那么先考考您，看您自己是“媽媽強(qiáng)人”嗎？
　　
　　1 時(shí)常會(huì)因沒有妥善處理某件事——尤其是關(guān)于孩子、家庭和工作的問題——而覺得不安、焦躁，甚至有罪惡感。
　　
　　2 因不能天天陪伴在孩子身旁而感到內(nèi)疚。
　　
　　3 不管怎么疲勞，都要自己把家務(wù)做完；有時(shí)候很累了，看到一只花瓶沒有擺好，要立刻過去把它放好。
　　
　　4 把丈夫的事當(dāng)作自己的事，從開始到結(jié)束全程操心。
　　
　　5 認(rèn)為自己作為一個(gè)母親，在看孩子的同時(shí)還可以輕松地做成其他兩三件事。
　　
　　6 認(rèn)為不能因?yàn)樽约旱氖露绊懥思彝ド睢?
　　
　　如果您的答案有4個(gè)以上是肯定的，那么您是典型的“媽媽強(qiáng)人”，需要我們給您開的“心理處方”了。
　　
　　拯救“媽媽強(qiáng)人”的心理處方
　　
　　感覺困難時(shí)請說出來
　　
　　很多媽媽認(rèn)為干家務(wù)活是女人天經(jīng)地義的，而且沒有在外面工作累，更沒有在外面工作重要，所以無論干多少家務(wù)都不喊累。據(jù)統(tǒng)計(jì)，僅僅是跟在孩子后面看孩子這一項(xiàng)，媽媽每天就要走10 000步！以家庭為職業(yè)的女性如此，而對于從事社會(huì)工作的女性來說更不用說了！所以，您若感覺到累或困難，請告訴您的丈夫和愛您的家人，讓他們了解自己的情況。
　　
　　事情要一件一件地來做
　　
　　觀察一下煩惱中的“媽媽強(qiáng)人”，不難發(fā)現(xiàn)她們都想一下子做完很多事，但很多時(shí)候又不知道該從哪件事入手，因此感到心煩。需要提醒您的是，不可能一下子能把所有的事情都做好的，“今天能做的事情今天完成”這句格言不適合自覺自愿為家庭和孩子付出的媽媽們，您需要把今天必須做的事情和今天不一定要做的事情區(qū)分開，如果是不必馬上做的事，把它先放到一邊好了。
　　
　　您需要其他人的幫助
　　
　　經(jīng)常看到很多媽媽做事情一定要親歷親為才放心，總是對丈夫說：你洗不干凈衣服！對孩子說：你自己吃飯老吃不進(jìn)去！事實(shí)上，您有必要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓家人和孩子一塊幫您做家事。即使他們一開始做不好，但若經(jīng)常練習(xí)還是可以提高做家務(wù)的效率的，同時(shí)可以使丈夫和孩子認(rèn)識(shí)到媽媽在家庭中的重要作用。
　　
　　而且，您還可以制定一個(gè)小小的規(guī)矩：在周末時(shí)，抽出一定的時(shí)間讓丈夫和孩子單獨(dú)相處，只有此時(shí)丈夫才可以真正領(lǐng)悟到育兒之道，才能體會(huì)到其中的艱辛。
　　
　　偶爾也可“偷偷懶”
　　
　　屋子不會(huì)因一天不清掃就變得亂七八糟的。洗衣機(jī)若一天不停地轉(zhuǎn)動(dòng)都會(huì)出故障，更何況人呢？因此，媽媽們一定要抽出時(shí)間來放松