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        在生育孩子時，有人對生產時的疼痛反應特別敏感，甚至由于害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現，疼痛的產生與人的優越感有極大的關系。如果自己認為自己的條件很優越，在社會或生活環境中處于中心地位，則疼痛的感覺越強烈，導致越懼怕疼痛。 　         產痛是在分娩時子宮肌肉強烈收縮以及胎兒經過產道時對組織的牽拉作用而引起的。產痛不同于外傷或燒傷所引發的疼痛，分娩時的疼痛是陣發性的，隨著產程的進展，疼痛的頻率越大。產痛對產婦的影響是可以通過一些方法而減輕，并不是像人們所說的那樣是不可忍受的。     　女性在懷孕期就應當了解產痛是可以控制的，在精神上打消對產痛的不正

曾有專家說，沒有不產奶的產婦，可生活中總有許多新媽媽因沒有足夠的奶水而煩惱。因為不能順利哺乳，只能混合喂養或用配方奶粉。專業人士指出，新媽媽不是缺奶而是缺技巧。   　　其實，母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。吸吮會刺激母親體內泌乳素和催產素的分泌，產生更多的奶水。如果發現自己的奶水供應減少，你可以根據國際母乳協會的八點主張來提高哺乳技巧，改善喂哺狀況。   　　1、尋求幫助。如果你的奶水減少，寶寶長得不好或體重減輕，應與醫生取得聯系，提高哺乳的技巧也許能解決問題，但有時嬰兒體重減輕可能是有健康問題。   　　2、勤于喂哺。盡可能讓寶寶多吃些。   　　3、每次喂奶時，兩邊都喂。這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。   　　

提問：guest　　回答：郁凱明（上海市第一婦嬰保健院產前診斷中心教授） 　　guest：請問出月子時候洗澡有什么注意事項？【14:11:22】 　　郁凱明：注意室溫，避免受涼。【14:13:33】 　　guest：出月子的時候如果身上惡露沒有干凈，可以洗盆浴嗎？【14:13:57】 　　郁凱明：應避免洗盆浴。【14:14:54】 　　guest：洗淋浴可以嗎？【14:15:08】 　　郁凱明：可以。【14:15:32】

       根據調查，100％孕產婦期望家屬陪伴，98%的產婦在分娩中有恐懼感。為了能使你在產程中有寬松的心情，我院產科開展了“一對一”的陪伴分娩，此項服務是我院開展的一項人性化服務。對產婦進行熱情的支持，在家人陪伴的基礎上，安排有經驗的助產士全程陪伴在身邊，給予指導和鼓勵，使整個產程在無焦慮、充滿熱情、關懷和鼓勵的氛圍中進行，直至你的寶寶出生，充分體現了在家分娩的溫馨。

      夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生殖器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的；同時應注意以下幾個方面的問題。        防清淡 月子里飲食很重要，但暑天人們的食物以清淡為主，這對產婦是不利的。為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當多吃些富含優良蛋白質的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆漿等，這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。蔬菜和水果是夏季產婦不可缺少的營養佳品。它們富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食欲，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小

    不懂孕期保健、缺乏分娩先兆常識,致使孕婦將孩子生在路旁,火車上,乃至廁所中的事件時有發生。這樣必然會損害產婦和嬰兒的健康,甚至送掉母、嬰性命.因此,孕婦掌握一些分娩先兆常識是非常必要的。其表現主要有以下幾點: 　　1、子宮底降低：在正式分娩前兩周左右,孕婦會出現子宮底下降、腹部向前下部凸出現象,此時胎動較前減少,孕婦感覺上腹部較為舒適,呼吸較前暢快,胃口增加,但有尿頻及下腹墜感或腰酸腿痛,行動不便,陰道分泌物增加。這對初產婦來講,預示胎頭已入盆固定;也預示經產婦胎頭入盆,或接近入盆。 　　2、子宮收縮：從孕8個月末開始,孕婦無論在站立還是坐或行走時都會感到腹部一陣一陣地發緊變硬,此為子宮開始收縮。每次宮縮的間隔時間長短不一,短者十數分鐘,長至兩小時,宮縮持續時間較短每次最長不超過半分鐘,宮縮多次最長不超過半分

