生活中，媽媽的情緒對孩子的影響很大，可以直接影響孩子的心理發(fā)育。作為父母，教育孩子的時(shí)候難免會大動(dòng)肝火，即便是我們想忍著有時(shí)候也會控制不住的想發(fā)脾氣，孩子還小，可能很多時(shí)候并不了解成人，他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，家長又開始后悔自己的行為。我們應(yīng)該怎么才能不帶情緒地去教孩子呢?別急，答案就在下面。

1、首先你要跟自己和好

爸爸媽媽在知道自己管教失控后首先都會覺得“自責(zé)”?？粗⒆邮荏@嚇的樣子，爸爸媽媽其實(shí)是非常舍不得的，許多父母發(fā)了脾氣以后，都想要用盡方式去彌補(bǔ)、修復(fù)親子關(guān)系。爸爸媽媽會哄孩子，很少反思、了解自己，往往下次還是會控制不住自己，陷入惡性循環(huán)。所以，爸爸媽媽要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)原諒自己，接著才會用放松的心情與建設(shè)性的方式和孩子建立親密的親子關(guān)系。

2、反思當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)

第一步，學(xué)會休息，不要讓自己太勞累了。疲憊會讓自己的心神渙散，因此，一定要休息好，這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。爸爸媽媽要先想想為什么自己會失控。自己是因?yàn)楸緛硇那榫筒睿眢w不舒服，還是因?yàn)橐辉僬f教很多次都沒用，一下子沒有了耐心?爸爸媽媽慢慢想清楚后，再去哄孩子。

3、重新整理思緒

要是爸爸媽媽知道了自己為什么發(fā)脾氣，第二步就是要重新思索自己想要什么，怎么樣解決。比方說：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是不是孩子說話的口氣不好呢?還是自己不容許孩子有個(gè)人想法?孩子怎么樣自己才會滿意呢?爸爸媽媽兩個(gè)人可以一起交流、分析，得出結(jié)論。

4、安定自己

如果下次遇到類似的情況，爸爸媽媽最好用冷處理的方式，像是覺得自己要失控了的話，先離開現(xiàn)場冷靜一下，防止壞情緒的出現(xiàn)。在短暫的休息時(shí)間內(nèi)，整理好情緒。當(dāng)自己安定下來的時(shí)候再和孩子進(jìn)行對話。當(dāng)你已經(jīng)順利地找到自己情緒失控的原因，同時(shí)也知道下次應(yīng)該怎么做了以后，再去哄孩子。

跟孩子和好的六個(gè)步驟

1、向孩子坦誠你的錯(cuò)誤

我們示弱，孩子很容易原諒我們的。爸爸媽媽可以和孩子多多交流，請求他原諒自己的一時(shí)沖動(dòng)，讓孩子知道自己的愛。

2、讓孩子知道你學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)

爸爸媽媽在罵孩子的時(shí)候總是這幾句話，孩子其實(shí)根本不知道自己哪里做錯(cuò)了。因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽為什么會這么生氣，問問孩子，這樣講，你會不會了解呢。這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他，你想媽媽下次怎么辦

孩子也喜歡被人尊重的感覺。當(dāng)孩子非常不聽話，同時(shí)你火氣上來的時(shí)候，你不妨主動(dòng)出擊，跟孩子進(jìn)行溝通 “當(dāng)媽媽很生氣時(shí)，可是就這件事情而言，你希望媽媽怎么說，你會明白呢”。

4、下次讓孩子主動(dòng)提醒你

經(jīng)過這次事件你可以和寶寶來個(gè)小約定，“如果下次你做錯(cuò)事情的時(shí)候，爸爸媽媽又要發(fā)脾氣了，你一定要?jiǎng)駤寢屌丁边@樣的方法既能控制好自己的情緒，也可以讓孩子明白媽媽會生氣，知道自己做錯(cuò)了。

5、回到事情原點(diǎn)，就事論事

孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，要是想讓孩子的錯(cuò)誤不再犯，要跟孩子好好講講，好好給他上上教育課，這樣孩子才能夠明白。例如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時(shí)，你明明答應(yīng)了我，但是為什么還在玩玩具呢。”然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

6、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最后一步，一定要感謝孩子原諒自己，你可以和孩子勾勾指頭，跟孩子保證下次，一定不會亂發(fā)脾氣，而是要用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出自己的心情及想法。