拍打吊球
把吊掛玩具改成帶鈴鐺的小球,媽媽扶寶寶的小手去拍擊小球,球會(huì)前后搖擺并發(fā)出聲音,吸引寶寶不斷擊打它。寶寶還不會(huì)估計(jì)距離,手的動(dòng)作也欠靈活,經(jīng)常拍空,好不容易擊中,球又跑了,再想擊中就十分困難。可再用球的搖擺和鈴聲吸引寶寶。每次玩時(shí)改變小球懸吊的位置,以免長時(shí)間注視形成對(duì)眼。玩過后把小球收起,防止盯視。練習(xí)拍擊一個(gè)活動(dòng)目標(biāo),可進(jìn)一步練習(xí)手眼協(xié)調(diào),為4~5個(gè)月時(shí)抓住吊起的玩具做準(zhǔn)備。
單肢遙控
寶寶仰臥,吊一個(gè)大花球在寶寶能看到的地方,拉一條繩子,一頭系在球上,一頭系在寶寶手腕。媽媽扶著寶寶的左手搖動(dòng),會(huì)牽動(dòng)大花球上的鈴鐺作響。媽媽松手讓寶寶自己玩,寶寶會(huì)舞動(dòng)四肢甚至晃動(dòng)身體去使鈴鐺作響。寶寶發(fā)現(xiàn)揮動(dòng)左臂鈴鐺會(huì)響后,媽媽給寶寶把子把輪子再換一只手綁,然后再輪流綁到左、右腳踝上。這是一種鍛煉感覺統(tǒng)合和選擇性專一的游戲。由看到聽,到支配全身無選擇運(yùn)動(dòng),感覺統(tǒng)合過程,鍛煉大腦專門指使選擇肢體活動(dòng),對(duì)益智十分有用。
坐抱
媽媽左臂托著寶寶,讓寶寶靠坐在媽媽的胸前,媽媽用右手取一些玩具讓寶寶雙手拿著玩,或托著寶寶坐在桌前,把玩具放在桌上,讓寶寶用手去取或夠,或推動(dòng)桌上的慣性小車。通過這個(gè)游戲,可讓寶寶學(xué)習(xí)坐的姿勢(shì),為以后練習(xí)拉手坐起打基礎(chǔ),寶寶坐起來后,可雙手同時(shí)活動(dòng),為雙手協(xié)作提供機(jī)會(huì)。
用肘臥撐
寶寶俯臥,可移動(dòng)的鏡子擺在寶寶頭側(cè),寶寶喜歡看鏡中的自己,會(huì)努力把上身撐起。媽媽幫助寶寶把一側(cè)肘部放好,寶寶會(huì)主動(dòng)把另一側(cè)也放好,使整個(gè)胸部都撐起來,擴(kuò)大視野,而且寶寶會(huì)伸一只胳膊去取身旁的玩具。這同樣是鍛煉頸部、上肢和胸部肌肉,同時(shí)擴(kuò)大視野,使寶寶能看到過去看不見的事物。
翻身90度
寶寶學(xué)會(huì)側(cè)臥后,還會(huì)從側(cè)臥翻到俯臥或仰臥,這種翻身幾乎是無意的,是由身體重心的偏移決定的。3個(gè)月前后,寶寶自己能做90度翻身,或由仰臥到側(cè)臥。媽媽也可用玩具逗引加上適當(dāng)?shù)膸椭箤殞毞怼W寣殞毎逊淼膭?dòng)作由無意上升到有意,由身體重心偏移決定變?yōu)樽灾鳑Q定。
俯臥抬頭:
嬰兒一個(gè)月后頭部可逐漸抬起,家長可用一些帶響的或色彩鮮艷的玩具在前逗引,讓嬰兒聯(lián)系自己抬頭。抬頭動(dòng)作從抬起45度到90度,逐漸穩(wěn)定。2個(gè)月的嬰兒一般能抬到45度,個(gè)別嬰兒可達(dá)90度。這種俯臥抬頭的聯(lián)系不僅鍛煉了嬰兒頸部、背部的肌肉力量,而且有助于增加?jì)雰旱姆位盍俊?
頭豎直
每日適當(dāng)?shù)刎Q立起抱嬰兒數(shù)次,讓嬰兒聯(lián)系將頭豎起,一般2個(gè)月嬰兒頭可豎10余秒至1-2分鐘,聯(lián)系豎頭時(shí)家長一定要注意保護(hù)好。還可講嬰兒背部貼住母親胸部抱,這樣?jì)雰好媲笆且粋€(gè)廣闊的空間,有很多新奇的東西引起嬰兒的興趣,使得孩子更主動(dòng)的聯(lián)系抬頭。
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