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　　一般情況下，孕婦補鐵，應該首先從食物中攝入，但如果準媽媽嚴重缺鐵，那就需要適當的補充一定量的鐵劑了，那么孕婦補鐵吃什么最好呢?在這里，親親寶貝小編就為準媽媽推薦幾種不錯的孕婦補鐵的產品： 　　Feroglobin嬰幼兒孕婦產婦補鐵補鋅口服液 　　產品特點： 　　1.產品來自英國，來自一家制造了30多年的創新醫療保健產品，一直致力于人類健康的研究的英國公司。 　　2.產品是一個獨特的液態鐵的補充，提供了鐵的合成復雜的形式，以提高鐵的吸收率。同時添加多種維生素B、葉酸及鋅等礦物質，這些也是血液形成的重要物質，而且添加的維生素C和維生素B12，有助于更好地吸收鐵。 　　3.產品添加天然水果提取物、麥芽和蜂蜜，使產品口味更佳。 　　4.產品含量為200ml，而孕婦的食用量為每天3次，每次5ml，即每日平均消費為18.5元，價格稍貴。 　　天獅血之鐵膠囊 　　產品特點： 　　1

　　懷孕期間，大多數準媽媽都會補充幾種重要的微量元素，這就涉及到吃一些孕婦保健品，對于孕婦保健品的食用，專家提醒，配合一些食補其實更有效，一起來看看具體的搭配方法吧。 　　孕婦補鐵同時吃點含VC食物補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關系，以及相應的食物搭配： 　　1.維生素C和鐵：孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵缺乏。補鐵時，最好同時吃點富含維生素C的食物，一般來說，可使鐵的吸收率增強5-10倍。 　　食物搭配：含鐵多的食物主要有動物肝臟、黃豆粉、全麥食品、芝麻等。富含維生素C的食物有西蘭花、青椒、苦瓜、鮮棗、檸檬、柑橘、草莓、獼猴桃等。

　　準媽媽在懷孕期間，一定要進行營養的補充，除了食補外，有的準媽媽可能會吃一些孕婦保健品來增強營養，在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽的是，懷孕期間吃保健品，一定要注意遵守一定的原則，否則很容易影響準媽媽身體健康。 　　進補保健品的原則是 　　能通過食物補充的，盡量從食物中獲取，不足的通過保健品補充。另外用量一定要控制好，最好遵醫囑。市場上的準媽媽保健品非常多，一些準媽媽們每天要補充很多營養品，諸如蛋白粉、綜合維生素、鐵劑等，大量營養品下肚，很容易導致營養過剩和維生素及微量元素超標攝入。這不僅不會促進胎兒生長，反而會影響胎兒發育甚至有可能導致流產、早產、胎兒畸形等嚴重后果。例如，維生素A在孕早期攝入過量有致畸作用。有些有保健功效的天然藥物也不應盲目服用，最好在醫生或保健師的指導下進行。 　　建議從孕中期開始補充維生素，提倡優先選擇食物補充。還有葉酸，孕前一年就可以開始補充，一般葉酸的安

　　大多數準媽媽都很重視孕期鐵的補充，但對于孕期補鐵，準媽媽應該如何正確的選擇補鐵保健品呢?在這里，親親寶貝小編就整理出3款藥店熱銷孕婦補鐵產品，以及這3款產品的詳細比較，以便準媽媽正確的選擇補鐵產品。 　　產品一：安利紐崔萊鐵質葉酸片　　 　　產品名稱：安利紐崔萊鐵質葉酸片 　　批準文號：衛食健字(2000)第0294號 　　生產企業：安利(中國)日用品有限公司 　　產品二：善存片  　　產品名稱：善存片 　　批準文號：蘇衛食健產字(2005)第0026號 　　生產企業：惠氏制藥有限公司 　　產品三：愛樂維 　　產品名稱：愛樂維 　　批準文號：注冊證號H20050338 　　生產企業：阿根廷BayerS.A. 　　3款品性價比PK： 　　安利紐崔萊鐵質葉酸片：★★★★ 　　善存片：★★★★★ 　　愛樂維：★★★  　　補鐵同時補其他礦