用料??牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。??作法??①姜去皮，刨茸取姜汁。??②牛肉切片。??③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內燉1小時即可食用。??說明??婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。??新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細，脂肪堅實而不松馳。??姜味辛，性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。

      味道鮮美，但營養不如仔雞高  　　民間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至于營養價值，它并不比仔雞高出多少。  　　老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。  　　不過，從營養上來說，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞肉中蛋白質含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸

　　胎兒窘迫 　　胎兒心跳頻率明顯下降，原因可能是胎兒臍帶繞頸、解胎便、早期破水或者臍帶下墜收到胎頭壓迫等。此時醫護人員會先給予準媽媽氧氣、點滴，請準媽媽左側躺，如果胎兒心跳仍未恢復正常，則必須立刻進行剖腹產。 　　骨盆狹窄或胎兒太大：當子宮頸開到一定程度就不會再繼續開了，且胎頭亦未再下降，產程超過一定時間后，為保護胎兒及產婦的安全，醫生會根據情況進行剖腹產。 　　胎盤早期剝離 　　待產的過程中，產婦突然由陣痛轉為持續性疼痛，且陰道大量出血不止，即是胎盤提早剝離子宮。目前原因仍未確定，發生前亦無預警，必須立刻進行急救，以免危險。 　　麻醉意外 　　通常醫生會在開二指以上且子宮有規則收縮時，為想實施無痛分娩的準媽媽進行脊椎硬膜外腔麻醉。但是麻醉也可能意外造成準媽媽血壓降低、休克，此時只要醫生搶救得宜，通常不會有太大問題。 　　臍帶脫出 　　大多發生在早

      有的準媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影視片中生孩子的鏡頭，對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生后影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關系等。武警總醫院婦產科主任王黎娜主任醫師提醒說，孕期體內激素狀況改變會導致焦慮，雖然難以避免，卻無大礙，只要適時調整就會輕松享受孕期。  　　竅門1 　　提前打“預防針”。有心理準備的孕婦比沒有心理準備的人更為愉快、順利、平和，妊娠反應更小，孕期并發癥更少。胎兒在優良的環境中健康成長，有助于媽媽順利分娩。因此在孕前和孕早期，從心理和精神上做好各種準備，包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，做好充足的準備，以及接受小生命誕生后有可能導致的家庭和生活問題，保證

馨月館開館后，接待的第一位客人是一位29歲的幸福母親和她的一對龍鳳雙胞胎。這位胡姓母親聽一位參觀過的閨蜜朋友推介，這家正式對外營業的月子中心環境優雅舒適，設施高端完善，而且在服務上推出了諸多新舉措，于是在生產后的第四天便入住了深圳遠東婦兒醫院馨月館。 深圳遠東婦兒醫院馨月館聘請了中華圍產醫學會委員、中國優生優育協會理事等國內頂級專家，館內擁有完善齊全的母嬰專業護理配套設施，設有嬰兒游泳館、形體訓練館、休閑區等專屬功能區；每個房間分別用四季如春的玫瑰、百荷、杜鵑等名花冠名，并配有獨立的空氣凈化加濕設施。 該館還推出了“六對一”服務，以深圳遠東婦兒科醫院強大的婦幼專家作依托，秉承國際化管家服務理念，為孕產婦提供一名貼心管家、一名營養師、一個新生兒專家、一名婦科專家、一名兒科護理人員、一名婦科護理人員組成的護理團隊全天候為母親和寶寶提供貼心服務。 這些細致

      盡責準媽媽：作為藝人的翁虹，快樂工作，盡職盡責。       幸福準媽媽：幸福，是慈悲的心懷；幸福，是給予的快樂；幸福，是健康的態度；幸福，是珍稀眼前；幸福，是愛人相伴；幸福，是對祖國的依戀。      美麗準媽媽：因愛而美麗；體形變，好心情不變；美麗也需要鼓勵。      懷胎十月，是我的第一次，也是先生的第一次；懷胎十月，辛苦比預期少很多，驚喜卻一個接一個；懷胎十月，煩惱每天找不到，幸福、樂趣信手拈來一籮筐。        一切看來順利得不可思議，一切看來，又幸福得

