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　　懷孕是一個非常特殊的時期，妻子需要得到準爸爸的精心呵護。如果準爸爸做出一些不恰當的事情，將會有損于妻子和胎兒的健康，請準爸爸一定要多注意哦! 　　1.不在乎妻子在廚房久留 　　有些準爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子懷孕后一時改不了這個習慣，妻子不得不經常久留于廚房。 　　根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜，燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。 　　因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。 　　更為有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，

　　胎動是寶寶給媽媽的信號，告訴準媽媽胎寶寶是否健康，那么，胎動到底是怎么樣的規律呢? 　　孕16～20周 　　運動量：小·動作不激烈 　　媽媽的感覺：比較微弱·不明顯 　　位置：下腹中央 　　孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。 　　孕20～35周 　　運動量：大·動作最激烈 　　媽媽的感覺：非常明顯 　　位置：靠近胃部，向兩側擴大 　　這個時候的寶寶正處于活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶寶胎動最激烈的一段時間

　　1、生男生女，誰主沉浮 　　生男生女這件事，自古就有說法。 　　古人說：“陰血先至，陽精后沖，血開裹精，精入為骨，而男形成矣。陽精先入，陰血后參，精開裹血，血入居本，而女形成矣。”陰血先至，是指女子的性高潮在前，男子的性高潮在后，這就叫“血開裹精”，生男孩兒的概率就高，一般說來，女人元氣足，則性高潮快;元氣不足，精少，則性高潮慢、或無。如果男子先興奮，而女子的反應特別慢，陽氣不充足，那么男子先達到性高潮，女子的性高潮在后，精散后會裹住血，因為女子是以血為主的，血在里面自然生女孩兒的概率就高。也就是說，古人認為生男生女這件事情，跟夫妻的元氣及情緒有關。 　　由于男女的年齡也跟元氣有關，則對生男生女也有些影響，如果“父少母老，產女必羸”;就是說父親要比母親年輕的話，一般容易

　　準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海刺參膠囊，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。 　　海參，滋陰，補血，健陽，潤燥，調經，養胎，利產。凡產后、病后衰老?跺睿?送?鶩然蛑硌蛉忪惺場?/p> 　　海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的天然滋補食品。因其富含58種天然活性營養，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕婦懷孕期和生產、哺乳期需要量最大、最重要的營養成分。準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海參，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。 　　女性要想懷孕，需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎，生百脈血”的功效，準

12周 第1次正式產檢 1、領取“孕婦健康手冊” 2、做各項基本檢查 大多數準媽媽在孕12周左右開始進行第1次產檢。由于此時已經進入相對穩定的階段，一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日后醫師為每位準媽媽做各項產檢時，也會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并做記錄。 檢查項目主要包括： （1）進行問診 （2）量體重和血壓 （3）身體各個部位檢查 （4）聽寶寶心跳 （5）檢查子宮大小 （6）抽血 （7）驗尿 （8）“胎兒頸部透明帶”的篩查 13—16周 第2次產檢 1、唐氏癥篩檢 2、施行羊膜穿刺 從第二次產檢開始，準媽媽每次必須做基本的例行檢查，包括：稱體重、量血壓、問診、查子

　　孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。 　　導致孕期腹瀉的原因 　　由于孕媽咪體內激素水平的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，極易受外界因素影響而腹瀉。 　　1.感染原因：細菌、病毒經消化道感染。 　　2.飲食原因：食用粗糙、變質食物和不良飲食習慣，或由海鮮等食物過敏所引發。 　　3.合并其他慢性疾病的原因：如甲狀腺疾病、結核、結腸炎等。 　　不同腹瀉，區別對待 　　孕期腹瀉要引起足夠的重視，但不用過度緊張。首先去除病因，換流質易消化飲食，必要時禁食，補液。 　　非感染因素的腹瀉 　　如排除感染因素所致腹瀉，一般不需用藥，適當補液即可。通過口服加少量鹽和糖的“米湯”，補足因腹瀉丟失的水分和電解質。 　　嚴重時需要禁食，補液。服用思密達或活性

