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多喝湯水 產后做月子，要保證每天每餐都要喝湯，開奶的湯，比如魚頭湯、雞湯、骨頭湯。畢竟奶水的主要成分是水，所以媽媽飲食中的湯水一定要足量。營養要跟上，盡量多食用一些蛋白質、維生素含量高的食物。對于想要保持體型的媽媽來說，可以選擇營養成分高的粗糧食物，必要時，可以補充一些維生素。 放松心情 作為產婦的家庭成員，不要給她心理壓力，媽媽們要保持愉快開心的心情，才能有助于開奶。 對乳房進行按摩 在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。 作用： 可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。

大家都知道母乳對寶寶好，但是具體知道母乳有哪些用途嗎？母乳的好處有哪些？ 新媽媽第一課：為什么喝配方奶的寶寶容易貧血？媽媽知道母乳有哪些分類及功效嗎？ 對于如何養育0~12個月寶寶方面給那些新手爸媽們手把手地指導。其中包括新生寶寶的喂養、護理，新生兒的生長發育、疾病治療和護理。新手爸媽們會了解照顧寶寶所必備的基本知識，以及寶寶在成長過程中出現的問題時，應采取的正確措施和方法。相信每一個新手爸媽都可以悉心養育自己的寶寶，用心去呵護寶寶的健康，讓寶寶健康快樂地成長。 母乳有哪些分類及功效？ 產婦的母乳成分隨分娩后不同時期而有所改變，可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般是指產后5~7天內的乳汁，這時的乳汁略稠而帶有黃色，含脂肪較少而球蛋白較多，白細胞、鋅、鐵及生長因子，維生素A等都比較多，對新生兒生長發育和抗感染十分重要。

經歷完辛苦的十月懷胎之后，很多寶媽卻表示照顧新生兒更累！這點我可是深有體會，尤其是在給孩子喂奶時，都非常吃力。而且小孩子的喂只有他們拳頭一般大，每次喝的奶不多，但隔幾個小時就要喂一次。夜奶的危害有哪些？ 我跟無數寶媽一樣，從此走上了喂夜奶的道路。有時候實在起不來，但一想到孩子餓的哇哇哭，不喂奶營養跟不上，我就強打著精神起床喂奶，毫不夸張的說，那段時間我沒睡過一天好覺，精神差到極點。 后來，一位在產科當醫生的朋友告訴我，你苦苦堅持喂夜奶，其實對孩子的負面影響也很多，到了適合時間，最后盡早戒了。 不斷夜奶的影響： 1、影響寶媽精神狀態 每天給寶寶喂夜奶，最難熬的首先就是寶媽，沒當過媽的真不能感同身受。我帶孩子的時候沒有去上班，天天待在家里都覺得累。身邊有一位朋友出了月子就回去工作，白天忙得不可開交，晚上還要給孩子喂

寶媽們經常會遇到這樣的問題，就是晚上給寶寶喂母乳寶寶老是醒，可是給寶寶喂奶粉的話反而會睡的時間長一些，這究竟是為什么呢？ 很多母乳喂養的媽媽有這樣一個苦惱，母乳喂養會比讓寶寶喝奶粉更辛苦。 因為寶寶喝奶粉的次數會比母乳次數少，尤其是晚上，母乳喂養的寶寶總是半夜醒來多次喝奶，而奶粉喂養的寶寶晚上很少醒來，有的還能一覺睡到大天亮。 其實母乳喂養的寶寶比喝奶粉的寶寶頻繁夜醒是有一定的原因的，家家月嫂下面帶你來了解原因，幫助媽媽順利解決寶寶半夜夜醒的問題。 1.母乳易消化 我們都知道母乳是寶寶最理想的食物來源，其中的原因是母乳易消化，寶寶吃了不會像奶粉那樣發生消化不良、上火等情況。 但是容易消化的食物是不頂餓的，母乳喂養的寶寶一兩個小時就要吃一次，而吃奶粉的卻能堅持上三個小時以上，這也足以說明奶粉比母乳頂

