既要堅持工作，又要考慮到腹中胎兒的健康發育，職業女性如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業生涯中的“兩難時期”呢?下面就給你介紹一些過來人的經驗之談，也許會對你有所幫助。

　　孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經懷孕，可能會出現類似感冒的癥狀，基礎體溫偏高，身體倦怠。應該注意的是：

　　1、 一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。

　　2、 切記：一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。

　　3、 如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

　　4、 另外，如果你長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

　　孕2月：這是最容易流產的時期,需要注意。因為這一時期胎盤發育還不完善，子宮內的胎兒處于不穩定狀態，所以你不能完全像平時那樣活動。你應該注意：

　　1、 如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強。

　　2、 如果派你出差，一定要向領導請假，旅途的顛簸和疲勞會引起流產。

　　3、 懷孕初期還會出現惡心、嘔吐等妊娠反應，你要放松精神，不要給自己太大的壓力。

　　4、 要注意補充水分，多喝水。上班前別忘了在包里帶上幾個水果。有條件的話也可以自己帶些可口的飯菜作為午餐。

　　5、 辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。

　　6、 由于妊娠反應和體質的變化，你也許會感到心情焦躁，要注意控制自己的情緒，可以聽聽音樂，做做深呼吸。

　　7、 集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。

　　孕3月：這時仍是最容易流產的時期，而且妊娠反應最嚴重，各種不適達到高峰，全身疲乏無力，甚至惡心而不能進食。這時，你要注意：

　　1、 千萬不要持重物，不要做長時間站立或蹲下的工作，并且避免從事身體受到震動和沖擊的工作。

　　2、 保證充足的睡眠，你可以在中午安排一個短暫的午睡。

　　3、 空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。

　　4、 多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。

　　5、 如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則可能引起妊娠中毒癥。

　　6、 在工作中，若出現少量出血或下