　-現代媽媽唔易做之三 　　“半數媽媽出院不到幾天就會因為沒有奶喂寶寶而焦急地打電話來醫院求救，”廣州市第二人民醫院愛嬰區王少晶護士長在接受記者采訪時表示，由于沒有經驗，即使原本有奶的媽媽也會誤以為自己沒有奶水。  　　誤區一：年紀大影響奶水分泌？ 　　34歲的孫太太剖腹產下重7斤多的胖寶寶，在院一個星期內，孫太太有充足奶水喂養寶寶，可是回到家沒幾天，她就哭哭啼啼地打電話給王少晶，說自己年紀太大，沒有奶水喂寶寶了。怎么一出院就沒有奶水了呢？ 　　王少晶經過了解，發現孫太太回家后，由于喂養姿勢不正確，寶寶咬得奶頭疼痛。孫太太喂一會兒就嚷嚷著不舒服便不喂了。乳腺是需要刺激來分泌奶水的，但是由于沒有得到寶寶的充分吮吸，影響到奶水的分泌。因此，有沒有奶水與年齡并無直接關系。 　　誤區二：奶水不夠喂不飽寶寶？ 　　“bb剛吃完沒多久就又哭著要吃奶，是

無痛分娩在國外已經是常規分娩的形式，它讓準媽媽們不再經歷疼痛的折磨，它能減少分娩時的恐懼和產后的疲倦。它讓產婦在時間最長的第一產程得到休息，當宮口開全該用力時，因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。 無痛分娩的經過是醫生和產婦一起參與并共同制定計劃的，有利于醫生和產婦的溝通。還能夠使醫生及護理人員更多關注產婦的變化，如果母體或胎兒一旦發生異常，就可以后遺癥是因人而異，絕大部分人都不會發生任何后遺癥。無痛分娩一般采用的是硬膜外麻醉，這宗麻醉總體來說是安全的。有極少數人可能會感覺腰疼、頭疼或下肢感覺異常等，發生率很低，而且這些不適都不會很嚴重，短時間內就可以自然消失，并不會對身體造成太大的影響。理論上講，更嚴重的并發癥的可能性是存在的，比方說低血壓等等，但發生機率都非常低，而且醫生一定會在您選擇無痛分娩的時候就開始采取有效的措施來預防。所以，您大可放心。

       有一些年輕女性對懷孕抱有一種擔憂心理，  　　一是怕懷孕會影響自己的體型；  　　二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛；  　　三是怕沒有經驗，不能照顧好寶寶，或是擔心產后上班工作時沒有人能幫忙照料寶寶。  　　其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕后，由于生理上的一系列變化，體型也會發生變化，但只要能堅持鍛煉，產后體型很快就能恢復如初。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產后認真進行相關健美操鍛煉，并進行母乳喂養的年輕母親，其身體的素質及體型都能很好地恢復，甚至比以前還好。有許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型并沒有發生太大的變化，身材仍然非常好，其關鍵的原因就在于認真鍛煉。另外，分娩時所產生的疼痛也只是因人而異，大部分

      母乳喂養，是當前極力推廣的撫養方法，作為母親都知道保持高質量的飲食、注意生活調節及保證充足的睡眠。       為什么生氣后不能哺乳       生氣后哺乳嚴重會導致嬰兒突發性抽搐或死亡 !       母乳喂養，是當前極力推廣的撫養方法，作為母親都知道保持高質量的飲食、注意生活調節及保證充足的睡眠。但有的年輕母親忽略了哺乳時的精神狀況，常常一面吵架一面給嬰兒哺乳，這樣做是不好的。因為人在生氣時，常常會分泌毒素，這時乳兒吸入乳汁易中毒。       為什么呢?美國科學家為了證實人體在生

