孕早期的保健對每個準媽媽來說都非常關鍵，因為此階段屬于胎兒各類器官的發育器，準媽媽一定要做好各項保健工作，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽，孕早期保健注意以下這五大須知。

　　須知1、注意早孕征象

　　當你的月經過期，也就是你到了該來月經的時候，月經卻沒來，醫學上叫停經，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時的正常月經量。這時，你就應該引起注意了，這可能是懷孕的信號。

　　懷孕的身體信號

　　大多數早孕者會伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測基礎體溫，當你發現體溫持續呈現在高溫期超過18天，就可能是懷孕了。

孕早期保健注意五大須知

　　須知2、確診懷孕的方法

　　當你發現自己有懷孕的征象時，就要通過相關的測試來確定。

　　尿妊娠試驗

　　首選的方法是尿妊娠試驗。由于女性懷孕后，血和尿中即出現一種激素叫做絨毛膜促性腺激素。而妊娠試驗就是通過檢測女性血或尿中是否含有這種激素來確認是否懷孕。

　　尿妊娠試驗，可用驗孕試紙來進行。孕婦在排卵受孕后10天或停經35天左右即可測試，非常方便，但其準確率不如測血絨毛膜促性腺激素高。

　　BOX：

　　小提醒：妊娠測試呈陽性，要做B超檢查

　　如今宮外孕的幾率有上升的趨勢，不可小看。為安全起見，當你的妊娠試驗結果顯陽性時，則需要進一步做B超檢查，排除宮外孕的可能性。因此，建議尿妊娠試驗呈陽性的孕婦在停經45～60天后，進行B超檢查。

　　須知3、善用圍產保健卡

　　孕婦一旦懷孕了， 就應在12周前建立圍產保健卡，納入當地的圍產保健網絡，進行系統的產前檢查。

　　重視初查

　　第一次產前檢查為初查，一般在孕12周前進行，要記錄孕婦以往病史對本次妊娠的影響，并對孕婦身體進行全面的檢查，包括血、尿、白帶、大便常規、肝腎功能、體重、血壓。醫生可根據孕婦的病史、檢查結果，篩查其是否為高危孕婦，是否需要加強監護，并進行相關的孕期輔導。

　　通過建卡和初查，孕婦本人可以對本次妊娠情況、以后孕期所要做的常規檢查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。

　　須知4、坦然應對孕早期孕吐現象

　　約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

　　孕吐了怎么辦?

　　如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應較嚴重，呈持續性嘔吐，甚至不能進食、進水，則必須到醫院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂，有生命危險，需掛水治療，因此不容忽視。

　　TIPS：如果在孕期出現陰道出血或腹痛，則應及時就診，檢查排除宮外孕后，醫院可給予保胎治療。

　　須知5、孕早期飲食≠進補

　　很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進補，但事實上此時胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養素基本上與孕前相同。如果此時進食過多，孕婦會出現體重增長過快、過于肥胖的現象，對胎兒并不利。

　　有些孕婦因孕吐的反應較重而不能有規律的飲食，所以擔心胎兒會營養不良，其實完全沒有必要，因為你本人體內就有營養儲備，而你過度的精神緊張或擔心，反而會給胎兒產生不良的影響。

　　這一時期的飲食，可以堅持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養、易消化吸收食物的攝入。絕不能因為嘔吐、惡心而拒絕進食。如果，妊娠反應較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應。

　　孕早期保健及流產：

　　在孕早期進行遺傳病咨詢，了解家屬中有無遺傳病史、近親婚配史、高齡孕婦、反復流產史、死胎史。對分娩過先天愚型的孕婦，必須作產前診斷，重點監護。

　　注意環境有害因素。孕婦吸煙、飲酒，包括被動吸煙，都可引起胎兒發育遲緩，有實驗證明，孕婦吸煙會引起胎兒智力遲鈍、運動障礙、腦積水等。也有報道說吸煙孕婦先天性心臟病患兒的出生率高于不吸煙孕婦的兩倍。孕8周前，孕婦的用藥與優生有一定關系。其中胎兒畸形因用藥引起的約占5%~6%。接觸過工農業生產中的有害化學制劑，長期接觸大劑量放射線等的婦女，要求能夠脫離接觸半年后再妊娠，并應該注意堅持產前診斷。外界不良因素，如某些病毒、毒物和藥物都可促進胚胎期間遺傳病的形成，因此，孕期應特別注意預防風疹等病毒感染，避免與有毒有害物質密切或長期接觸，不濫用藥物，以保障胎兒安全。

　　提示：孕早期流產應恰當處理，不要盲目保胎。也有一種觀點認為流產是劣質胎兒的自然淘汰現象。