大家都知道，電磁輻射對胎兒來說是天敵，因此懷孕期間，準媽媽要避免胎兒受電磁輻射的侵害，但在家用電器日益增多的今天，有什么好辦法來幫助孕媽媽有效遠離電磁輻射呢?下面，我們就一起來看看，專家給出的對策，

準媽媽遠離電磁輻射的對策

　　遠離家電產品電磁輻射有以下三大對策

　　保持安全距離。研究發現，手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。電腦顯示器背面與兩側產生的電磁波都比正面要強，因此不宜過于接近電腦顯示器的背面和側面。孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。

　　家電用品所產生的電磁波無所不在，使用時必須非常小心。孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。孕婦最好不要使用電熱毯。與烤箱、烤面包機保持70厘米以上距離;與音響等影音設備、電冰箱、電風扇保持1米以上距離;與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持2米以上距離。

　　減少使用時間。一般人使用電腦的時間一天不可超過6小時，每小時需要離開10分鐘;孕婦及孩童則一周不可超過20小時。根據醫學報告指出，每天使用電腦4～6小時，3年后得癌癥的概率比正常人多26%。

　　手機每天通話不可超過30分鐘。盡量少看電視，孕婦看電視太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛等危害，更會因此而減少活動量，有礙健康。

　　電氣產品不使用時要拔掉插頭。平常我們不使用電器時并不會將插頭拔掉，其目的是為了使用時只需打開開關就能立即操作。但當電氣產品插上插頭時，即使沒有打開開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可省電。

　　所以，家中的電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時也要拔掉插頭，以減少家中的輻射量。臥室中尤其須注意，如有長時間插上插頭的電視、放映機或音響，就等于整晚都暴露在電磁波中，因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。

　　專家友情提醒：防輻射服裝宜科學選擇

　　最近，有一位女觀眾打來電話，說她平常在電腦和復印機前工作，所以經常感覺到頭疼，還失眠。現在又懷孕了，她擔心胎兒也會受到電磁輻射的危害，很想買一件電磁防護服，可不知道這些電磁防護服是否真能像宣稱的那樣，對于各種電磁波都有很好的遮擋效果。我們就此請教了有關的專家。

　　隨著生活水平的提高，越來越多的電器產品進入了家庭，據專家介紹，這些電器或多或少都會產生電磁輻射。在日常生活中，電器產生的輻射對大多數人不會產生危害和影響，但是對于一些特殊的人群則會產生不良反應，老人、兒童、孕婦和病人對電磁輻射就比較敏感。例如孕婦如果長時間在電腦前工作，就會影響胎兒的健康。因此不少孕婦都會專門購買帶有電磁防護的馬甲、肚兜、外罩來保護自己免受電磁輻射。針對市場上各種各樣的電磁輻射防護服裝，北京勞動保護科學研究所電磁輻射防護研究室高級工程師郝利君提醒消費者，對于有些產品關于屏蔽效果的宣傳應當辨別真假，以免損害健康。

　　從電磁輻射防護的角度來看，防護面料的防護性能指標一般是在20-40分貝左右，個別做的比較好的可以做到50分貝，如果廠家說它的這種防護面料可以做到60分貝以上，這是完全不可信的。

　　專家指出，服裝的面料對電磁輻射的防護起著關鍵的作用，目前市場上防護服裝的面料主要有兩種，而這兩種面料的防輻射效果是有差別的。

　　這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。一個是用不銹鋼纖維織成的，一個是碳素纖維織成的，從我們電磁輻射防護的角度來說，不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優于碳素纖維織成的面料。

　　同時專家指出，我們日常生活中接觸和使用的各種電器設備的電磁輻射一般都在安全值以內，只要進行了科學防范，就可以避免電磁輻射的傷害。

　　減低輻射對人體的傷害，最簡單的一個(方法)就是，我們可以拉大與輻射的距離，拉大距離實際上對輻射是有一定防護作用的。

　　如果經常近距離地在電腦、復印機前工作，穿著電磁防護服還是能起到一些作用的。但是，在電磁防護服上一般都標著防電磁輻射的能力近100%，如果要達到近100%的效果，除非這防護服裹得嚴嚴實實，密不透風，才有可能。