在有寶寶的家庭來說，寶寶的一些生活習慣都是一直備受關注的，如何讓寶寶自己動手吃飯的這個過程家長也是每個家長必經的一個階段。

在很多家庭里，或是因為過分寵愛寶寶；或是因為擔心寶寶還不會自己吃飯，不僅不能吃飽，還會弄得滿地都是。所以即便寶寶已經到了能自己吃飯的年齡，卻依然選擇由家長來喂寶寶吃飯。

殊不知正是因為家長的這一份多余的疼愛，反而對寶寶產生了不利的影響。有些家長就會說了，不就是自己吃飯嘛，寶寶長大了自然就會了嘛，有必要早早的就讓他自己吃嗎？還有這種看法的家長，說明你們還不知道讓寶寶自己吃飯的好處哦。

一、寶寶自己吃飯的好處

1、培養寶寶的獨立意識

寶寶是個獨立的個體，有著他自己獨立的意識和思維。而隨著寶寶的生長發育，他渴求自己控制和獨立的意識會變得越來越強，最明顯的表現就是想要通過自己的努力，把食物送進嘴里。因此讓寶寶自己吃飯，是訓練他獨立意識的好方法哦。

2、提升寶寶的智力

雖然在我們大人看來，吃飯是一個特別簡單的過程，但對于小寶寶來說，吃飯卻是一個比較復雜的過程，它要求手、眼、嘴巴等要協調統一，而這一切，都要通過大腦來控制。因此讓寶寶自己吃飯，能更好的激發寶寶的大腦活動，讓寶寶更聰明。

3、提升寶寶的自信心

寶寶通過自己的努力，最終把美味的食物送到了嘴巴里，成功的喂飽了自己。這個過程會給寶寶極大的成就感，而經常獲得成就感的寶寶，會逐漸變得更加自信。因此讓寶寶自己吃飯，還能提升寶寶的自信心哦。

二、訓練寶寶自己吃飯的時機

有些家長知道讓寶寶自己吃飯的好處，但卻苦惱于該何時開始訓練寶寶自己吃飯。訓練寶寶自己吃飯的時機是很重要的，太小的寶寶無法完成獨立進食的過程；太大的寶寶又起不到很好的訓練效果。一般來說，如果寶寶具備了下面這三個條件，就可以開始訓練寶寶自己吃飯了哦。

1、寶寶已經學會了從杯子里喝水，這說明寶寶具有了自主吞咽的意識。

2、在喂寶寶吃輔食時，寶寶喜歡用手來抓食物，這說明寶寶對自己吃飯產生了濃厚的興趣。

3、在喂寶寶吃輔食時，寶寶會用舌頭去添勺子里快掉下來的食物，這說明寶寶對食物有了明確的概念和意識。

三、訓練寶寶自己吃飯的準備工作

想要讓訓練寶寶自己吃飯的效果更快更好，家長們需要做好下面這些準備工作。

1、給寶寶準備好合適的餐具

在家長給寶寶喂飯的時候，餐具什么的其實沒那么重要。但如果要讓寶寶學著自己吃飯，那在餐具的選擇上就要注意了，為了讓寶寶更好的練習吃飯，需要給他準備一個便于取食的餐盤。而為了防止寶寶不小心打翻餐具，也可以給他準備一個吸盤碗。

2、給寶寶準備一把穩固的餐椅

想要讓寶寶自己吃飯，那就得給他準備一個讓他能更好吃飯的地方，比如說一把專屬于他的穩固餐椅。在給寶寶準備好餐椅之后，家長還要注意一點，那就是這把餐椅只能用來給寶寶吃飯，不能有其他作用。讓寶寶形成一坐到這把椅子上，就是吃飯的條件反射。

3、給寶寶準備便于抓取的食物

寶寶對食物往往很感興趣，但卻又用不好勺子，所以總是會想要用手去抓。家長不防給把食物處理成便于抓握的樣子，比如把水果或蔬菜切成條狀、把面條剪成小段等，讓寶寶自己抓著吃，培養寶寶對自己吃飯的興趣。

除了做好上面這些準備工作外，家長還需要做好示范工作。因為寶寶是非常善于模仿的，他們早期的幾乎所有技能，都是通過模仿大人學會的，在自己吃飯這件事上也不例外。因此如果家長想要訓練寶寶自己吃飯，那就先要多種寶寶面前展示怎么使用餐具、怎么把食物送到嘴巴里、怎么咀嚼食物、怎么吞咽食物，讓寶寶通過模仿，逐漸學會自己吃飯。

在訓練寶寶自己吃飯的過程中，家長一定要有耐心，不能因為寶寶吃得慢或把食物弄得滿地都是而批評責備他。要多鼓勵他，并在寶寶取得進步時及時夸獎他，相信寶寶很快就能學會自己吃飯了哦。