月經初潮期的注意事項
(1)勤換月經墊。
(2)每天用溫水擦洗外陰,洗澡不可盆浴,以免污水進入陰道,引起感染。
(3)大小便后,擦拭時由前向后,以免將肛門處的細菌帶至外陰。
(4)少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
(5)多喝開水,保持
大便通暢。
(6)保證充足的睡眠。
(7)不要做激烈運動,不要從事重體力勞動,以免使盆腔充血,造成經血過多或月經延長,影響健康。
(8)避免
受涼,尤其不要用冷水洗澡,洗腳,或坐在涼地上,因受涼會使血管收縮,產生
痛經現象。
(9)保持樂觀穩定的情緒。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!