　　DHA是胎兒大腦發育的重要物質，所以在懷孕期間，準媽媽就要重視起DHA的補充，那么具體補充起來，每天要吃多少呢?專家表示，DHA補充的量當然不可過多也不可過少，下文就來具體的來告訴大家，孕婦補dha到底要吃多少? 　　懷孕期3個月至產后6個月：腦細胞發育進入第一個高峰期，大腦發育速率及程度可達到成人大腦的60%~70%;新生兒6個月~3歲：大腦進入第二個發育高峰，大腦發育速率及程度可達到成人水平。大腦的發育速度越早越快、越早越關鍵。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加，母體的DHA水平不斷下降，在孕末期只相當于原有水平的62%。如果產后哺乳，6周則下降到38%。 　　所以準媽媽們需要每天得到不少于400毫克的DHA。其實我們日常的食物用也會含有DHA，如富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富，孕婦在補充DHA的時候應根據自

　　醫生表示，保靈孕寶口服液具有補血養胎，均衡營養的特點，它具體準媽媽服用起來，到底會有哪些功效呢?專家表示，保靈孕寶口服液的功效主要有以下這四個，了解了這些功效，準媽媽才會知道保靈孕寶口服液的重要性。 　　1.改善孕婦貧血： 　　一旦懷孕，母體血容量即會增加，血液被稀釋，出現生理性貧血，導致血液運輸營養給胎兒的能力下降。保靈孕寶富含的亞鐵離子用于合成血紅細胞，維護血液的正常濃度以保護母體營養及時運輸給胎兒，促進胎兒正常發育(所含VC、CPP、牛磺酸等促進亞鐵離子吸收)。 　　2.緩解妊娠反應： 　　懷孕后，母體原有的平衡被打破，脾胃功能失調，容易出現惡心、嘔吐、食欲不振等現象。保靈孕寶的中醫配方重視健脾、養胃、理氣，幫助孕婦緩解早孕反應，增進食欲。 　　3.預防出生缺陷： 　　整個孕期，葉酸的需求量是懷孕前的1.5～2倍，而孕早期服用葉酸0.4mg/天，可大大降低神經管畸形的

　　保靈孕寶是一種孕期保健品，一般人都會以為這是一種保胎藥，其實專家表示，保靈孕寶并不是保胎藥，它是一種孕期營養品，可以促進寶寶的健康發育，下面，我們就具體的來了解有關保靈孕寶富含的一些營養元素吧。 　　中醫組方 　　由枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的中藥材組成。該組方有三大特點： 　　1.探究“先天之本”，突出從腎論治。腎在五臟中占有重要的地位，稱“先天之本”。腎藏精，為沖任之本，主發育生殖。按中醫理論，通過腎氣和“天癸”的作用所產生的精，它是人體生育繁殖的基本物質，即男女媾和的精氣，故稱“生殖之精”。這部分精的生成、儲藏和排泄由腎主管。腎臟精氣的盛衰，對人體的生殖能力起著決定性的作用，所以孕婦腎精充足才能保胎、安胎。 　　2.注重補肝養血，充沛血海盈滿。&ldq

　　瑪特納是一種常見的孕婦營養品，它富含的營養元素非常的多，一般來說，準媽媽吃這個沒有什么副作用，本文就帶準媽媽們一起來詳細的了解有關孕婦瑪特納的一些關鍵事項。 　　惠氏瑪特納怎么樣 　　惠氏瑪特納專為計劃懷孕、懷孕期及產后婦女配制，提供23種維生素和礦物質，滿足媽媽寶寶對微量營養素的需求。所含營養素種類更全面，含量更豐富，有利于支持胎兒中樞神經系統，眼睛及體格發育。 　　惠氏瑪特納用于孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。預防和治療由于維生素和礦物質不足所引起的癥狀或疾病，如妊娠期缺鐵性貧血，妊娠期缺鈣，胎兒宮內發育不良。不良反應為偶見胃部不適。 　　服用過的準媽媽們反映，服用了瑪特納之后各種指標都符合孕期標準，胎兒發育良好，效果還是不錯的。但是有為數不少的準媽媽出現胃部強烈反映，停藥后癥狀消失。 　　惠氏瑪特納什么時候吃比較好 　　惠氏瑪特納懷孕前三個月吃比較好，服用的

