導(dǎo)語(yǔ)：如何豐胸是一個(gè)有很多地方需要注意的過(guò)程。飲食豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸的、豐胸按摩、豐胸食品……很多豐胸方法都讓人眼花繚亂。你知道如何豐胸嗎？ 

        橫看成嶺側(cè)成峰

 　　想豐胸，首先要謹(jǐn)記10點(diǎn)宜忌。如何飲食豐胸、做什么運(yùn)動(dòng)豐胸、如何豐胸按摩，什么豐胸食品有效，這些都是要記住的。下面就來(lái)告訴你豐胸要謹(jǐn)記的10點(diǎn)宜忌。

　　“橫看成嶺側(cè)成峰”常是時(shí)下女性追求的胸圍標(biāo)準(zhǔn)之一。如果你正在接受豐胸治療，在治療上則應(yīng)經(jīng)由醫(yī)師診斷后開立處方，并按時(shí)服藥，在豐胸療程未退出前不要斷開，若能配合針灸則效果比較好。中醫(yī)師指出女性要豐胸，10點(diǎn)宜忌應(yīng)留意：

　　一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
　　二是忌穿戴過(guò)緊的胸罩。
　　三是不要趴著睡。
　　四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。
　　五是宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。
　　六是早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。
     七是進(jìn)行乳房按摩，以螺旋狀按摩對(duì)側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。 
　　八是沐浴時(shí)利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對(duì)著胸部外圍由上往下沖擊。
　　九是每天從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，游泳或打球都不錯(cuò)。
　　十是每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動(dòng)，一日一次，連續(xù)作約二十下。