兩三歲的孩子自我意識很強(qiáng)，他們會以自我為中心，一不順自己的心意就生氣、唱反調(diào)，用夸張的方式引起別人的注意，那么家長應(yīng)該如何幫助孩子處理情緒呢？一起來看看吧！

如何幫助孩子處理情緒

1、用文字和符號宣泄。

最直接的方式就是說出來，有情緒就要表達(dá)出來，即使我們不能認(rèn)同，我們也一定 要接納和理解孩子，讓孩子感覺到他是被理解的。

鼓勵孩子把情緒畫出來，我們可以在自己情緒不好的時候示范給孩子。一位媽媽在單位挨了批評，回到家，拿筆在紙上邊畫邊說： “今天早晨上班，路上堵車，導(dǎo)致我遲到了，后來領(lǐng)導(dǎo)還批評了我，我很生氣，我不開心……”，這樣孩子就會在媽媽的引導(dǎo)下，也會拿起筆，用畫畫的方式將自己的情緒表達(dá)出來。

2、用運(yùn)動的方式宣泄。

負(fù)面情緒具有很大的能量，如果不通過合理的渠道宣泄出去，它就會通過“破壞”的方式呈現(xiàn)出來。

我們經(jīng)常見一些孩子搞破壞，踢垃圾桶、摔凳子、打架等。我們可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動把能量疏導(dǎo)出來，我們可以帶他們?nèi)ヅ郎健⑴懿健⑻咔颍@樣既鍛煉了身體，又宣泄了情緒。

3、在故事中充分學(xué)會處理情緒。

有時候孩子生氣或者是有其他的情緒，我們跟孩子講很多的道理，或許孩子壞的情緒都不會消失，或者，再怎么引導(dǎo)孩子，孩子也不會樂意開口告訴我們自己不開心的原因。

這個時候，不妨給孩子讀一些故事書。孩子天生對故事性的東西，以及圖畫感興趣。特別是3-6歲的孩子。

正是處于一個意識的敏感時期，在人與人的交往以及生活中非常容易出現(xiàn)不良的情緒，我們在這個時期，對孩子用故事加以引導(dǎo)，孩子就能恰當(dāng)?shù)娜グ盐兆约旱那榫w。

我家的孩子貝貝，之前表達(dá)不清楚的東西也是會生氣，會鬧情緒，會大哭大鬧。

這么下去孩子會變得很任性，不是個辦法，于是，就讓孩子在故事當(dāng)中去感受，去學(xué)會自己的脾氣自己控制。

孩子當(dāng)時看的是《我不亂發(fā)脾氣》這套書。書中的小主人公是一只可愛的小黃鴨，我們跟孩子之間有代溝，孩子可能不愿意聽，但是，跟孩子一樣年齡段的小黃鴨的話，孩子會聽，還會主動的做出改變。

孩子動不動就亂發(fā)脾氣，就大哭大鬧，大家不妨也試試小黃鴨這本書，能夠讓孩子有情緒的時候，去主動思考，這樣做對不對？我應(yīng)該到底怎么做。

其實(shí)，我們孩子發(fā)脾氣，控制不了自己情緒的原因就是考慮問題不全面。沒有詳細(xì)的思路。

書中貼近場景化的故事，能夠糾正很多孩子不好的行為習(xí)慣。

故事非常的生動有趣，語境非常的適合孩子閱讀，還能夠培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

日常的詞匯孩子都能在其中學(xué)到，提高語言詞匯量的積累，鍛煉語言表達(dá)能力。