對于產后新媽媽來說，對哺乳時間的把握還不太清晰，一般是讓寶寶吃到不吃為止，在這里，專家提醒，產后每次哺乳的時間不宜過長，不然會對寶寶產生不利的影響，那么如何讓寶寶吃奶加快速度呢?下面，就請看專家給出的指導與建議。

每次哺乳的時間不宜過長

　　正常嬰兒哺乳時間約是每側乳房十分鐘，兩側二十分鐘已足夠了。從一側乳房喂奶十分鐘來看，最初兩分鐘內新生兒可吃到總奶量的50%，最初四分鐘內可吃到總奶量的80%～90%，后面幾乎吃不到多少奶。

　　雖然一側乳房喂奶時間只需四分鐘就夠了，但后面的六分鐘也是必需的。通過吸吮刺激催乳素釋放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母嬰之間的感情。從心理學的角度來看，它還能滿足新生兒在口欲期口唇吸吮的需求。

　　每次哺乳時間過長的不利影響

　　從一次喂奶的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，脂肪含量低，以后蛋白質含量逐漸降低，脂肪含量逐漸增高，容易引起嬰兒腹瀉。

　　喂奶時間過長，新生兒會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。

　　新生兒含乳頭時間過長，媽媽的乳頭皮膚容易因浸漬而糜爛，而且也會養成寶寶日后吸吮乳頭的壞習慣。

　　如何讓寶寶吃奶加快速度

　　如果遇到新生兒邊吃邊睡或含奶頭而不吸乳時，可用手指輕揉幾下小兒的耳垂，輕拉新生兒的小手指或小腳趾。

　　親親寶貝小編推薦：實用五招護乳房

　　1.常做擴胸運動

　　妊娠、哺乳期可多做擴胸運動，產后可通過游泳來改善胸部肌肉。

　　2.戴合適的胸罩

　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。否則乳房重量增加后會明顯下垂。張安秦建議，大小尺寸要合身，哺乳期選用的胸罩塑型功能雖重要，但首先得方便哺乳，質地應為全棉，要選擇不帶鐵箍的，全罩杯的胸罩一般不太合適哺乳期女性。

　　3.喂奶姿勢正確

　　將乳暈和乳頭一起塞進寶寶嘴里。哺乳時，應兩個乳房交替喂奶。

　　4.用玫瑰精油、橄欖油按摩乳房

　　用精油按摩乳房可促進局部的血液循環，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄欖油都是不錯的選擇。

　　5.多吃富含異黃酮的食物以及豬皮、牛筋

　　可多吃富含維生素E的食物，號稱含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有異黃酮的豆類、堅果等。張安秦說，韌帶主要是一些纖維結締組織和有彈性的膠原蛋白組成,按中醫的理論來講可進食富含膠原蛋白的豬皮、牛筋等，有助于韌帶的彈性的恢復。