5大對策預防產后靜脈栓塞
在產后一周內，新媽媽比較容易發作一項疾病，那就是產后靜脈栓塞，對于產后靜脈栓塞，親親寶貝小編建議新媽媽們盡早的做好預防措施，在這里，小編就告訴新媽媽們，以下這5大對策，可以有效的預防產后靜脈栓塞。
1、孕期避免久站久坐
* 懷孕后期，或在腳和腿剛出現靜脈曲張時，或已形成靜脈曲張，應注意不要長久地站立，不要久坐不動或經常盤腿而坐，也不要時常步行走遠路。
* 平時要注意經常變換體位，如果不得久站或久坐，如白天在辦公室久坐時，半個小時就要站起來走動一下，使腳部得到活動。
* 條件允許時可把雙腿抬起放在桌子上，久站時要注意不時地調整姿勢，如讓一只腳膝略為彎曲地站立，這樣，就可把身體的重心輪流地放在兩條腿上，促進下肢靜脈血液會流到心臟，減輕靜脈曲張。
2、孕期生活細節促進靜脈血液回流
* 內衣、內褲要寬松一些，不要過緊地勒腹部，影響靜脈血液回流。
* 如果剛剛形成靜脈曲張，每天起床后趁著靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力的襪子，或在小腿由下而上地纏上彈力繃帶，待晚上臨睡前取下。
* 當下肢出現靜脈瘤時，平時行動要小心，避免磕碰靜脈瘤。
* 避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜。
* 為了減輕靜脈壓力，要防止或及時糾正便秘，每次蹲廁不要時間太長有咳嗽或氣喘時應積極治愈。
* 睡眠時特別是夜間，要用枕頭將腳墊得略高一些，促進下肢靜脈血液順暢回流。
3、避免發生孕期并發癥
* 資料顯示，妊娠高血壓綜合癥、前置胎盤及難產等并發癥，都會增加靜脈栓塞的幾率。因此，孕期要充分注意避免這些并發癥。
* 定期去做孕期檢查，這是及早發現妊娠高血壓綜合癥的最好方法。避免過度勞累，每天保證充足的睡眠，至少在8小時以上;情緒不要大起大落，感到不適時趕快去看醫生;安排均衡合理飲食，不要讓體重過于增長，過胖容易引起妊娠高血壓綜合癥;睡眠或躺臥取左側臥位，促使下肢靜脈血液回流，避免發生靜脈曲張或靜脈瘤。
* 避免胎兒長得太大，胎位不正時在醫生指導下堅持做胸膝臥位，以矯正胎位，從孕期開始接受無痛分娩的健康教育，了解分娩過程，知情選擇減輕產痛、消除恐懼的各種方法，避免發生難產。
* 按時做產前檢查，通過B超檢查及早發現前置胎盤，以做恰當處理。
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