生活中，媽媽的情緒對孩子的影響很大，可以直接影響孩子的心理發(fā)育。作為父母，教育孩子的時候難免會大動肝火，即便是我們想忍著有時候也會控制不住的想發(fā)脾氣，孩子還小，可能很多時候并不了解成人，他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了，每當這個時候，家長又開始后悔自己的行為。我們應該怎么才能不帶情緒地去教孩子呢?別急，答案就在下面。

1、首先你要跟自己和好

爸爸媽媽在知道自己管教失控后首先都會覺得“自責”。看著孩子受驚嚇的樣子，爸爸媽媽其實是非常舍不得的，許多父母發(fā)了脾氣以后，都想要用盡方式去彌補、修復親子關系。爸爸媽媽會哄孩子，很少反思、了解自己，往往下次還是會控制不住自己，陷入惡性循環(huán)。所以，爸爸媽媽要以“學到經(jīng)驗”的心態(tài)原諒自己，接著才會用放松的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關系。

2、反思當時的情緒狀態(tài)

第一步，學會休息，不要讓自己太勞累了。疲憊會讓自己的心神渙散，因此，一定要休息好，這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。爸爸媽媽要先想想為什么自己會失控。自己是因為本來心情就差，身體不舒服，還是因為一再說教很多次都沒用，一下子沒有了耐心?爸爸媽媽慢慢想清楚后，再去哄孩子。

3、重新整理思緒

要是爸爸媽媽知道了自己為什么發(fā)脾氣，第二步就是要重新思索自己想要什么，怎么樣解決。比方說：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是不是孩子說話的口氣不好呢?還是自己不容許孩子有個人想法?孩子怎么樣自己才會滿意呢?爸爸媽媽兩個人可以一起交流、分析，得出結論。

4、安定自己

如果下次遇到類似的情況，爸爸媽媽最好用冷處理的方式，像是覺得自己要失控了的話，先離開現(xiàn)場冷靜一下，防止壞情緒的出現(xiàn)。在短暫的休息時間內(nèi)，整理好情緒。當自己安定下來的時候再和孩子進行對話。當你已經(jīng)順利地找到自己情緒失控的原因，同時也知道下次應該怎么做了以后，再去哄孩子。

跟孩子和好的六個步驟

1、向孩子坦誠你的錯誤

我們示弱，孩子很容易原諒我們的。爸爸媽媽可以和孩子多多交流，請求他原諒自己的一時沖動，讓孩子知道自己的愛。

2、讓孩子知道你學到的經(jīng)驗

爸爸媽媽在罵孩子的時候總是這幾句話，孩子其實根本不知道自己哪里做錯了。因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽為什么會這么生氣，問問孩子，這樣講，你會不會了解呢。這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他，你想媽媽下次怎么辦

孩子也喜歡被人尊重的感覺。當孩子非常不聽話，同時你火氣上來的時候，你不妨主動出擊，跟孩子進行溝通 “當媽媽很生氣時，可是就這件事情而言，你希望媽媽怎么說，你會明白呢”。

4、下次讓孩子主動提醒你

經(jīng)過這次事件你可以和寶寶來個小約定，“如果下次你做錯事情的時候，爸爸媽媽又要發(fā)脾氣了，你一定要勸媽媽哦”這樣的方法既能控制好自己的情緒，也可以讓孩子明白媽媽會生氣，知道自己做錯了。

5、回到事情原點，就事論事

孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了，要是想讓孩子的錯誤不再犯，要跟孩子好好講講，好好給他上上教育課，這樣孩子才能夠明白。例如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你明明答應了我，但是為什么還在玩玩具呢。”然后討論這件事可以怎么解決，孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

6、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最后一步，一定要感謝孩子原諒自己，你可以和孩子勾勾指頭，跟孩子保證下次，一定不會亂發(fā)脾氣，而是要用適當?shù)姆绞奖磉_出自己的心情及想法。