懷孕3個月以內是胎兒對致畸因素十分敏感的時期，這時無論足在精神、飲食、工作、生活等各個方面均應特別謹慎，盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。

　　在懷孕期間孕婦一定要保持良好的心態，首先自己應該注意精神修養，克制自己的情緒，做到心懷博大、舉止端莊、生活清靜、情緒平和。其次丈夫及家人應該理解和體諒孕婦的這種心情，給予其更多的關心和照顧，為其創造一個良好的生活環境，使其心情愉快舒暢。這樣會使腹內胎兒胎動緩和而有規律，按著生命節律而良好有序的發育。胎兒性情平和，對智力和形體發育都有著極好的促進作用。

　　有些孕婦怕傷到胎兒，干脆什么活都不干，也不運動，這也是不對的。合理的運動，無論是對孕婦還是對胎兒均有好處，既可增強體質，又可轉移孕婦的注意力，減輕妊娠反應所帶來的不適，還有利于胎兒的生長發育。但此時仍有流產的危險，因此不要進行過猛過激的運動，以散步、做孕婦體操為宜。孕婦的運動以不感到疲勞、不損害胎兒為原則，如果一直喜歡運動，妊娠后仍可進行，以不感到疲勞或不感到上氣不接下氣為限度；如果平時無鍛煉習慣，也不必為了妊娠去重新開始，可做些家務、散步、體操等。提倡從懷孕3個月起開始堅持每天做孕婦體操，借以活動關節，使孕婦精力充沛，減少由于體重增加及腹部漸漸隆起所致的重心改變而引起的肌肉疲勞。懷孕后期女口能堅持鍛煉，可使腰部與盆底肌肉松弛，增加胎盤供血，有利于促進自然分娩。另外，游泳也是一種很好的運動方式。

　　產前檢查應在確診為妊娠后開始，檢查的時間應在妊娠3個月左右開始，主要做全面性的一般檢查及女刁科檢查，如身高、骨盆外測定及乙肝抗原、血色素、血型、梅毒血清和尿測定等實驗室檢查，以了解孕婦的健康情況以及是否有感染，至妊娠4個月時再做第一次復查。

　　定期的產前檢查對孕婦和胎兒都是十分重要的，通過檢查，可以全面地了解妊娠過程的異常與否和孕婦及胎兒的健康狀況，及早發現，及早處理，對優生、優教有重要的意義。在保健醫生的建議及指導下，開始做保健助產操，既可健身，又可為今后能順利分娩做準備。

　　溫馨提醒：孕婦由于妊娠反應，以及其他一些生理上的原因，很容易造成情緒不穩定，常常反復無常。做丈夫的要考慮到妻子處于特殊時期，應該體諒。丈夫應特別注意自己的言談舉止不要傷害了妻子，更不能對妻子的嘔吐表現出厭煩、嫌臟的情緒；而應作愉快的事情扭轉妻子的情緒，一如既往地照顧愛撫妻子。

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