怎么從生活中避免自慰
1、應該避免一個人獨處。
多找朋友交往,多參加
戶外活動,因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候,就越容易情不自禁地
手淫。
2、盡量遠離黃色材料。
青少年對性有強烈的好奇心理,但應該通過對健康、科學的性知識的學習來滿足;黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激,而且還會傳播一些錯誤的性信息,使人產生錯誤的性觀念,危害不淺。
3、養成有規律的生活習慣、
定時睡覺、起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床。
4、還是要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往,生活充實了,對性的關注也會減少。
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