寶媽們不知道該怎么選防溢乳墊，選防溢乳墊是講究的，選的防溢乳墊不好就會影響寶寶的身體還有寶媽的身體，下面說說防溢乳墊該怎么選吧。 新生命的降臨，讓整個家庭都充滿喜悅，每天，媽媽們看著自己的小奶娃兒心里就非常滿足！但與此同時，寶媽們的各種煩惱也隨之而來，哺乳期溢奶就是其中一件。尤其是當溢奶量大的時候，在家還好，寶媽可以及時更換衣物，但難免有出門在外的時候，溢奶的黏膩感以及尷尬感，都會讓寶媽們感覺極度不舒服。這時就輪到防溢乳墊閃亮登場了，一撕一貼，干凈又省事，成功避免哺乳期溢奶尷尬。 對于防溢乳墊，很多寶媽或多或少都有一些疑惑，“防溢乳墊有用嗎？”、“防溢乳墊怎么選？”、“據說防溢乳墊有熒光劑，用完后再給寶寶喂奶安全嗎？”等等這些問題，都讓寶媽們在挑選防溢乳墊時糾結萬分。 其實防溢乳墊是哺乳期間為控制滲乳而設計的必不可少的用品，好品牌的防

原標題：哺乳準備 | 從沒奶到下奶，過度奶漲離你有多遠 大多數新手媽媽在產后都經歷過“沒奶”到“漲奶”的過程，有多少媽媽懵懵懂懂？或許有人幸運順利度過了，但也有許多人或加奶粉、或按摩不當、或暴力通乳……其實，如果你事先認識了泌乳的過程和應對漲乳的方法，是可以順利過渡的。 民間俗稱的“下奶”，換成科學說法是媽媽能感覺泌乳二期到來的一個信號。 認識泌乳 人類乳房的乳汁分泌可以分為泌乳一期，二期，保持期，和復歸期。其中，一期是指從孕期16周的時候開始一直到產后48小時左右，在這個期間分泌的乳汁叫做初乳；二期可以被明顯的感覺到是約在產后48-72小時（有時候，乳汁成分變化可以早于48小時），分泌過渡乳和成熟乳。 泌乳一期和二期是由母親的內分泌來決定的。啟動泌乳二期的觸發因素是胎盤的娩出，孕激素大幅下降。泌乳二期觸發之后，對于絕大多數

原標題：母乳性腹瀉，可能是母乳中這個元素含量過高導致！ 我們提倡母乳的種種好處，母乳是最有營養的，最有助提高寶寶免疫力的，最能夠防止過敏的。可是，卻擁有不少媽媽覺得母乳沒有那么好。這些媽媽，純母乳喂養后寶寶總是容易拉肚子，媽媽是看在眼里，急在心里。 那么，是這部分孩子比較特殊，對母乳過敏？ 答案很顯然是否定的！目前還沒有發現對母乳過敏的寶寶，但是研究發現：純母乳喂養的孩子自出生后大便次數多，尤其是出生后3～4周內，但是寶寶體重正常增長。一些專家認為這可能與母乳中的前列腺素E2（PGE2）含量過高有關。 什么是前列腺素E2？ 前列腺素E2，其實是一種用于中期妊娠引產的藥物。PGE2可促進胃腸蠕動及水、電解質代謝。由于新生寶寶胃腸功能尚未發育成熟，或者部分寶寶是過敏性體質，喝了前列腺素高的母乳就容易導致腹瀉。 這類

很多新手媽媽都會遇到哺乳期生病的情況,一聽別人說哺乳期間不能用藥,怕對寶寶產生影響,往往選擇自己硬抗。哺乳期生病了到底能不能吃藥呢？ 小芳生完孩子沒多久，她就發現自己的身體開始不舒服了，剛開始的時候只是有點咳嗽，但是為了不影響給娃喂奶，小芳就一直硬扛著不吃藥。就這樣扛了幾天之后，小芳發現自己的咳嗽非但沒有好轉，反而加重了不少，就連頭都變得昏沉了。最后沒辦法了，小芳就去醫院做檢查，結果顯示小芳的咳嗽已經發展成了肺部病癥，這下不僅自己受罪，還徹底斷了娃的“口糧”。 其實，很多哺乳期的寶媽都會遇到像小芳一樣的情況，為了讓娃有“飯”吃，就只能自己硬扛。如果身體素質好，說不定就能扛過去，但如果身體本身就比較弱的話，硬抗只會加重病癥，嚴重時就會像小芳一樣不得不斷了娃的“口糧”。所以，今天我們就來聊一聊，如果寶媽還處于喂奶期，一旦生病了該怎么辦？

