最近很多家長都在問如何教小孩子打打籃球，作為一名專業的籃球教練，對于想練籃球應該怎么開始？我提上以下幾個意見。

如果對于一名初學者，我們首先就要從運球開始練起，這對于初學者來說很實用，籃球場也經常流傳的一句話：“連球都不會運打什么籃球，”所以可見如果想要打籃球，運球是我們的第一步。那么我們應該從哪里開始練起呢？我們大家提供以下幾個方法。

①原地單手運球：

注意我們盡量要保持雙腳站開，屈膝，然后開始原地運球，我們在運球的時候，盡量保持手指運球，手掌心不接觸球面，我們的球始終要保持在我們腿部的左側或者右側，不要把球放在腳尖前運，我們可以每次做100次運球后再換另外一只手。這個動作能夠加強我們對球的掌控度，當熟練后我們可以再做一些低手運球，這個時候就要要求球的高度低、頻率快，依舊保持手指運球，這樣這能加強我們的球性。

②原地體前變向：

變向是我們在場上必不可少的技能，它是我們做一切高難度過人動作的基礎，也可以幫助我們穩固球性和對運球的掌控，究竟怎么去練呢？首先我們需要保持雙腳站開，跨度可以稍微大一點，然后我們把球控制在自己身體前方，開始左右手的橫向運球，控制好節奏，依舊保持手指運球，熟練后我們可以加大變向幅度，加快動作，這樣我們再學習其他變向動作就要簡單很多、

③：三步上籃

這也籃球的最基礎最重要的環節。它并不屬于運球，但在我們運球稍微熟練一些后，我們就要開始練習上籃了，上籃其實分很多種，而最簡單的就是運球結束后的三步上籃，究竟怎么練習呢？我們分為3個部分。

1.在籃筐下45°角練習打板進球，這樣能夠保證我們上籃的命中率，也可以幫助我們在上籃過程中找打最佳的終結位置點，.

2,：腳步，三步上籃。其實只是名稱，很多同學以為就是抱著球只能走三步，然后把球投出去，其實不然，三步上籃只能走兩步，在我們結束運球后的收球時算0步，然后我們邁出第一只腳算第1步，在邁出第第二只腳算第2步，這個時候我們就要完成上籃了，在邁出第二步后我們另一只不能再落地了，不然就會被吹走步違例

3：結合運球開始上籃，我們可以開始從半場開始運球到沖向籃下，然后結束運球，完成三步上籃，反復練習。

做到以上這些，基本上就算開始了打籃球的第一堂課，而我們的基本功練得越好，我們在場上才會有更好的表現，開始就練習一些華而不實的反而沒有多大幫助，這些類容也可以作為我們教孩子的內容，即使自己不會打籃球也教出不錯的籃球課。