　　準媽咪孕期時候的禁用藥大全：懷孕期間，特別需要注意用藥問題，以下藥品對都有不好的影響，請牢記。 　　非那西汀和撲熱息痛：引起新生兒高鐵血紅蛋白血癥。 　　消炎痛：引起黃疸和再生障礙性貧血。 　　巴比妥類：致心臟先天性畸形、面及手發育遲緩、兔唇、腭裂 　　撲癇酮：可指趾畸形，妊娠后期服用可致發生窒息、出血及腦損傷。 　　安眠酮：致畸形。 　　氨苯蝶啶(三氨蝶呤)：對孕產婦有肝損害、改變血象。 　　氯噻酮：對的不良影響。 　　速尿靈：對和產婦產生惡心嘔吐、腹瀉、藥疹、瘙癢、視力模糊、體位性低血壓甚至水與電解質紊亂。 　　利尿酸：可引起暫時性聽力減退，有時可發展為永久性耳聾。 　　安定、安寧、利眠寧、導眠能：可致畸形和女胎男性化。 　　苯丙酸諾龍：引起腭裂。 　　胰島素：引起流產、早產、死產和其它先天性畸形。  

　　懷孕以后，除了身材，準媽媽的眼耳口鼻也在發生著一些變化。也許這些變化并不是很顯著，但同樣需要你的特別關注。 　　生個孩子掉顆牙? 　　俗話說：“生一個孩子，壞一顆牙”。雖然，這個說法不一定科學，但孕期的確易患口腔疾病。有些孕媽媽會出現齒齦充血、水腫、牙齒松動、齲齒或刷牙時牙齦出血等癥狀，一些孕媽媽還會發生唾液增多和流涎現象，但這些改變都會隨著妊娠的終結而恢復。 　　Q1“我本身就是一口爛牙，常常引以為恨，現在懷孕了蛀牙情況越來越嚴重了。好希望自己的寶寶將來能有一口健康的牙齒。”——梅梅 　　解疑：孕期的飲食結構發生了改變，進食碳水化合物的數量增加了，這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。還有，孕媽媽在孕早期會有

　　當妻子告訴你“我懷孕了”“我有了”，你就立馬升級為“孕爸”或者“準爸爸”了。且不論你的心情是興奮、不安還是恐懼，你確實已經碰到了千載難逢的“快樂良機”。為什么這么說呢?因為從這一刻開始，你就增加了七件快樂又有趣的事情可以做了。 　　快樂趣事之一：業余攝影師的快樂 　　一旦成為孕爸，就馬上去準備相機和攝像機吧。用它們把下面這些細節或者片斷記錄下來，寶寶出生后把這些內容做成一本相冊，或者剪接成一部短片，該多有意思，多有教育意義啊! 　　1.孕媽不斷成長的肚肚，也就是你家寶寶最初的玉照，一定要定期記錄。 　　2.孕媽的快樂時光片斷：一次胎教、一次曬太陽、一次短途旅行、一件新孕婦裝、一個新發型等等，自己去發現好了。 　　3.孕

　　胎兒的健康是父母最重視的事，但懷孕期間產檢項目眾多，你對于每項產檢的目的都了解嗎?又有哪些產檢方法是可以檢查出胎兒異常呢?本文針對6種可以篩檢出胎兒異常的檢查方法，進行詳細解說。 　　胎兒異常有四種情況 　　產檢的目的在于了解胎兒健康，并在發現胎兒異常時做最適當的處置，若是因母體的原因導致胎兒異常，如妊娠高血壓可能導致生長遲緩，即會調整母體的健康狀況，讓寶寶的生長步上正常軌道，但某些先天性的異常并無法經由調整母體狀態來改善。 　　胎兒先天性異常部分可分為染色體異常、基因異常、結構異常以及其它外因素造成的胎兒異常。其中最為大家所熟知的唐氏癥，便是染色體出現異常，此外，性染色體也是常出現的異常情況，而基因異常則常見有蠶豆癥、血友病。結構性異常則指外觀上看得到的結構異常，像是臍膨出、兔唇或是四肢不健全等，通常結構性異常會合并有染色體和基因的異常，