吃什么東西下奶快還多 可以吃煲湯類的。 有些女性在產后可能奶水不足，這個時候就需要通過食補來促進下奶了。而煲湯類的是非常有利于奶水的，比如：豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用，不僅利于體力恢復，而且幫助乳汁分泌。 母乳喂養的媽媽不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，平時多吃些高蛋白的食物，喝些豬腳湯，鯽魚豆腐湯，雞湯等湯類食物，同時還要多給寶寶喝水。 產后催奶的方式有哪些 女性在產后催奶有好幾種辦法，主要如下： 第一，可以試試，讓寶寶多吸奶，吸奶越多那么奶水就下來了越多。 第二，每天應該多吃幾餐，還要多喝一些催乳的湯汁類食物，比如燉排骨湯，燉雞湯，燉豬蹄，豆腐湯，青菜湯等。 第三，配一些藥膳催乳。 生完寶寶一個禮拜后，奶水正常的

哺乳假是什么時候出臺的規定 哺乳假是2012年開始出臺的規定。 哺乳假是職場女性在生完寶寶之后依法享有的一個假期，很多人不知道這個政策是具體是什么時候出臺的，其實這個政策是2012年開始出臺的，在《女職工勞動保護特別規定》中明確規定，女職工每天享有一小時的“哺乳假”。 北京哺乳假2020最新規定 1、用人單位應當在每天的勞動時間內為哺乳期女職工安排1小時哺乳時間;女職工生育多胞胎的，每多哺乳1個嬰兒每天增加1小時哺乳時間。 2、嬰兒滿1周歲后身體特別虛弱的可適當延長哺乳期;(無明確延長時間規定) 3、嬰兒滿1周歲后如正值夏季，單位可根據具體情況，適當延長哺乳期1至2個月; 工資待遇：因哺乳依法休假的，用人單位應當視同其正常勞動支付工資。 哺乳假會影響年終獎嗎

產假多少天2020新規定 產假不同的地方時間不一樣，具體需要看當地規定，根據我國法律應享受不少于98天的產假。 我國《勞動法》規定： 第五十一條　勞動者在法定休假日和婚喪假期間以及依法參加社會活動期間，用人單位應當依法支付工資。 第六十二條　女職工生育享受不少于九十天的產假。 我國《女職工勞動保護規定》對此做了進一步規定： 第七條　女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天;難產的，增加產假15天;生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產假15天。 女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假;懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。 哺乳假多少天2020新規定 《女職工勞動保護規定》第九條規定： 有不滿一周歲嬰兒的女職工，其所在單位應當在每班勞動時間內

產后吃青菜新生兒會拉肚子嗎 不會，前提是青菜要炒熟 有一些老人說產婦在生產之后不要吃青菜，不然會導致寶寶拉肚子，其實這是一個誤區。女性在做月子期間適合多吃一些綠色蔬菜，而青菜就是一種不錯的選擇，而且媽媽坐月子的時候吃炒熟的青春或煮熟的青菜是不會導致寶寶拉肚子的。另外女性坐月子期間幾乎都在床上，很少下床活動，這樣新媽媽們很容易便秘，而適當的吃一些青菜可以改善便秘。 產后女性吃什么會影響到寶寶 一般來說只要注意飲食清淡、避免偏食、不吃生、涼、冷的食物，還有就是做好日常保暖。一般是不會影響到寶寶的。 而產后的女性新陳代謝比較旺盛，所以特別容易出汗，這個時候女性體內的水分大量流失需要及時的補充水分，防止產后的女性脫水并且影響到奶水的分泌。另外孕婦做月子時候需要少吃熱性的食物，如果熱氣淤積，很容易讓產后女性感到不舒服。