　　DHA營養品是近幾年來炒的比較火熱的一種孕期保健品，因為據說適當的補充DHA，有助于胎兒腦部發育，所以，為了胎兒的智力發育，準媽媽都愿意補充DHA，那么孕婦如何正確服用DHA營養品呢?請看下文給出的詳細指導： 　　服用方法 　　魚油類 DHA 制品中， DHA 是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂腸內要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質和脂肪多的食物后，才會通過胃腸黏膜上的神經反射引起膽汁分泌。所以，孕婦應在吃雞蛋、魚、豆腐等食品后，服用這些營養品，這樣吸收才充分。 　　服用時間 　　☉魚油類DHA制品 　　孕中晚期(孕20周后)——胎兒出生后6個月內 　　一般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內服用效果最佳。 　　因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生

　　懷孕期間，準媽媽適當的喝一些孕婦奶粉是非常有必要的，但在這里，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，一定要知道如何正確的選擇孕婦奶粉，特別是要避開一些選購孕婦奶粉的誤區，請看相關詳細內容。 　　誤區1 只看單一營養素。 　　很多準媽媽在選購孕婦奶粉的時候，單看某一個或者某幾個營養素， DHA夠多嗎? 葉酸含量大嗎? 其實， 僅僅關注其中某一個或者某幾個營養素， 是不對的。 　　對于胎寶寶的生長發育來說，僅僅依靠單一營養素的攝入肯定是不足夠的，加上多數孕期中還堅持在工作崗位的眾多白領媽媽，平時工作壓力大，如果飲食不均衡的話，就會直接影響到胎寶寶的營養吸收. 所以孕媽咪應該選擇一款能提供全面營養的孕婦奶粉。 　　誤區2 孕婦奶粉都容易”上火”，是導致便秘元兇， 少喝為妙。 　　很多孕媽咪有便秘困擾， 不少人認為是孕婦奶粉導致的. 這個看法不客觀， 孕媽咪應該關注

　　準媽媽在懷孕期間，每天適當的吃一些營養保健品是非常有必要的，但前提是你要吃的健康吃的科學，有專家就提醒準媽媽們，孕期保健品并不是吃的越多就越好，因為，過量的孕期保健品有可能危及胎兒，請看相關詳細內容。 　　天津市婦女兒童保健中心日前對市區500名孕婦進行了營養狀況和營養知識調查，結果顯示80%的孕婦體重增長過快，有明顯的營養過剩癥狀，最嚴重的孕39周體重增長50公斤，這其中10%的孕婦出現了妊娠高血壓、妊娠糖尿病等病癥。 　　天津市婦女兒童保健中心婦保專家董玲主任分析認為，目前孕婦體重偏高、胎兒偏大已經成為一種普遍現象，這也是妊娠綜合征、剖腹產率、巨大高危兒逐年增多的主要原因。董玲指出，孕婦的確需要補充足夠的熱能和營養素，以滿足自身和胎兒的需要，但不是營養補充得越多越好，而是通過科學服用營養素和全面合理的膳食，做到營養均衡即可。一般來說，孕婦孕期體重增長在11.5至16公斤，胎兒

　　孕婦奶粉是準媽媽懷孕期間必吃的一種保健品，同時，準媽媽對孕婦奶粉的疑問也有很多，本文就整理出有關孕婦奶粉的一些疑問及解答，分享出來，以供準媽媽們更深刻的了解孕婦奶粉。 　　1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎? 　　即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。 　　2：應該從什么時候開始吃孕婦奶粉? 　　從準備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養儲備，可以提高體內的營養素的水平，有利于受孕和懷孕。 　　3：孕婦奶粉比鮮奶好在哪里? 　　從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。 　　目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的

