孕婦霜降吃什么水果好
2015年10月17日 11:24出處：親親寶貝網(wǎng)作者：YQY閱讀次數(shù)：168
標簽：霜降
馬上就要進入霜降時節(jié)了，在這個秋季的最后一個節(jié)氣里，霜降孕婦吃什么水果比較好呢？
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草莓
草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，草莓可有有效祛除體內重金屬。不過草莓的清洗比較麻煩，處理不當容易有農藥殘留。
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果汁和蔬菜汁
如蘋果汁、橘汁、番茄汁及胡蘿卜汁不僅含有大量的水分，而且還富含維生素和礦物質。
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石榴
富含維生素C，有利于鐵的吸收。
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