在分娩以前，浸泡在羊水中的胎兒一直處于黑蒙蒙的環境中。出生后一時還不能適應外界的強光刺激，所以一見到亮光，兩只眼睛便會閉起來。另外，五彩繽紛的外環境和刺耳的噪聲，對發育很不完善的新生兒大腦皮層是一種強烈的刺激，常常會有不勝負擔之感，容易感到疲憊。所以，新生兒睡眠時間特別長，一天可達20～21小時，幾乎除了吃奶、換尿布以外，整天都在呼呼大睡。  　　從醫學角度分析，睡眠有利于營養素的吸收、利用，減少能量的消耗，深睡時，腦垂體還可分泌生長激素促進嬰兒的生長，因此，保證充足的睡眠對新生兒的快速生長有十分重要的意義。　　但也有少數孩子，白天呼呼大睡，晚上則嘻耍不停或者哭鬧不休，不僅弄得家長十分疲憊，而且孩子也長得不好，這是什么緣故呢？　　最主要的原因是由于新生兒大腦功能發育不完善，對白天和黑夜沒有什么概念，因此把“生物鐘”搞錯了，這種情況

十月懷胎打破了女性身體里的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，月子里的調養對于每個新媽媽未來的健康都至關重要。如何建立身體內部環境的新秩序，重新儲備營養，是每個新媽媽都要面對的問題。但過度進補不但對健康有害，還會讓自己變成“肥婆”。那么，怎樣才能補得健康補出活力呢?素食也許可以幫你這個忙。合理飲食比“大補”更重要 　　老一輩人說，“月子要坐好”。道理很簡單，如果說月子沒有坐好，傷口愈合不佳，內分泌就會失調，如此一來細胞代謝變慢，不但無法將懷孕時期堆積的脂肪消耗掉，還會堆積出更多的脂肪。久而久之，身體機能得不到恢復不說，整個人還會變得臃腫，這時候，再想調理得好就得花更多的心力和時間了。所以，對于新媽媽來說，剛生完寶寶，補是一定要補的，但補什么，怎么補，學問就大了。進補不等于大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的數

母乳是嬰兒最佳的天然食品，最適合嬰兒的需要，然而并不是所有媽媽都能給寶寶哺乳，有時常因媽媽或寶寶的原因而不利哺乳。因此，我們要仔細地衡量母乳喂養與母嬰安康之間的利害關系，再確定用哪種哺乳方式。 　　有以下情況的母親，不能為孩子哺乳： 　　1、傳染病急性期 　　如母親患開放性結核病，各型肝炎的傳染期，此時哺乳對嬰兒感染的機會將增加。 　　2、嚴重心臟病 　　心功能衰竭者，哺乳會使母親的心功能進一步惡化。  　　3、嚴重腎臟疾病 　　患有腎功能不全者，哺乳可加重臟器的負擔和損害。 　　4、嚴重精神病及產后抑郁癥患者 　　會對嬰兒的安全構成威脅。 　　5、患慢性病需長期應用藥物者 　　如癲癇需用藥物控制者，甲狀腺功能亢進尚在用藥物治療者，腫瘤患者正在抗癌治療期間，這些藥物均可進入乳汁中，對嬰兒不利。 　　6、細菌或病毒急性感染期 　　母親乳汁內含

準媽媽的疑惑：剖宮產創傷小？ 　　如果自己生，說不定會出現陰道撕裂，現在醫學這么發達，剖宮產留下的創口很小。 　　醫生解答： 　　這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖宮產采取恥骨上橫切口，皮內縫合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皺褶或陰毛覆蓋，很難被人發現。很多人誤認為，表皮的疤痕很小，體內的損傷也很小，其實并非如此。手術的操作是逐層進行的，以橫切口剖宮產為例，表面切口長約12厘米，而皮下分離面卻有12X12厘米大小，甚至更大，子宮上也有一條10厘米左右的切口。 　　而順產分娩,一般僅有輕度裂傷,最多不過在會陰上有較大的切口。由于切口較淺，且局部血液豐富，極容易愈合，創口更小。 　　準媽媽的疑惑：剖宮產可以保持體形，陰道不會松弛？ 　　朋友說，剖宮產可以保持體形，最重要的是，陰道不會松弛，這點，可是很重要哦。 　　醫生解答： 　　這樣的說法是完全