產后吃西洋參會導致奶水少么 不會 產后吃西洋參是不會導致回奶的，產后女性需要好好的滋補身體，但是一般在兩周左右才開始大補，西洋參就是一種比較好的食補物品。而且西洋參還應該會使奶水增多才對。如果，最近一段時間出現奶水減少的情況，考慮是其他的原因，比如說有沒有生氣著急，感冒什么的。 吃西洋參有什么作用 參西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效. 主要作用有以下幾點： 1. 強化心肌及增強心臟之活動能力; 2. 強壯中樞神經, 安定身心并恢復疲勞, 有鎮靜及解酒作用, 增強記憶能力, 對老人癡呆癥有顯著功效; 3. 對血壓有調整作用, 使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化并促進紅血球生長, 增加血色素的份量; 4. 能調節胰島之分泌, 因此對糖尿病有功效;

香蕉吃了回奶還是下奶 哺乳期吃香蕉不會導致回奶，但也沒有下奶的作用，對于母乳是沒有什么影響的。 香蕉是常見的一種水果，富含維生素，通常還具有通便的作用，不會導致產婦回奶，所以可以放心的吃。另外斷奶期間可以多食用一些韭菜，花椒，大麥茶等等，并注意乳房的衛生，少食湯類和催乳食物。 產后吃香蕉有什么好處 可以改善腸胃功能 香蕉含有一種氨基酸，能使女性情緒愉悅，幫助身體制造開心激素，抑制心理壓力。女性要多吃容易消化的食物，多喝骨頭湯，雞湯，魚湯等，保證飲食均衡。 女性在這期間可以食用香蕉，除了吃這種食物之外，還可以吃大麥茶，韭菜以及花椒等食物。由于很多女性擔心自己食用香蕉會造成身體分泌變少，其實是不會有這種情況出現的。女性食用香蕉，不僅能緩解便秘，而且有排毒養顏的作用。 女性要適當的吃香蕉，不可

產后吃鹽影響奶水嗎 適量吃鹽不會影響奶水，吃多了會影響。 女性在產后是不能吃太咸的食物的，但是可以吃少量的鹽，這樣是不會影響奶水的，不用擔心。如果產婦吃鹽比較多會影響奶水的，而且容易導致孕婦缺水。產婦吃的食物最終會通過奶水分泌后傳遞給寶寶，過多食用鹽，會增加寶寶腎臟的代謝，不利于寶寶身體的生長。產婦的飲食應當是少鹽、少油的，還要營養豐富，這樣能加快產婦的身體的恢復，而且還能增加奶水。 產婦吃鹽多了有什么危害 產婦吃鹽不管是吃多了還是吃少了都是有一定的危害的。 鹽吃多了肯定不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，會加重腎臟的負擔，尤其是一些有高血壓、糖尿病的產婦，過多的攝入鹽，會使產婦血壓升高。對身體有損害。 但是，也絕不是說，就不吃鹽。我們都知道，鹽中含有人體內必需的物質——鈉，如果人體內缺鈉，就會出現低

產后吃魚膠奶水會多嗎 會，魚膠是具有下奶作用的。 魚膠是一種非常珍貴的食材，富含膠原蛋白和各種維生素，產后喝魚膠煲的湯，不僅營養豐富，還具有下奶的作用。魚膠湯的滋補功效是非常好的，魚膠所含的蛋白質和膠質非常豐富，能夠起到滋陰養顏、強壯機能的作用。對于產后體虛的產婦來說，實在是最合適不過了。 產后吃魚膠的功效及吃法 產后吃魚膠具有恢復身體、下奶的作用。 魚膠中所含有的大量營養素不僅能夠起到調理腸胃的作用，還能增強抵抗力和滋補氣血。產婦適當吃些魚膠，對身體恢復是有一定幫助的。 產后吃魚膠最好采用清燉，因為這樣可以保證營養不會流失。魚膠盡量不要在水中泡太久，軟濕即可，然后清燉2~4小時就可以了，加入冰糖、紅棗、西洋參片等輔料味道更好!吃魚膠時間要盡量在晚上或者早晨吃，空腹吃魚膠更容易吸收。 花

