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冷凍母乳用什么容器最好 儲存擠出的母乳要用干凈的容器，如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，母乳儲存袋是儲存多余母乳的密封良好、潔凈無污染的袋子，各個電商平臺上都有賣。 塑料儲存袋或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲存工具。但用玻璃制品儲存母乳時要注意密封性，以保持衛生。且加熱時也要留意玻璃的可受熱程度，以防突然升溫導致爆裂。相對而言，環保塑料制的母乳儲存袋則比較方便安全，而且占用的冷凍空間較少。 儲存母乳最好不用金屬制品，這是因為母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分。 冷凍母乳可以保存多久 母乳在25°以上的常溫狀態下，能保存4個小時 母乳在15°以上的小冷凍盒里，能保存1天 若放在4°以上的冰箱里，能保存兩

冷凍母乳可以保存多久 母乳在25°以上的常溫狀態下，能保存4個小時 母乳在15°以上的小冷凍盒里，能保存1天 若放在4°以上的冰箱里，能保存兩天。但是冰箱經常開關的話，只能保存一天 如果放在-5°的冷凍室里，可保存3到6個月 長期-20°低溫冷凍保存，則可達6到12個月長期保存目的。 冷凍母乳用什么容器最好 儲存擠出的母乳要用干凈的容器，如消毒過的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，母乳儲存袋是儲存多余母乳的密封良好、潔凈無污染的袋子，各個電商平臺上都有賣。 塑料儲存袋或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲存工具。但用玻璃制品儲存母乳時要注意密封性，以保持衛生。且加熱時也要留意玻璃的可受熱程度，以防突然升溫導致爆裂。相對而言，環

后奶是什么顏色 后奶是指在前奶過后，需要寶寶努力吸吮才能吸到的乳汁。 后奶的顏色呈現白色，質地較為濃稠。 它含有大量的蛋白質、乳糖和脂肪，這些營養物質可有效促進寶寶成長，是極其關鍵的發育能量。 后奶的作用 1、主要營養供給者 后奶擁有乳汁中多數的能量，這些能量能保證嬰幼兒體重良好增長。 2、飽腹感 因為后奶中有大量的脂肪，相比較前奶而言，后奶能讓嬰兒產生飽腹感。 前奶好還是后奶好 兩者功能不同，不存好好壞之分，都是寶寶發育所需要的，少哪個都不行。 前奶比較清淡水分比較多，并且前奶的蛋白質很多，有利于寶寶的骨骼生長和智力開發，并且前奶也解渴；而后奶比較濃稠脂肪很多，有利于寶寶長肉，并且后奶解餓。所以無論是前奶還是后奶都是寶寶

母乳喂養前奶有營養嗎 有營養。 前奶是指喂奶時，從媽媽的乳房中最先開始分泌出來的，寶寶一開始吸到的乳汁，它含有豐富的水分，可以為寶寶提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。 前奶的作用 1、補充水分 前奶中含有充足的水分，寶寶在吃奶后通過吮吸前奶而獲得了大量所需的水分，起到了解渴的作用。 2、緩解腹瀉 前奶中除了水分也含有其他營養物質，如果寶寶出現了腹瀉的情況，除了要及時送醫診治病因，在喂奶時也要注意讓寶寶喝到前奶。這樣對于緩解腹瀉、避免加重病情有很好的效果。 3、避免脂肪攝入過多 前奶中豐富的水分被寶寶吸收后，寶寶胃部的容量就會有所減少，直到達到身體可以承載的程度，這樣避免了寶寶攝入過多的脂肪物質，以致造成身體機能的不堪重

吸奶器吸奶 產后奶水太多，漲奶的媽媽可通過吸奶器吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。媽媽們不必擔心用了吸奶器斷奶會斷不掉，因為吸奶器吸奶不會是很徹底的，這樣乳汁分泌也會逐漸的減少。 熱敷 借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用熱毛巾熱敷乳房，這樣可以有效緩解乳房脹痛。 按摩 熱敷乳房后，開始對乳房進行按摩也可有效緩解疼痛。 按摩方法：用雙手托住單邊乳房，從乳房底部交替按摩到乳頭，若有乳汁滲出，可以把乳汁擠在容器中。 洗熱水澡 若乳房還是又脹又痛非常難受，可以洗個熱水澡，同時在配合按摩乳房，這樣會感覺舒服些。 冷敷 若乳房脹痛非常嚴重，可以用冷敷進行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出后才能進行冷敷。

