　懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環素、維他命A酸等藥物，因會引起胎兒性器官的變化及其他畸形或身體的缺陷。所以，從準備懷孕開始，用藥應詢問醫師后才可使用，中藥的服用也應當謹慎。 　　需要長期服藥者，例如患糖尿病、腎臟病、癲癇、心臟病、紅斑性狼瘡、甲狀腺亢進等病人，必須在病情穩定下才可懷孕。準備懷孕前應告知醫師以便調整所服用藥物的種類及用

　　對于受孕時間的選擇，大多數人都沒有一個特別具體的定論，在這里，親親寶貝小編要提醒備孕期夫妻的是，為了寶寶的健康，在懷孕前的準備工作中，請避開以下這10個受孕時間，請看下文相關詳細。 　　一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷后(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等)受孕。 　　二、忌煙酒過度，吸煙和飲酒后不宜馬上受孕。 　　三、忌生殖器官手術后(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢復時間不足6個月受孕。 　　四、忌產后恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。 　　五、忌脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)后隨即受孕。 　　六、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕藥停藥時間不足3個月受孕。據報道，避孕藥物對體細胞的染色體有一定影響，因為可增加體細胞姊妹染色單體的交換頻率

　　如果你想生一個健康聰明的寶寶，做好全面的孕前準備是很有必要的是，但在這里，親親寶貝小編要提醒大家的是，千萬不要為一些備孕誤區而耽誤了懷孕，在此，小編就總結出懷孕前的準備過程中你需要注意的8個誤區，一起來看看吧。 　　誤區1 　　懷孕時間其實都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強。 　　專家分析： 　　雖然女性的生殖能力在35歲之后會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。 　　正確做法： 　　要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利于寶寶的體質發育。 　　選擇有利優生的時機，這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。同時還要有效預防各種病毒性傳染病，包括

走在大街上時，如果看到特別可愛討人疼的孩子各位未準媽媽是不是也和小編一樣特別的羨慕，然后幻想著以后自己的寶寶也是如此的呢?如果是的話，那么在準備要小寶寶之前你可真要做點功課了哦! 一般來說，最充分最好的備孕階段，最好維持在十個月左右，而且這十個月的時間該做些什么都是不一樣的，有階段性的區別，各位還處在糊里糊涂狀態的未準媽媽們可要注意了哦，也要好好讀一下這篇文章了。 備孕的第一階段要從孕前10個月到孕前7個月。這一階段的首要任務就是夫妻雙方要將自己的身體調整到最佳狀態。所以，首先，建議夫妻雙方在備孕時，要去醫院做一次孕前檢查。孕前檢查可以很好的檢出是否患有婦科疾病或是男科疾病，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。如果女方月經不規律，最好也要調理的規律一些。其次，夫妻雙方都要遠離煙酒，煙酒對于精子以及胎兒的危害已經是眾所周知了，這里，小編就不再多廢話了。還要切忌

　　備孕這堂課不僅僅需要未準媽媽的必修課，也應該是未準爸爸們的必修課，而且角色還非常的關鍵，因為只有未準爸爸保證精力十足，才能夠提供出優質的精子與卵子結合，孕育出健康聰明的寶寶!所以，不要再覺得備孕只是女人的事情了，男人們也需要積極參與進來，這可事關未來兒子女兒的大事哦。但是，爸爸也不是那么容易當的，看看在備孕期間你們都要做些什么吧! 　　煙酒對于某些男人來說，已然成了日常生活的必需品，但是如果你已經開始打算要一個小寶寶，那么趕緊跟這兩個“狐朋狗友”說再見吧，它們對于你們孩子的不良影響可是不容忽視的!知道嗎?研究發現，如果你的煙齡超過一年那么在你的精液中，精子的畸形率超過20%，而且吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。如果每天吸煙30支以上，精子的存活率只有40%，會大大降低受孕幾率。而酒精則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常。當你的這些生殖細胞被酒精&ldq