產后吃羊肉湯可以幫助下奶嗎 羊肉湯可以下奶。 羊肉湯屬于溫性食物，具有一定的滋補作用，而且是有下奶作用的。不過在吃羊肉湯的時候需要注意清淡，不要放很多的調料。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。 哺乳期間吃羊肉湯有哪些好處 女性在哺乳期間吃羊肉湯，不僅能夠促進下奶，對于身體的恢復也是有很大的幫助的。 羊湯的下奶功效是顯著的，因此哺乳期間是可以喝羊湯的。而且羊湯中所含的營養物質豐富。哺乳媽媽喝了羊湯不僅能夠補充所需營養，對調理產后的身體也是有一定幫助的。 哺乳媽媽在喝羊湯的時候還可以適當吃一些羊肉，因為羊肉也能促進乳汁的分泌。羊肉中含有較高的蛋白質，維生素B1、B2以及B6

產后吃益母草顆粒可以喂母乳嗎 可以 產后吃了益母草顆粒是可以喂母乳的，這個對于寶寶沒有什么影響。女性一般在生完孩子之后，有些醫生會給開益母草顆粒，這屬于中成藥，沒有什么副作用。但是同時也需要注意不要吃油膩辛辣刺激的食物，在口服藥物期間需要定期的進行檢查，有沒有出現其他的身體不舒服，一般不會影響哺乳喂奶。 產后吃益母草顆粒的作用 產后吃益母草可以需要謹遵醫囑，不能自己擅自服用。 益母草顆粒的作用主要是活血化淤，同時具有收縮子宮利于排出淤血的功效，常用于產后胎盤殘留和流產后子宮收縮不良，效果較明顯。 女性在產后往往會因為產后子宮收縮不良、淤血不清等多種原因的影響下出現各種婦科疾病，給健康造成極大地影響。產后惡露一共持續4到6周，血性惡露一般約3到4天，惡露的時間長，不知是否做了B超排除一下宮腔內有沒有殘

產后吃豬肝是下奶還是回奶 產后吃豬肝湯是下奶的。 對于產后選擇母乳的女性來說，在生完孩子之后最重要的一件事就是下奶，此時會有意吃一些下奶的食物，而豬肝湯就是其中一種。另外豬肝中的鐵，能幫助身體制造足夠的紅血球，對產婦補血有一定作用。還需要注意的是，月子期間一定要注意保養，多臥床休息，多喝開水，多吃蔬菜和水果，防止便秘。 產后吃豬肝有什么好好處 有些人說豬肝是回奶的，其實這個是不科學的，產后喝豬肝湯有一定的下奶作用。 豬肝有活血補血、促進子宮收縮和預防產后貧血的功效，所以在產后第一周惡露排出很有用，建議多吃。但是在孕期的媽媽則要注意豬肝不要多吃。 豬肝回奶一說也是傳統的觀念，這是沒有科學依據的。媽媽吃豬肝有利于補鐵、補血，寶寶也會從中受益。建議媽媽要合理搭配，做到葷素同吃。 如果奶水不足，

產后吃堅果對哺乳期有沒有什么好處 堅果對于大腦的發育很有好處，所以可以在產后適量的吃一些堅果。 有些新手媽媽可能在產后自己沒有什么奶水，于是想通過飲食來增加母乳量，但其實堅果沒有回奶也沒有促進乳汁分泌的功效， 但是能夠對大腦的發育有幫助。所有可以吃堅果。堅果類是很有營養的,里面含有很多 微量元素 ,國外研究證實,多食用堅果類的小孩,智商都比較聰明。但是不能吃的太多,因為很多堅果里面是含有微量的毒性的,吃多了容易導致神經毒性。 哺乳期應該吃什么堅果 哺乳期可以吃核桃花生開心果之類的都可以吃,但最好吃原味的。 哺乳期可以吃腰果，開心果，花生，核桃，松子等這些堅果類含有大量的亞麻酸，蛋白質，和人體所需要的微量元素。亞麻酸是寶寶大腦生長發育所不可缺少的一種元素，可以促進寶寶大腦皮層dha的行程，提高寶寶的智力。