板票的營養豐富這是眾所周知的，因此懷孕期間，準媽媽多吃一些板票是非常不錯的選擇，在這里，親親寶貝小編就為準媽媽們推薦幾款，用板栗做的食譜，一起來看看吧。

適合孕婦吃的板栗食譜精選

　　一：板栗核桃粥

　　功效：對懷孕初期因脾腎不足所致的陰道出血、頭暈耳鳴、小便頻繁等癥有很好的食療作用。

　　準備：板栗50克，核桃仁50克，大米100克。鹽3克，雞粉1克。

　　做法：

　　1. 將板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗凈。

　　2. 取煲一個，注入適量清水，用中火燒開，下入大米，改小火煲至米開花。

　　3. 然后加入板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調入鹽、雞粉推勻即可。

　　提示：板栗要以夠粉性的為好，煲粥的水要一次加夠。

　　二：板栗燜雞

　　功效：可以起到緩解準媽媽腰部酸痛、下肢乏力的作用。

　　準備：干凈嫩雞1只，板栗250克。大蔥5段，姜6片。紹酒2湯匙。老抽3湯 匙。白糖5克、鹽5克、植物油。

　　做法：

　　1. 將生板栗巧去皮，然后，將嫩雞洗凈，剁成小塊，放在菜盆里;

　　2. 開火，在鍋里放油，等油燒熱后，就放入生姜、蔥，炒出香味后，就將雞塊放入，直到將鍋內水分炒干;

　　3. 加入醬油、精鹽、白糖、紹酒，炒拌均勻后，然后倒入開水，淹過雞塊高度的3/4就可以了，用大火燒沸，撇去浮沫，再改小火燜10分鐘;

　　4. 放入板栗，蓋上鍋蓋 繼續燜10分鐘即可。

　　提示：栗子不宜煮得太久，以免過熟導致碎裂。

　　三：棗栗子粥

　　功效：栗子可以熬成棗栗子粥，起到健腦強身的作用。

　　準備：先把棗在開水里燙一下，去核，把栗子去皮，切成小塊。

　　做法：把大米洗干凈，在鍋中加適量的水，把栗子、大米放在鍋中，等燒開后，就改用小火煮;同時把棗放進去，一直煮到大米和栗子熟爛時就可以了。