乳汁多的產婦 體型偏瘦，乳房不大，但喝水都會奶的媽媽們容易出現乳房脹痛的情況，這類媽媽在產后的四五天里乳汁甚至四處亂飆，若是乳汁沒有及時排出，很容易出現結塊、脹痛現象。 乳頭凹陷的產婦 這種“瞎奶頭”或平乳頭，是一定出現乳房脹硬脹痛的，她們并不是乳汁多，而是從產后的第一天開始嬰兒就根本沒吸到，乳汁存積的多了肯定出現脹硬，所以這類型的媽媽們一定重視，不然產后乳汁存積后那可真的受苦，且她們在產后乳房沒有通暢的情況下，千萬不要喝催奶湯，以免堵得嚴重出現發燒。 奶粉加的多產婦 產后第一天就加奶粉喂養寶寶的媽媽，奶水沒有及時排出，粘稠的初乳存積在乳腺內，等到來奶水多時一下子堵在乳腺內，這樣很容易出現乳房脹痛脹硬的情況。

早接觸、早開奶、早吸允 只要身體條件允許，產后新媽媽要盡早讓寶寶允吸自己的乳頭，而且初乳對寶寶來說彌足珍貴。不要因為開始沒有奶就放棄，因為寶寶吮吸的次數將有助于乳汁的分泌，寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。另外媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。 按摩刺激乳房 一般在產后24小時進行一次胸部按摩將有利于下奶，通過采用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防產后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生，讓嬰兒輕松、順利地吃上母乳。 掌握喝催乳湯的時間 產后催乳湯雖然有助于催乳，但是一定要掌握好時間。催乳湯喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒

飲食調理 哺乳期媽媽切勿節食減肥，在保持良好飲食規律的同時，可多補充蛋白質，蛋白質對于胸部變大有很有的支撐作用。另外，多吃豆類食品和富含維生素的食物，尤其是維生素A和維生素B族，常見的食物有甘藍、花椰菜、粗糧、牛肉等。 掌握喂奶訣竅 喂奶不是導致媽媽們乳房縮水的必然因素，其實，堅持母乳喂養反而可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發生。不過哺乳時間一般以8-12個月為宜，喂奶時要防止寶寶過分牽拉乳房。哺乳期媽媽一定要保障營養，可不要擔心身上長肉肉而節食，否則乳房里的脂肪也會被消耗掉，那就得不償失了。 選擇合適的文胸 產后孕媽的乳房多少會有點變化，以前再好再新的胸衣都不要穿了。胸衣要以現在的尺寸為準，透氣性佳，支撐力好，便于哺乳的文胸，盡量不要穿帶有鋼圈支撐的胸墊。斷奶后可以選用產后專用胸衣

自然回奶 產后媽媽哺乳時間已經達到10-12個月時，可以自然回奶。 自然回奶常見的方法有：減少母乳喂養的次數、每次喂養時隔加長。這樣就能減少寶寶對乳房的碰觸和刺激，從而減少乳汁的分泌。 注意：自然回奶時，媽媽們盡量不要吃下奶的食物，同時減少營養湯汁的食用。 食療回奶 如果哺乳時間不足10個月，因為特殊原因必須回奶的話，可選擇食療回奶，即吃一些容易引起回奶的食物。 比如食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，可以幫助回奶。另外，多吃炒麥芽、韭菜、山楂、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、人參、螃蟹等容易引起回奶的食物也行。 藥物回奶 未滿10月的哺乳媽媽也可選擇藥物幫助回奶。 常見的會引起回奶的藥物有：口服或者注射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物為乙烯雌酚，注射類

氣血虛弱型缺乳 病因：多由產時或產后出血過多，或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血不足，乳汁化生無源。 癥見：奶少或全無，乳汁清稀;乳房柔軟，無脹痛感;面色少華，指甲顏色暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神不振等。這 推薦方劑：通乳丹 “通乳丹”出自《傅青主女科》，由人參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成，方中人參、黃芪補氣，當歸補血，麥冬滋陰養血，豬蹄養血通絡。目前臨床應用中，常把人參換為黨參或太子參以降低費用，并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應。 肝郁氣滯型缺乳 病因：可能跟新媽媽在產后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關。 癥見：產后乳汁分泌少，乳房脹痛，胸脅脹滿，心情抑郁不樂，或有低熱，舌苔薄黃。 推薦方劑：下乳涌泉散 “下乳涌泉散”