　　孕期缺鈣的影響很大，因此補鈣是準媽媽的頭等大事，那么，哪些食物是孕媽咪補鈣的克星呢? 　　草酸 　　——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。 　　因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味后再烹飪。 　　植酸 　　——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，孕媽咪可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵后的面食分泌出植酸酶也能將面粉中的植酸水解，避免影響身體對鈣的吸收。 　　磷酸 　　——碳

　　父母與家庭是子女優生保健的首要人物，一個人的成長是否健康，以及語言、態度、習慣、價值觀念和道德判斷都奠基于此。父母如何使子女更健康呢? 　　婚前：避免近親結婚及高齡生育，實施婚前檢查，可以減少先天疾病的發生。 　　產前：不服用會對胎兒造成傷害的藥物或照射過多的X光;避免各種不良的環境以及恐懼、焦慮與憤怒的情緒;此外，產前檢查也不可忽視。 　　嬰幼兒時期：健康檢查可以發現早期異常并及早治療，因此，父母必須隨時注意。此外，對嬰幼兒的飲食、各種意外傷害也不可掉以輕心。滿足子女呼吸、睡眠、食物、排泄的需要，注意他情緒和知覺的發展，協助子女把好奇心的觸角伸展到各個角落，都可以幫助子女更健康的成長。 　　幼兒時期：啟發他的想像力、教他認識性別角色、注意幼兒社會化的發展，并且維護他的意志和所有權的萌芽。此外，這個階段的營養也是不可忽視的。 　　兒童時

　　既要堅持工作，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職業女性如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢?下面就給你介紹一些過來人的經驗之談，也許會對你有所幫助。 　　孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的癥狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。應該注意的是： 　　1、 一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。 　　2、 切記：一定不要亂用感冒藥?；丶液蟊M可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。 　　3、 如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。 　　4、 另外，如果你長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。 　　孕2月：這是最容易流產的時

　　大多數情況下，一次妊娠只懷一個胎兒，但也有一次妊娠同時懷兩個或兩個以上胎兒的情況，并以雙胎更為多見。懷雙胎的孕婦與單胎妊娠的孕婦相比有許多不同，此時母體處于超負荷狀態，如果不加注意，就會發生許多并發癥，導致孕婦、胎兒或嬰兒的死亡。 　　雙胎妊娠時應注意以下一些問題： 　　一、 孕期要加強對飲食的調節，防止妊娠貧血的發生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒的生長發育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現貧血。為防止貧血，除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等?？擅咳湛诜蛩醽嗚F1-2片(300-600毫克) 　　二、 雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。這不僅增加了孕婦身體負擔

　　近年來，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚，有些準媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，專家提醒，防輻射服的作用被夸大，穿著過久反而有損健康。 　　據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對于電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質大都為金屬絲，由于金屬絲經過反復折疊、揉搓，容易失去效果，所以時間一久也難以保證質量。孕婦在懷孕期間接觸X光射線、伽馬射線等電離輻射是有害的，但隔離電離輻射的防護服中必須含有一定量的鉛，因此這種服裝會非常笨重?，F在市場上銷售的孕婦防輻射服一般都比較輕，從這個方面來講，應該不會含有鉛，因此對于電離輻射就基本上無法起到防護作用。此外，對于手機、電腦、微波爐等家用電器發出的電磁輻射，這些孕婦防輻射服可能會起到一點作用，但效果不太大。因為在我們生活中，發光發熱的東西都會產生不同程度的輻射，這些輻射也是不可避免的;各人