日歷法計算 日歷法的前提是月經要規律，如果月經一直規律而且準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，所以，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內性交會比較容易懷孕!除此之外的日期則相對比較安全。 注意： 1、月經周期要有規律 2、清楚自己月經時間 3、能準確計算日期天數(不要太急，計算錯了)明白上述3點后，計算安全期就比較準確了。 基礎體溫法計算 基礎體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。據調查研究表明，正常育齡女性在排卵后的階段體溫通常比較高，因而，我們可以觀察然后利用女性基礎體溫的這一變化規律，找到其確切的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。 注意： 每天早上醒

　　很多朋友備孕的時候并沒有足夠的重視起來，總是以為只要鍛煉好身體，吃好喝好給予身體充足的營養，那么就能夠容易懷孕，并且吃一個健康的寶寶，其實并不是這樣的，想要懷一個健康的寶寶，我們應該從備孕時補充葉酸開始。 　　女人孕前保健，葉酸補充你做好了嗎?女性朋友在孕前準備好了補充葉酸了嗎?葉酸主要是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，葉酸對孕婦尤其重要。 　　1、葉酸補充的關鍵期 　　胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。 　　2、爸爸媽媽一起補 　　孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不

現實生活中常常出現這樣一種狀況，不想要懷孕的人好像很容易就懷上了，而那些費盡心機想要懷孕的人，肚子卻遲遲都沒有消息。大家都知道，越來越多的措施能夠讓女性朋友推遲懷孕，看一下市場上有多少避孕方法就知道了，但是對于那些天天期盼寶寶到來的朋友，又該怎么做呢?這也是困擾想要寶寶的女性朋友的最廣泛的問題之一。如果你也有同樣的困惑，那么今天就跟著小編來讀一下這篇文章吧。 想要懷孕，簡單地說，需要具備一下幾個條件：1、男子的睪丸能產生正常的精子;2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子;3、在女性排卵期前后要有正常的同房性生活，使精子和卵子有機會相遇受精;4、生殖道必須通暢無阻; 5、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育(不能有炎癥或其他病癥)。 只有具備了這幾個條件，你的寶寶才能降臨。 那么，如何讓這幾個條件都完美地具備呢? 想要懷孕，你需要了解你的月經周期;了解自

　　不知道廣大女性朋友有沒有這樣的感覺，還沒結婚就會被催著趕緊結婚，這結完婚了，就會又被催著生小孩。公公婆婆著急抱孫子的想法可以理解，畢竟老人家都愿意家里人丁興旺嘛，但是有時候連自己的爸爸媽媽會催，理由還非常的充分，說是晚也是生早也是生，何苦不趁著年輕的時候先把孩子生了，省得以后父老子幼會有代溝。我想很多女人都會敗在雙方家長的這種催促下面，從而進入備孕的狀態，但是孩子不是說有就能有的，有時候一擊即中并不是那么簡單的事情，有的時候暫時不想要孩子的人卻很容易就懷上了，而想要孩子的人卻費盡千辛萬苦也沒有懷上寶寶，那么想要寶寶的準媽媽們，你們知道如何讓自己快速懷孕嗎?跟著小編一起來看看吧。 　　首先，大家應該都知道，從備孕階段開始準媽媽就要開始補充葉酸。至少也要在懷孕前一個月開始補充，這不僅可以增加懷孕的幾率，還能夠大大減少寶寶有某些出生缺陷的風險。 　　其次，我們來了解一下快速懷孕的訣竅：

要補充葉酸 即使在備孕階段，準媽媽的日常飲食均衡，也很難能夠保證從中能獲得所有必需的營養物質。在我國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，據調查，這可能與飲食習慣有關，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但是需要注意的是，如果是你購買的是多種維生素片，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。所以，如果你不能夠確定要吃哪一種，一定要咨詢醫生。 根據自己的身體狀況，增加某些微量營養素的攝取：鈣、鐵、維生素A等微量營養素缺乏不但對女性身體健康造成影響，還會直接影響胎兒的生長發育，因此計劃懷孕的女性應特別注意這些營養素的供給。也可請醫生幫助診斷，對自己的營養狀況做全