產后半小時讓寶寶吸吮乳頭 母乳喂養時，寶寶吮吸的越多，母乳的分泌會越來越多。所以現在很多醫院，在嬰兒出生后的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。 產后24小時內、產后三天進行乳房按摩 最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產后24小時內和產后3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。 產后三天再喝催乳湯 過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。而過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少。因此，一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

多吮吸 要想開奶開的好，建議從寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭，越早開奶，奶水分泌的就越多。之后也要讓寶寶多吮吸，奶水越少越要增加寶寶吮吸的次數，因為寶寶吮吸時可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈，喂得越多，奶水分泌得就越多。 吸空乳房 媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。 兩邊的乳房都要喂 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。若寶寶的食量比較小，奶水太多吃不完，也可用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。 補充水分 哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此

坐月子貧血影響奶水嗎 會影響到奶水質量。 產婦產后發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱的時候，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。 一般貧血嚴重的媽媽，進行母乳喂養常使寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育，對身體健康尤為不利。 產婦坐月子貧血怎么辦 1、飲食調理 一般產婦在分娩之后會大量失血，從而容易出現貧血現象，如果產后貧血不是特別嚴重，建議通過食補的方式來進行改善。產后貧血的媽媽可以適當多吃些富含鐵質的食物，如黑芝麻、紫菜、黑木耳、動物肝臟等。 2、對因治療 導致產后貧血的原因有較多種，所以出現貧血癥狀時，首先要找出病因，在針對病因進行有效的治療。如缺鐵性貧血的治療方法就是補鐵，找出引起缺鐵

吃的太多 哺乳期的媽媽很多為了保證乳汁的質和量，每天都會吃很多營養的食物，當吃太多時，特別是那些油膩的湯類，嘌呤和脂肪含量都特別高，很容易讓人發胖。 哺乳時間不夠長 母乳喂養是會消耗大量卡路里，但這也需要一定的時間把孕期儲存在體內的大量卡路里消耗掉。若是哺乳的時間太短，比如才一兩個月，這樣自然達不到減肥的效果。 年紀大了 一般情況下，人類進入30歲之后，體力就開始走下坡路，代謝也慢起來，所以盡管吃著同樣的飯菜，中年后都更容易胖，想要瘦得快，單靠母乳喂養是絕對不行的。 遺傳影響 哺乳期越來越胖也跟遺傳有關，比如你的家族本身就是肥胖體質，無論喂多久母乳，都沒有那么容易瘦下來。

堅持母乳喂養 哺乳過程中，母體會消耗大量熱量，一天大概可消耗200-500左右卡路里，相當于2公里的長跑或者騎自行車爬坡1小時，是最輕松的減肥方法。 管住嘴 除了堅持母乳喂養外，產婦要想減肥控制飲食也很重要。建議哺乳的媽媽們不用每天都喝骨頭湯雞湯魚湯來保證營養或催奶，因為這樣并沒什么效果，反而容易長胖。哺乳期適量增加奶類、豆制品、蔬菜和水果，用雜糧雜豆薯類替代一部分白米飯，適當吃點肉類魚類和蛋類就能滿足日常所需營養。 堅持運動 要想瘦運動也必不可少，但產后媽媽不宜馬上進行劇烈運動，剛開始可以做一些健身操、慢跑、快走的運動，瑜伽也是不錯的選擇，特別是一些親子瑜伽，減肥的同時還能增進親子關系。

保持距離 母乳喂養的時候，不要讓嬰兒太過貼近胸部。媽媽可以讓寶寶頭部離自己的胸部幾厘米距離，吸乳房時，能看到他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛。 適度支撐 平時母乳喂養時，在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。避免乳房因為地心引力而下垂。 輪換哺乳 每次哺乳時，要均衡著換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時，給他吸吮不同的乳房，有助于避免一邊的胸部受到太大的壓力而下垂。如果已經出現一個乳房大，一個乳房小的問題，可以適當的按摩小的乳房，促進其增大。 哺乳前熱敷，哺乳后冷擦 在母乳喂養前，熱敷有助于乳汁的分泌，這樣寶寶就不需要費力地從乳頭吸吮乳汁。等到哺乳后可用冷毛巾擦