　　準爸準媽們總是急切地想提前知道寶寶是男還是女。老百姓中也一直流傳著一些預測胎兒性別的說法，它們可信嗎?今天來幫大家一辨真偽。 　　說法1：晨吐厲害，會生男孩? 　　這種說法是錯誤的。 　　與此相反，妊娠反應嚴重的孕婦反而更可能生女孩。1999年，研究人員分析了瑞典8186名因妊娠反應而住院的孕婦，發現其中只有44.3%產下了男嬰。 　　丹麥專家亨里克通過研究也發現，妊娠反應嚴重的孕婦只有46.5%產下男嬰，而其他孕婦生男孩的比例為51%。他還表示，婚姻狀況也可以影響男女比例，相對來說，單身媽媽更容易生女兒。 　　說法2：胃口好的會生男孩? 　　雖然美國波士頓醫院的研究顯示，懷男孩的孕婦胃口一般比懷女孩的更好，但差別并不很大，不足以據此精確預測胎兒性別。懷孕后，孕婦口味的改變，和孕婦個體差異，以及孕齡、懷孕環境、心情等都有關，卻與孩子性

　　三伏天，火氣旺盛。孕婦在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處于寧靜狀態。在日常生活中要心平氣和，切不可煩躁激動，因躁能生熱。 　　一、 心態要平和。三伏天，火氣旺盛。孕婦在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處于寧靜狀態。在日常生活中要心平氣和，切不可煩躁激動，因躁能生熱。 　　二、 生活有規律。三伏期間，孕婦的生活要有一定的規律，做到“夜臥早起，無厭于日”。晨起后，適當參加一些力所能及的體育活動，有利于提高體溫調節功能，增強對熱的耐受力;午飯后，適當午睡;晚上，不可貪涼而臥，更不可迎風而臥，風扇和空調直吹的位置都對孕婦不利。 　　三、 防暑要避濕。三伏天，暑熱濕盛，孕婦外出時，要戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕

　　大概多數媽媽都有這樣的困擾，懷孕前曾經被人不斷稱贊的秀發，如今一大把一大把的掉，心痛啊! 　　其實，女性頭發的更新與其體內雌激素水平有密切關系。雌激素水平高，毛發更新速度就慢;雌激素水平低，毛發更新速度就快。懷孕期間，有些媽媽體內雌激素水平發生變化，因而有可能掉發。另外懷孕期間抑郁、情緒低迷也是掉發的重要原因。 　　在孕媽咪平時的護發過程中有哪些需要注意的呢? 　　洗發水的選擇 　　孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。如果原先使用的品牌性質溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發質變干的孕媽咪，可以對頭發進行營養護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環。 　　洗發姿勢 　　短發的孕媽咪：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋

　　胸罩是每個女人必不可少的衣服，孕婦也不例外，但孕婦選擇胸罩要看好下面介紹的6點。 　　面料 　　舒適、吸汗、透氣的純棉質地最理想，色調應該選擇明亮、輕快的，如白色、粉色、淡藍色等可以帶來好心情的顏色。 　　肩帶 　　合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，不會有束縛感。在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看它是否會掉下來或感到不適。 　　舒適 　　孕期最好選擇全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐。 　　數量 　　一般是每兩個月為一個階段，每個階段至少準備2套內衣。當然，具體還要看乳房的變化情況，應該以穿戴舒適為準則。 　　方便 　　孕媽媽的內衣首先應該方便穿脫、清洗，尤其是在孕晚期，最好選擇搭扣在前面的。 　　安全 　　不要穿戴過緊的胸罩，有可能會導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞。另外，不要貼身穿化纖衣服或羊毛類的衣服，胸罩要單獨清洗。

　　“只生一個寶寶”，對于準媽媽來說，懷孕之后最擔心的就是寶寶的健康，因此，在產前有諸多的篩查，其中“致畸四項”是最常見的檢查項目之一。產科專家稱，雖然此項檢查在某些地區已經退出了孕婦常規檢查的隊列，對于有過流產史、生育過畸形胎兒或者在孕早期有感冒等孕婦更重要，如果檢查結果為陽性，則需要更加密切的監測，但不必過于擔心，畢竟孕婦感染了未必胎兒就會致畸。 　　人類先天性畸形大約20%與環境因素有關?，F在公認有四種微生物在致畸中占有重要地位，簡稱“TORCH綜合征”，即指弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒感染。在10年前TORCH檢查深受產科醫生的重視，當時被列為常規的產檢項目，但目前國內外有觀念認為，這些檢查對于所有的孕婦并無太多的意義，而對有流產史、生育過畸形胎兒，以及在