　　葉酸是準媽媽在懷孕早期必須補充的一種元素，但要注意的是，補充葉酸，要補充的科學，補的健康，在這里，親親寶貝小編就提醒準媽媽們，懷孕期間請慎用葉酸保健品，同時，葉酸也并不是補充的越多就越好，物及必反的道理相信準媽媽們都懂。 　　沈女士懷孕3個月了，醫生說補充葉酸能預防寶寶畸形，于是她跟老公一起去藥房，見到了多種含“葉酸”的產品同時出現在處方藥、非處方藥及保健品專柜上。雖然葉酸產品都標示著適合孕婦服用，但是，不僅價格相差非常大，每粒含量也有區別——— 0.4毫克和1毫克。沈女士的老公認為價格高的保健品應該比較安全放心，而且對比藥品而言副作用沒那么大，藥房的店員也推薦劑量大的產品。沈女士感到相當困惑，兩種葉酸有什么不同嗎?為什么價格相差這么遠?到底該選擇哪種呢? 　　專家解釋說，補充葉酸時，普通成人的建議量是180～200微克;

　　補鈣產品五花八門，廣告打得響不一定就是好產品的，補鈣要看效果和安全性。那么，適合孕婦補鈣的產品都有哪些?那個牌子補鈣比較好呢? 一起來看看孕婦補鈣產品排行榜吧! 　　第一名：體恒健牌鈣之緣片(孕婦裝) 　　體恒健牌鈣之緣片(孕婦裝)鈣源好，含鈣量高達40%，是眾多補鈣制劑中的佼佼者。采用鈣加維生素D的配方設計，有效促進鈣質的吸收。鈣之緣片含鉛量為零，是純凈、安全的鈣制劑，更適合孕婦。 　　第二名：美國原裝進口的迪巧維D鈣咀嚼 　　美國原裝進口的迪巧維D鈣咀嚼片，優質天然礦物鈣，配以維生素D3，鈣質吸收更充分，同時添加山梨醇可預防補鈣引起的便秘,每天2片，可分次或一次服用。 　　第三名：樂力孕婦鈣片 　　樂力鈣具有其他鈣產品無法比擬的“四高”特性——高含量、高溶解、高吸收、高留存。但如果你的腎臟功能分解不是很好，盡量不要用樂力，

　　現在的食物讓大家都不敢輕易嘗試。尤其是在孕期，隨著空氣、水、食物的污染，保健品越來越受孕媽媽們的青睞。在孕期會有各種各樣的癥狀，孕媽媽們從保健品中可以攝取自己所需的微量元素。 　　日常保健品分類 　　以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品 　　這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群，需要增加用量。 　　保健品有的含有多種維生素和礦物質，是綜合性地補充;也有以含維生素或礦物質為主的，是單一性補充。 　　以天然或珍貴植物為原料，提取出有效營養成分的保健品 　　這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮，如從大豆中提取蛋白，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選擇這類保健品時也要注意，有些含有藥性的保健品并不適合孕婦

　　孕期，無論是在家還是在外面孕婦們要注意自己的飲食，尤其是在外面吃東西時，要特別注意，不要貪圖一時的口感，而讓自己的身體遭罪啊。千萬不要讓自己的貪吃吃壞了自己的肚子，得不償失。 　　1、經常洗手 　　這方法聽起來好像平淡無奇，但卻是預防孕婦拉肚子的最簡單且最有效的方法了。每次吃東西之前，每次上廁所之后，以及每次外出回來之后都要洗手，最后一點當你在氣候炎熱且衛生條件不太好的地方時尤為重要。有時候，當地的貨幣已經非常舊了，每天都在無數只手中傳遞，你用來購買門票或付小費的錢幣有可能已經非常骯臟不堪了。 　　2、孕婦吃燒烤的注意事項 　　如果你要吃燒烤，肉類一定要烤到全熟，不能留有紅肉，肉汁也要完全烤干后才能吃。燒烤時，很容易出現食物的表面烤好了，而里面還夾生的情況。香腸和碎牛肉餅之類的食物是碎肉攪在一起制成的，和整塊肉相比，帶有細菌的風險更大，引起孕婦拉肚子的可能性也更大。 　　3、

