2020年世界睡眠日主題是什么

2020年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國

2020年中國睡眠研究會將以世界睡眠日中國主題為抓手，著力開展多項工作：即以“健康中國?睡眠行”為平臺，開展貫穿全年的科普宣傳活動；積極參加中國科協舉辦的科普周、科普日等各項科普活動；辦好睡眠產業峰會暨睡眠產業國際博覽會；聯手揚子江藥業開展針對社會大眾的公益性科普患教義診行項目活動。同時，進一步推動健康睡眠的科普宣傳，提升睡眠障礙及焦慮障礙患者對疾病的認知，加強社會大眾對于睡眠質量及精神衛生的關注。

世界睡眠日設立目的

醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

世界睡眠日歷屆主題

2001 睜開眼睛睡

2002 開啟心靈之窗，共同關注睡眠

2003 睡出健康來

2004 睡眠，健康的選擇

2005 睡眠與女性

2006 健康睡眠進社區

2007 科學的睡眠消費

2008 健康生活，良好睡眠

2009 科學管理睡眠

2010 良好睡眠有益健康

2011 關注中老年睡眠

2012 科學管理睡眠

2013 關注睡眠，關愛心臟

2014 健康睡眠，平安出行

2015 健康心理，良好睡眠

2016 美好睡眠，放飛夢想

2017 健康睡眠 遠離慢病

2018 規律作息 健康睡眠

2019 規律睡眠 益智護腦