劉畊宏在哪里直播健身?

在抖音直播間。

直播時間：

周二三四日每晚7.30，周六早上9.00

為什么劉畊宏直播健身這么火?

1.明星效應。

劉畊宏雖說不是什么頂流明星，但是他帶來的明星效應還是有目共睹的。直播間里，他帶著妻子一起帶領大家健身跳操，全程一直和妻子兩個人認真示范并耐心講解。尤其是他的妻子，網友紛紛表示看到后面他的妻子氣喘吁吁面容痛苦地跟練，實在太真實!完全就是自己跟著一起練的樣子!另外，在他的直播間，大部分播放的音樂都是周杰倫的歌，特別是周杰倫的《本草綱目》，跟練的網友說劉教練的“本草綱目”真是上頭!

2.疫情封閉。

疫情期間，有很多人被迫隔離在家，除了電視和手機，沒有社交，沒有其他娛樂活動。那些以前因為工作忙沒時間健身或是平時就喜歡戶外鍛煉的人，相信在看到這種健身直播的時候也會忍不住想跟著一起鍛煉以此打發時間。本來在家除了吃就是睡，這樣跟著一起動起來總比平躺一天要有意思多了。

3.難度低，氛圍好，大眾適配度高。

現在也有很多健身教練在線直播，但是有些難度高強度大，很多人都因為跟不上而選擇了放棄。劉畊宏的直播難度和強度普遍沒有那么大，但卻能通過一些簡單的動作完成熱量的高消耗。讓大家在歡快又激勵的氣氛下達到運動減脂效果，這種方式比自己在家鍛煉要有趣很多。頻繁的互動讓運動不再變得枯燥乏味，流著汗開心地完成全部練習所謂是“痛并快樂著”。朋友說，運動極限只有20分鐘的他，居然也堅持跟著跳了一小時。可見，這種模式對于不是很自律的人來說是非常高效的。

4.講解專業。

劉畊宏雖然是以演員和歌手的身份出道，但是他健身教練的身份也從專業上給了大家正確的指導。每一段動作他都會認真介紹此部分會鍛煉到的身體部位以及需要注意的細節，如何發力調息，并且在運動中隨時都在提醒大家注意保護關節和膝蓋等容易在運動中受傷的部位。有沒有感覺看直播好像是找了一個一對一的私教?