你準(zhǔn)備好了嗎？如果你和丈夫做出了要一個(gè)健康寶貝的決定，那就選擇你們身體健康的時(shí)期開始吧！

　　這一周也許你會(huì)經(jīng)歷生命中最大的變化，從現(xiàn)在開始你將進(jìn)入一個(gè)全新的時(shí)期，你將成為一個(gè)孩子的媽媽。祝你好運(yùn)！

　　你可以自己測(cè)算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來(lái)后身體不作任何運(yùn)動(dòng)，用體溫表測(cè)出體溫。堅(jiān)持做一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會(huì)升高0.3-0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。

　　許多孕婦都是在不知不覺(jué)中懷孕的，在孕早期由于不知道身體的變化，經(jīng)常性地做劇烈運(yùn)動(dòng)，在生病時(shí)還吃一些違禁藥品，給腹中的胎兒造成一些傷害。因此，我們主張有計(jì)劃地懷孕，在準(zhǔn)備懷孕期間，你可以和丈夫?qū)ふ乙恍┹p松浪漫的話題，使自己的心情放松，在一個(gè)良好的狀態(tài)里孕育新生命。還應(yīng)注意要遠(yuǎn)離煙酒，這樣做會(huì)造成精子或卵子的畸形，使得孕婦一開始在體內(nèi)獲得的就是異常受精卵。夫妻二人還要保持健康的心態(tài)，不要在劇烈運(yùn)動(dòng)或十分勞累的狀態(tài)下受孕，也不要接近有毒物品，如農(nóng)藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等，以及照射X光等放射性物質(zhì)。

　　一個(gè)健康活潑的新生命需要你們的精心培育，從現(xiàn)在做起吧！