孕期體重超標(biāo)危害多多！如何控制孕婦體重？之所以會(huì)被大家忽視是因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/hyzb/20130620_266614.html" title="懷孕" class="innerlink" target="_blank">懷孕期間，體重增加很正常，但是體重增加也要有個(gè)限度，一旦超過(guò)，則會(huì)威脅到孕婦以及胎兒的健康。

在懷孕期間孕婦體重增加是屬于正常現(xiàn)象，一般除了孕早期之外，從懷孕中期開(kāi)始，幾乎每個(gè)月孕婦的體重都會(huì)有所增加，而增加的范圍一般是2到3斤左右，而整個(gè)孕期的體重增加應(yīng)該是在25斤左右，但是如果超出了30斤，那么就說(shuō)明你們的體重已經(jīng)超標(biāo)，有一定的危害出現(xiàn)了。

孕婦體重超標(biāo)的危害

在懷孕期間體重超標(biāo)所造成的直接危害就是生產(chǎn)困難，不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)都會(huì)造成一定影響。例如在懷孕期間，滋補(bǔ)的太厲害，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，繼而導(dǎo)致腹中胎兒也在不斷的吸收營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致胎兒的發(fā)育速度較快，出現(xiàn)“巨大兒”的幾率也會(huì)隨之提升。而一旦胎兒的體形過(guò)大，將會(huì)直接影響生產(chǎn)，特別是順產(chǎn)難度極大。而且若是胎兒體形過(guò)大，對(duì)于胎兒本身也會(huì)造成一定影響，導(dǎo)致發(fā)育畸形等危險(xiǎn)出現(xiàn)。

同時(shí)，孕婦本身若是體重超標(biāo)自身的脂肪也會(huì)增加很多，在這種情況下，身體內(nèi)脂肪堆積，將會(huì)對(duì)產(chǎn)道造成壓迫，繼而導(dǎo)致出現(xiàn)宮縮乏力以及產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)，甚至嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息。

剖腹產(chǎn)一樣也會(huì)存在一定危險(xiǎn)，不過(guò)這種危險(xiǎn)并非來(lái)自于胎兒，而是來(lái)自于孕婦本身。這主要是因?yàn)樵趹言衅陂g營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致自身脂肪堆積，體重增加。這種情況很難進(jìn)行剖腹產(chǎn)，因?yàn)橹緦虞^厚，在進(jìn)行手術(shù)的時(shí)候，視野將會(huì)受到阻礙，繼而導(dǎo)致胎兒取出時(shí)出現(xiàn)困難。同時(shí)也會(huì)因?yàn)橹据^厚，導(dǎo)致在手術(shù)之后，傷口難以愈合。

此外，在懷孕期間體重超標(biāo)還可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題，這也是因?yàn)樯眢w在短時(shí)間內(nèi)吸取大量營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法快速吸收，血壓快速升高，伴隨著血壓的升高，孕婦還會(huì)出現(xiàn)水腫、頭昏等情況，嚴(yán)重威脅孕婦以及胎兒健康。

所以在懷孕期間體重超標(biāo)十分危險(xiǎn)，其危害也非常巨大，各位孕媽媽們一定要注意控制好自己的體重。

孕期如何控制體重？

在懷孕期間減肥，似乎不太現(xiàn)實(shí)，就算自己愿意，老公也不允許你們這樣虐待他的兒女。所以不吃，或者少吃之類(lèi)的事情似乎都不現(xiàn)實(shí)，那么就要盡可能的去控制了。

例如一日三餐的規(guī)律性，除了吃飯的時(shí)間之外，其他時(shí)間盡量不要吃東西，很多孕婦因?yàn)閼言械脑颍苋菀壮霈F(xiàn)饑餓感，而一餓就吃，這樣一來(lái)怎么能不胖呢？所以這里就要控制一下，吃飯的時(shí)候多吃一點(diǎn)沒(méi)什么，但不該吃飯的時(shí)間盡量不要吃。

此外，還要注意運(yùn)動(dòng)，懷孕期間自然不能去做一些劇烈運(yùn)動(dòng)了，但多走走，對(duì)于自身的健康還是會(huì)有很大幫助的，而且多走動(dòng)，對(duì)于順產(chǎn)也會(huì)帶來(lái)極大幫助。