為什么不要經常吃油炸食品
2017年03月31日 10:04出處：親親寶貝網作者：hjm閱讀次數：379
為什么不要經常吃油炸食品講的是學校外面的油炸小攤是不是每天都非常吸引小朋友們的關注。油炸過的食品，香酥可口，而且吃完后不容易餓，很受人們的喜愛。
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為什么不要經常吃油炸食品
為什么油炸食品吃后不容易餓呢？原來，油炸食品里富含油脂，油脂可提供較高的熱能，而且油脂的消化時間長，在胃里停留久，人就不容易覺得餓。雖然油炸食品色、香、味俱全，而且經沸油烹制，比較衛生，但它還是有不少副作用，多吃無益于我們的健康。
首先，食物經過高溫加熱后，營養成分流失較多，維生素、必需脂肪酸等營養物質全被破壞了，而且加熱后的油脂不容易被人體吸收，還妨礙其他食物被人體吸收。最重要的是，高溫加熱后的油脂含有對人體有害的致癌物質。
科學家們通過動物實驗，進一步證實了加熱后的油脂會引起動物出現胃潰瘍及胃黏膜、乳頭瘤等病。由此可見，對待油炸食品還是應該少吃。
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為什么不要經常吃油炸食品點評
油炸食物雖然香酥可口，可是也不能多吃哦。小朋友們現在正是長身體的時候，我們吃食物要以健康為主，最大化的能吸收食物中的營養幫助我們成長。油炸食物不僅破壞了食物原有的營養成分，進入到體內還不易被吸收，很不利于健康的成長。還是少吃點吧，小朋友們想要長高高，就要多吃蔬菜和水果。
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