　　孕期，準媽媽們會常常幻想寶寶長大了，給寶寶最好提供最好的成長環境和物質環境。殊不知，給寶寶一雙明亮的眼睛是從孕孕期開始的。不信，看了下面的文章您就知道了。 　　據最近一項資料統計，青少年中近視眼約占2/3;在校大學生視力低下發生率更高。防治近視日益受到學生家長和社會各界關注。但有一點往往被人們忽視，這就是在母親懷孕期間，就應當注意對孩子眼睛的保護。 　　現代醫學研究證明，人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。這時應作好孕婦的保健工作，加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不可飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當然，如果父母均是高度近視，由于遺傳原因，其子女患近視的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情況會有所改善。

　　懷孕了，為了孕婦及胎兒的健康，孕婦到了一定的孕周都要建立孕婦保健卡。到底什么時候到醫院去建立孕婦保健卡呢。看了下面的文章您就知道了。 　　孕13周去醫院建立孕婦保健卡 　　今天是女兒懷孕13周，進入中期妊娠，女婿陪同女兒去上次初檢的醫院建立孕婦圍產保健卡。建立圍產保健卡主要是為了加強孕產婦系統管理，掌握孕產婦的基本情況，保證圍產期的健康，便于孕產婦動態保健，發現高危妊娠要進行專案追蹤調查，同時做好產后隨訪工作。以后將定期到這個醫院做產前檢查，便于醫生及時掌握孕婦的情況，保證整個孕期大人孩子健康平安。 　　早孕初檢包括詢問夫妻雙方個人史(其中包括：月經史、婚姻史、生育史、既往疾病情況)、家族史(包括有無遺傳病史)、測量血壓、身高、體重、胸部和腹部重要臟器的檢查，婦科檢查有無炎癥、腫瘤、畸形，了解骨盆的形態、子宮大小，同時做骨盆外測量、測量宮高及腹圍、聽胎心，以及一些化驗室檢查，如尿

　　大S初當孕媽媽，更是倍加護養自己和寶寶。向來食素的她也在孕中期開始喝雞湯適時調整身體，稱調養補鈣重要。大S非常注重微量元素特別是鈣元素的補充。因為13到26周是寶寶生長重要的孕中期，這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期，此時寶寶需要從母體奪走大量的鈣，不僅是寶寶，孕媽媽對鈣的需求量也就大大增加。所以追隨明星腳步的準媽媽們，一起跟她們學補鈣吧，請謹記三要素：分階段、進口鈣、重吸收。 　　1、懷孕補鈣分階段 　　那么明星媽媽們在懷孕的時候如何補鈣呢?她們關注的是什么?小編帶大家來學習一下吧。 　　山東省立醫院產科醫生張迎新醫生在給當地的準媽媽們進行孕婦健康講座時特別指出：孕媽媽們整個孕程分為三個階段，在這三個階段中要注重蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養素的攝入，其中葉酸和鈣元素的攝入尤為重要。她說“有的時候孕婦來產檢，上兩層樓就會氣喘吁吁，這不一定是身

　　孕期分為孕早期、孕中期、孕晚期。每個時期在飲食上都有特別需要注意的地方。尤其是在吃保健品反面。現在孕媽媽們會選擇吃保健品來補充各種微量元素。但盲目的補充是起不到保健效果的反而還會影響身體甚至影響肚子里的寶寶。 　　孕早期吃什么保健品 　　孕早期營養需要的特點是熱量的需要并不高，即對食物量并不要求很大，只要飲食均衡，保證優質蛋白質的攝入，補充少量葉酸即可。 　　如果早孕反應很嚴重，進食很少，熱量及各種營養素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或復合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質，但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標。 　　孕中期吃什么保健品 　　孕中期以后，由于血容量的增多，容易出現生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動物性食物不足，出現貧血，在改善飲食的同時，可適當補充鐵劑量。若考