調整哺乳姿勢 哺乳時應盡量讓嬰兒吸吮大部分乳暈，因為乳暈下面是乳汁集中之處。當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出，嬰兒吃奶省力，也達到了保護乳頭的作用，是預防乳頭皸裂最有效的方法。 喂奶完畢，一定要待嬰兒口腔放松乳頭后，才將乳頭輕輕拉出，要不然強硬拉扯，容易損傷皮膚組織。 控制喂奶時間 每次喂奶時間以不超過20分鐘為好，如果乳頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且嬰兒口腔中也有細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。 乳房保濕 乳頭皸裂跟乳頭過度干燥有關，所以哺乳期清潔乳頭及周圍皮膚時，要特別注意，不宜使用堿性肥皂，以免破壞乳頭表面水分和油脂的分泌平衡，導致乳頭干裂。 選擇合適內衣 很多哺乳期媽媽因為胸部不適或者方便喂寶寶吃奶，一般很少穿內衣，但其實這

采取正確的喂奶姿勢 哺乳媽媽乳頭皸裂疼痛時，可讓寶寶先在疼痛較輕的一側乳房開始喂奶，以減輕對另一側乳房的吸吮力，并讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內，以防乳頭皮膚皸裂加劇。 同時，喂奶時應交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周，減輕乳頭疼痛感。 乳頭保護霜 每次喂完奶后，可以在患處涂抹魚肝油或乳頭保護霜，加快乳頭傷口愈合并預防感染。但下次哺乳前一定要記得先將乳房清洗干凈。 涂抹乳汁 乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，有利于乳頭皮膚的愈合。因此，乳頭皸裂的媽媽喂完奶后，可擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，并將乳頭短暫暴露和干燥，靠近窗戶照射陽光最好，以便皸裂更快痊愈。 由于哺乳后，也可在乳頭上涂薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不

喂奶姿勢不對 哺乳期乳頭皸裂大多數是由不正確的哺乳和銜乳姿勢導致的。寶寶吸奶的時候要將整個乳暈都含進去，有些乳暈比較大，至少要將大部分乳暈要含進去。因為如果只含乳頭，負壓形成不好，就容易形成乳頭皸裂。 喂奶時間過長 哺乳期媽媽每次吃寶寶喂奶的時間過長，一邊超過30分鐘，就容易導致乳房損傷。而且，嬰幼兒的口腔里面也有一部分的細菌，吮吸乳頭的時候，會隨著皸裂傷口進入寶媽的體內，造成乳房感染，進一步引起乳頭皸裂等乳房疾病。 乳汁分泌過多 一些媽媽乳汁比較充足，寶寶喝不完，就會時常發生乳汁外溢繼而導致乳頭及周圍皮膚被侵蝕，造成糜爛或濕疹，在沒有及時處理或處理效果不理想的情況下可導致乳頭皸裂。 皂類刺激 部分媽媽平時習慣用肥皂或乙醇干燥劑之類物品清潔乳頭，但這些用品刺激

乳頭膏保質期多久 乳頭膏的保質期一般為3年。但若開封使用了的，最好是在半年內用完。 乳頭膏的保質期并不是從購買那天算起的，是由產品身上的生產日期決定，所以媽媽們在購買時應看清楚生產日期，以免買到即將過期的。 乳頭膏過期了怎么用 1、當唇膏 乳頭膏的主要成分是羊脂膏，純天然的東西，保濕性特別好，所以冬天嘴唇干燥時，可將乳頭膏當唇膏用，隔水保濕又滋潤，效果杠杠的。但已經過期了最好別用在嘴巴上。 2、護手腳霜 乳頭膏的滋潤效果很好，所以過期的乳頭膏還可當護手霜或潤膚乳用，用來涂抹手腳，滋潤皮膚。 3、治療燙傷 有時候身上有小意外的傷口和燙傷，也可涂抹乳頭膏，這樣有很好的修復作用，還可以緩解疼痛。 乳頭膏使用注意事項 1、乳頭膏使用前