　　想要孩子的未準爸媽們要注意了，在懷孕前的準備工作中，很多細節是不能忽視的，掌握一些備孕知識是必須的，那么，孕前必須要掌握的備孕知識有哪些？ 　　1、避免使用電熱毯 　　如果準媽媽的身體暴露在電流下會導致流產。使用電褥子，會影響人的生殖功能，如果準媽媽使用電熱毯，可導致流產。所以打算要懷孕時，盡量不要使用電熱毯，可以選用其他保暖用品。 　　2、避免飼養小動物 　　有很多家庭喜歡飼養寵物，殊不知它們整日到處亂跑，不管是多么臟的垃圾，它們也會胡亂翻騰，可想而知它們的嘴巴、皮毛、爪子會經常沾滿各種病毒、細菌、弓形體等致病微生物。若人與動物吃住不分，很容易傳染上疾病，對孕婦的危害則更大。 　　寵物身上的弓形體、病毒、細菌等感染孕婦后，可經血液循環到達胎盤，破壞胎盤的絨毛膜結構，造成母體與胎兒之間的物質交換障礙，使氧氣及營養物質供應缺乏，胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄，致胚胎死亡而發生

　　懷孕不僅僅是一個人的事情，有孩子的家庭才是更加完整的家庭，所以生寶寶是兩人的事情，夫妻雙方應該做好充分的準備，然后再等待寶寶的到來，備孕不僅要做好身體方面的準備，更應該做好心理方面的準備。 　　孩子是夫妻愛的延續，如何才能成為一個合格的媽媽呢?專家指出：要成為一個好媽媽，在懷孕之前就應該做好心理準備! 　　嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取舍及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。 　　不過，或者到你為人父母時，才會明白你將要付出多少。在孩子出生后到幼年期間，你會覺得他不斷占據你的時間，需要花很大的心血，但從另一個角度看，孩子會給你

　　天氣越來越炎熱了，雖然炎熱的夏季帶給人們了一些不舒適，但是夏季懷孕卻能使整個孕期都處于舒適的季節里，所以夏季備孕是許多女性朋友的選擇，但是夏季備孕應該注意些什么呢?夏季懷孕前的準備工作都有哪些？ 　　關于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。 　　而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那么，應該注意一些什么呢? 　　1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 　　夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚

　　想懷定寶的女性都在為懷孕而努力著，備孕是這一時期最關鍵的問題，想要生一個健康聰明的寶寶，那么健康的備孕是必不可少的，因此在懷孕前的準備中，我們不僅要從飲食上保證健康，而且在生活上也應該養生良好的習慣，健康備孕應該杜絕以下3點。 　　女性從計劃懷孕開始，就需要注意很多方面的事情了，所以說備孕不是一件簡單的事情。很多女性會關注自己在備孕階段需要注意些什么。那么，女性在準備懷孕前那些事是不能做的呢?下面跟隨專家一起詳細了解。 　　健康備孕，哪幾個行為不可以有? 　　第一、不能沒有節制地減肥 　　備孕期間，只要你的體重沒有超過正常標準的話，就沒有必要減肥的，體重過輕會影響卵泡的正常功能，導致卵子的數量減少，然而影響女性正常的受孕。 　　第二、經常穿緊身衣穿高跟鞋 　　緊身衣褲雖然可以起到一定的修身健美的效果，但是不利于女性的身體健康。婦科專家指出，緊身衣褲會對女性的輸卵管產生很大的

女人到一定的年齡就會想要擁有別樣的生活，而孩子就是我們生活中不可缺少的一部分，但是想要生一個健康又聰明的寶寶，就需要我們健康的備孕，很多朋友的生活習慣對于備孕是非常不利的，小編在此總結為以下6點。 1、長期素食 近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成影響，嚴重的甚至導致不育。 在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。 在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的女性中，有78%的人出現了停止排卵的生