日歷法計算

日歷法的前提是月經(jīng)要規(guī)律，如果月經(jīng)一直規(guī)律而且準確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，所以，在排卵日前5-7天和排卵日后4-6天內(nèi)性交會比較容易懷孕!除此之外的日期則相對比較安全。

注意：

1、月經(jīng)周期要有規(guī)律

2、清楚自己月經(jīng)時間

3、能準確計算日期天數(shù)(不要太急，計算錯了)明白上述3點后，計算安全期就比較準確了。

基礎(chǔ)體溫法計算

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。據(jù)調(diào)查研究表明，正常育齡女性在排卵后的階段體溫通常比較高，因而，我們可以觀察然后利用女性基礎(chǔ)體溫的這一變化規(guī)律，找到其確切的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

注意：

每天早上醒來后，首先用體溫計測量下自己的體溫，看溫度的變法，預(yù)測是否已排卵。體溫測量法，個人覺得輔助日歷法更有效，雙管齊下，更精確!

觀察法計算

觀察什么呢?就是觀察女性的陰道分泌物。我們知道，女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期是規(guī)律的變化著的。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般就可以確定為排卵日。所以，安全期便是在其前3～4天和后5～7天，注意這幾天不要進行夫妻生活。

注意：

處于安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。這就是我在工具里面要求的要有一雙明銳犀利的眼睛的原因。

排除法計算

除了排卵期和月經(jīng)期，其他時候相對來說是安全期。

排卵日在月經(jīng)周期的中間(月經(jīng)周期值：月經(jīng)周期是從此次月經(jīng)的第一天起至下一次月經(jīng)來潮的前一天止)，普遍認為是第14天，即月經(jīng)來潮后的第14天。

排卵日，以及排卵日的前3~4天，后5~7天為排卵期，這個期間容易懷孕，稱為危險期。

注意：

用排除法來計算安全期也只是一種輔助方法，最好不要單獨使用。

安全期的分類

安全期可以分為排卵前安全期和排卵后安全期。

許多人對安全期都存在這樣一個誤解，認為安全期只是排卵后的階段，其實，非排卵期都以可以算得上是安全期。因此，安全期又可以分為排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期;而排卵后安全期則指的是從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天。

通常情況下，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這主要是因為有些女性朋友有時候受環(huán)境變化和情緒波動等的影響導(dǎo)致排卵提前，這樣排卵前安全期的時間就會縮短，而自己并不知道，故而排卵前安全期就相對不那么安全了。

關(guān)于安全期的注意事項

安全期只是相對的安全，不是絕對的，而且每個人體質(zhì)不太一樣，也會有影響。

安全期計算方法一定要清楚自己的月經(jīng)周期，而且要穩(wěn)定，不能無規(guī)則。

安全期是相對的，小心駛得萬年船，不要冒險，不要玩火

安全期怎么計算，平常需要多練習(xí)，不要算錯了